Mikro-Abenteuer
Training
Oberkörper: Mit diesen Übungen werden Brust, Arme, Schulter und der Rumpf gekräftigt.
Achtsamkeit online lernen
Achtsamkeit lernen - das können Sie bei der Techniker auch von zu Hause aus: im Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit.
Medienkompetenz
Medienkompetenz ist für Kinder und Jugendliche unerlässlich. Denn nur wer sich auskennt im Netz, kann auch sicher damit umgehen.
Themenspezial
So bleiben Sie zu Hause fit
Brust, Arme, Schulter, Rücken - und was fürs Gemüt: Unsere Fitness-Workouts für Körper und Geist können Sie bequem zu Hause absolvieren.
Lifestyle
Sie ist robust und hochsensibel, sie ist unser größtes Sinnesorgan und schützt uns vor schädlichen Einflüssen: Unsere Haut!
Außergewöhnlich
Baumhaus, Hausboot und Co.: Auf diesen Reisen können Sie richtig entspannen - ganz ohne Touri-Massen.
Apps
"TK-BabyZeit" begleitet Sie mit einem exklusiven Informations- und Beratungsangebot durch die Schwangerschaft.
Kopfschmerzen
"Das ist wie eine Softwarestörung" Was hilft gegen den Hammer im Gehirn?
Sicherheitstipps
Abkühlung gefällig? Beim Schwimmen in Seen und Flüssen sollten aber einige Punkte beachtet werden.
Trinken
Kühlmittel, Nährstofflieferant, Reinigungsservice - ohne Wasser läuft in unserem Körper nichts. Deshalb: Durststrecken vermeiden.
Essen und Wissen
Mit diesen einfachen Tricks können Sie das Essverhalten Ihrer Kinder positiv beeinflussen.
Gesund und regional - die TK-Ernährungsstudie zeigt, was uns beim Essen am wichtigsten ist.
Mineralwasser ist gesünder als Trinkwasser, glauben viele Menschen - doch das stimmt so nicht.
Vom Säugling bis zum Erwachsenen: Wie unser Essverhalten entsteht und sich verändert.
Viele Menschen meiden Lebensmittel wie Milch oder Weizen - aber leiden sie wirklich an echten Unverträglichkeiten?
Ausreichend trinken
Viel Wasser zu trinken ist wichtig. Auch Trinkmuffel können die empfohlene Flüssigkeitsmenge mit einfachen Mitteln erreichen.
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Warum wird der eine zuckerkrank - und der andere nicht? Was neueste Forschungen über die Volkskrankheit verraten.
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Cool down! Wenn wir auf 180 sind, können wir nicht mehr klar denken. Diese Tipps verhelfen zu einem kühlen Kopf.
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Ein fetziger Fitness-Wettkampf, der aus Kraft-, Ausdauer- und Laufeinheiten besteht. Nur die Zeit auf dem Parcours zählt.
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Es wird geklettert, was das Zeug hält. Und zwar nicht nur in der Halle. Das geht auch mitten in der Stadt.
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Streetball ist mehr als "Basketball für die Straße". Es ist ein Lebensgefühl mit eigener Szene und Kultur. Und natürlich viel Spaß!
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Stand-Up-Paddling wirkt eigentlich ganz leicht. Doch bevor Sie sich selbst aufs Wasser wagen, sollten Sie diese Tipps kennen.
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Surfer gibt es nur am Meer? Ganz im Gegenteil. Auch auf einem Fluss kann man surfen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.
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Kitesurfen - das ist Akrobatik auf dem Wasser. Alle Infos über Ausrüstung, Anforderungen und die Technik des Kitens.
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Bei der Techniker können Sie schnell und unkompliziert einen Pflegeantrag online stellen.
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"Wir bekommen das fast immer in den Griff!" Was wirklich gegen Pickel hilft
