Allergien
Apps
Die TK-Allergie-App "Husteblume" hilft Ihnen im Umgang mit Ihrer Allergie und erhöht so Ihre Lebensqualität.
Auf Reisen
Die Mischung aus Ruhe, Natur, Outdoor-Aktivitäten und Begegnungen, machen kleine Städte zu einem perfekten Erholungsort.
Frühstücksrezepte
Video-Rezept: Birnen-Speck-Pfannkuchen. Für einen herzhaft-fruchtigen Start in den Tag.
Themenspezial
Fit ohne Geräte
Ob Bauch, Beine oder Po, wir haben für Sie Trainingsvideos zum Mitmachen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Muskulatur ganz einfach ohne Fitnessgeräte stärken können.
Motivation
Wieso wirkt WOOP? Motivationsexpertin Prof. Gabriele Oettingen erklärt, warum sich damit Ziele besser erreichen lassen.
Vegetarische Rezepte
Video-Rezept: Ofen-Kohlrabi mit Honig-Senf-Dip - es müssen doch nicht immer Pommes sein.
Stress bewältigen
Stress - das ist Herausforderung, Ansporn zur Leistung und Angstmacher - und zugleich eine handfeste körperliche Reaktion.
Aktiv entspannen
Entspannen lernen: mit systematischen Techniken zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden
Digitale Gesundheit
Mit dem Stottern umgehen lernen - die Online-Teletherapie Stottern können Betroffene von zuhause aus machen.
Vor der Reise
Wer verreist, benötigt oft spezielle Impfungen. Das ist besonders bei Kindern wichtig. Welcher Impfschutz sich empfiehlt.
Reisen ohne Risiko
Empfindliche Haut reagiert schnell auf äußere Einflüsse. Geht ein Hautausschlag mit Beschwerden einher, steckt mehr dahinter.
Sie haben Fieber auf oder nach einer Tropenreise? Das kann viele Ursachen haben. Was Sie jetzt schnell tun sollten.
Reisende infizieren sich am Strand öfter mit dem Hautmaulwurf. Der Parasit frisst Gänge unter der Haut. Das sind die Symptome.
Mit der Familie verreisen macht Spaß. Meistens - denn Kinder müssen sich wohl fühlen. So wird der Urlaub mit Kindern zum Erfolg.
Besser schlafen
Im Schlaf ermöglicht uns unser Gehirn ganz neue Erkenntnisse. Schlafforscher Jan Born erklärt im Interview, wie es funktioniert.
Outdoorsport
Beach-Volleyball ist nur ein netter Zeitvertreib im Urlaub? Von wegen! Der Sport ist anspruchsvoll, hart und schweißtreibend.
Training
Beim Fitnesstraining sollte zu 50 Prozent Ausdauer, 10 Prozent Beweglichkeit und 40 Prozent Kraft trainiert werden.
Dessertrezepte
Video-Rezept: Bei diesem Möhrenkuchen werden einfach ein paar Zutaten ausgetauscht. Schon ergibt das die glutenfreie Variante.
Gesundheitsdaten sicher im Griff
Was ist TK-Safe genau? Hier finden Sie alle Funktionen der digitalen Gesundheitsakte im Überblick.
Wie sicher sind meine Daten im TK-Safe? Alles, was Sie zum Datenschutz wissen sollten.
Wie bekomme ich TK-Safe auf mein Smartphone? Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung!
Lifestyle
Ob auf einer Party, einem Festival oder im Club - manchmal erwischt man ein Glas Alkohol zu viel. Was gegen den Kater hilft.
Gemüse-Quiche: Möhren sind gut für Augen und Haut. Porree stärkt das Immunsystem und ist wichtig für die Energiegewinnung in den Zellen.
Positives Denken pur ist out. Ziele erreicht man besser, wenn man Zukunft und Realität mental miteinander kontrastiert - mit WOOP.
Mit unserem Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt.
Medienkompetenz
Medienkompetenz für Kinder und Jugendliche: Sicher im Internet - so geht's.
Manchmal verhelfen ungewohnte Methoden zu den besten Ideen. Zum Beispiel die Kopfstand-Technik.
Probleme lösen mit System - so schaffen Sie es, Ursachen für Stress zu verändern.
Nervensystem
Bei einer Gehirn-OP muss der Chirurg darauf achten, keine Nervenbahnen zu beschädigen. MRT-Fibertracking minimiert das Risiko.
Essen und Wissen
Ob Calcium, Eisen, Fluor oder Jod: Mineralstoffe sind für unseren Körper lebenswichtig. Wie man die empfohlenen Mengen erreicht.
Rund ums Smartphone
Das Smartphone bestimmt unser Leben. Viele finden das gar nicht mehr cool und setzen auf Digital Detox. Fünf Tipps zum Abschalten.
