Allergien
Wohlbefinden
Was wirklich zählt: Gute Beziehungen zu anderen.
Training
Wer bei einen Hindernislauf vorne dabei sein möchte, muss wirklich fit sein. Mit diesen Trainingsvideos ist das kein Problem!
Wer seine Stärken einsetzt, statt sich auf seine Schwächen zu konzentrieren, lebt glücklicher. Das lässt sich lernen.
Themenspezial
Fit ohne Geräte
Ob Bauch, Beine oder Po, wir haben für Sie Trainingsvideos zum Mitmachen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Muskulatur ganz einfach ohne Fitnessgeräte stärken können.
Apps
Die TK-Allergie-App "Husteblume" hilft Ihnen im Umgang mit Ihrer Allergie und erhöht so Ihre Lebensqualität.
Glücksübung: Wer anderen Gutes tut, macht auch sich selbst glücklicher. Wie Sie durch Freundlichkeit zufriedener werden.
Vegetarische Rezepte
Brotzeit: Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich
Brotzeit: Walnussbrot mit Avocado-Hummus
Brotzeit: Chia-Brot mit Quark-Aufstrich
Brotzeit: Bananenbrot mit Heidelbeer-Chia-Marmelade
Sporttrends
Plogging: Joggen und gleichzeitig Müll aufsammeln. Der Trendsport aus Schweden ist zu einer weltweiten Bewegung geworden.
Radfahren
Checkliste fürs Rad: Wurde das Fahrrad länger nicht genutzt, sollten Sie vor dem Start überprüfen, ob das Rad fit ist.
Reisen ohne Risiko
In vielen Regionen Afrikas gibt es die Schlafkrankheit. Selten infizieren sich auch Reisende. Was Urlauber darüber wissen sollten.
Familie
Shampoo, Cremes oder Öl? So pflegen Sie die Haut und die Haare Ihres Babys richtig.
Lassen Sie sich nicht blenden: Reflektiert der Schnee das Sonnenlicht, können Sie schneeblind werden. Eine Sonnen- bzw. Skibrille ist Pflicht.
Magazin
Zusatzbeitrag sinkt erneut - Die Techniker bietet ihren Versicherten auch 2019 ein attraktives Preis-Leistungsverhältnis.
Leishmanien kommen in den meisten warmen Ländern vor. Wer sich mit den Parasiten infiziert, bemerkt dies meist an der Haut.
Auf Reisen kämpfen viele mit Magen-Darm-Beschwerden. Wie Menschen mit einem empfindlichen Magen Problemen vorbeugen können.
Baden in der Sonne ist herrlich! Doch bei großer Hitze droht der Hitzschlag. Tipps zur Prävention und wichtige Sofortmaßnahmen.
Im Urlaub sorgt das wechselnde Klima schnell für akuten Husten. Hält sich der Hustenreiz hartnäckig, sollten Sie dagegen angehen.
Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit - im Gebirge bekommen Touristen häufig die Höhenkrankheit. Ihre Folgen und Vorbeugung.
Die ungewohnte Ernährung kann auf Reisen zu Verstopfungen führen. Die ungewohnte Umgebung übrigens auch. So beugen Sie vor.
Digitale Gesundheit
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Aktiv entspannen
Sie wollen gelassener werden? Lernen Sie meditieren! So schalten Sie ab und kommen zu innerlicher Ruhe.
Mit kleinen Übungen zu mehr Glück? Da könnte was dran sein, sagt die Wissenschaft. Hier: die Übung "Drei gute Dinge".
Dankbarkeit spüren und auch zeigen zu können, lässt sich lernen - zum Glück. Kleine Übungen helfen weiter.
Fahrrad einstellen: Wenn Sie nicht ein bis zwei Stunden beschwerdefrei auf Ihrem Fahrrad sitzen können, stimmt etwas nicht.
Auf Reisen
Die Mischung aus Ruhe, Natur, Outdoor-Aktivitäten und Begegnungen, machen kleine Städte zu einem perfekten Erholungsort.
Frühstücksrezepte
Video-Rezept: Birnen-Speck-Pfannkuchen. Für einen herzhaft-fruchtigen Start in den Tag.
Motivation
Wieso wirkt WOOP? Motivationsexpertin Prof. Gabriele Oettingen erklärt, warum sich damit Ziele besser erreichen lassen.
Video-Rezept: Ofen-Kohlrabi mit Honig-Senf-Dip - es müssen doch nicht immer Pommes sein.
