Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Raus und los!

Ob mit dem Fahrrad zur Arbeit, eine Wanderung am Wochenende oder eine Runde Laufen nach Feierabend: Bewegung an der frischen Luft tut gut und sorgt für ein neues Lebensgefühl!
Mehr erfahren

Arti­kel­liste mit 31 Einträgen

Essen und Wissen

Gesund gril­len? Mit unseren Tipps und Tricks wird aus dem Grill­ver­gnügen ein gesunder Genuss. 

Meditative Atementspannung

Zur Ruhe kommen mit medi­ta­tiven Übungen zur Atementspan­nung - hier zum kosten­losen Down­load.

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Exoti­sch, feurig und super­le­cker: Mango-Oran­gen-Limo­nade mit Chili und Kokos­milch-Chia­sa­men-Eiswür­feln

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Sommer­drink gegen freie Radi­kale: Wasser­me­lo­nen-Himbeer-Limo­nade mit Limette, Minze und Obst­spießen

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Ein gesund­heits­för­derndes Allround­ta­lent: Rhabar­ber-Zimt-Limo­nade mit Granat­ap­fel-Eiswür­feln

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Push für Stoff­wechsel und Immun­sys­tem: Ananas-Kurkuma-Zitro­nen-Shrub mit Piment und Rosmarin­spieß

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Ein gesunder Hingu­cker: Rosen­blü­ten-Estra­gon-Limo­nade mit Rosen­blü­ten-Eiswür­feln

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Sauer macht lustig und gesund: Vitamin­reiche Pampel­mu­sen-Limo­nade mit Stern­anis-Eiswür­feln.

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Erfri­schend, fruchtig und ein Schlank­mach-Elixier: Swit­chel mit Ingwer-Zitrone-Thymian-Eiswür­fel.

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Urlaub im Glas: Alko­hol­freie Pfir­sich-Erdbeer-Sangria mit gefro­renen Beeren und Früchten

Rezepte für Limo & Eiswürfel

Detox­bombe gefäl­lig? Dann probieren Sie doch diese Gurken-Selle­rie-Limet­ten­li­mo­nade mit Kumquats-Eiswür­feln!

Performance Food

Schnell, unkom­pli­ziert und ein wahrer Gesund­heits­boos­ter: Gazpacho mit Tomaten und Olivenöl.

Performace Food

Clever kombi­niert für doppelte Eiweiß-Power: Vege­ta­ri­sches Linsen­curry mit Reis.

Performance Food

Eisen­man­gel? Dann hilft eine leckere Portion Voll­korn­pasta mit Shrimps und Knob­lauch!

Performance Food

Im Team unschlag­bar: Manche Lebens­mittel wirken sich im Doppel­pack beson­ders positiv auf die Gesund­heit aus.

Performance Food

Natür­li­ches Doping: Diese Lebens­mittel sorgen für mehr Konzen­tra­tion, Entspan­nung und Lust.

Performance Food

Dr. Matthias Riedl gibt Tipps für eine gesunde Ernäh­rung und verrät, welche Nahrungs­mittel unsere Leis­tung stei­gern können.

Performance Food

Mit Lebens­mit­teln die eigene Leis­tung stei­gern? Perfor­mance Food macht's möglich. Mehr dazu.

TK-App

Sicher und einfach die Corona-Impfung nach­weisen oder die Gene­sung - das ermög­licht der digi­tale Impf­nach­weis in der TK-App.

YouTube

"Gesund­heit unter vier Augen" - entde­cken Sie die neue Serie der Tech­niker und schauen Sie sich auf YouTube alle Folgen an.

Podcast Impfen

Covid-19-Impf­stoffe: Warum impfen so wichtig ist und was Sie darüber wissen soll­ten.

Interview

Natio­nal­trainer Urs Stöcker über den ersten Sport­klet­ter­wett­be­werb der Olym­pia­ge­schichte

Podcast Diabetes

Warum wird der eine zucker­krank - und der andere nicht? Was neueste Forschungen über die Volks­krank­heit verra­ten.

Digitale Gesundheit

Bei der Tech­niker können Sie schnell und unkom­pli­ziert einen Pfle­ge­an­trag online stel­len.

Bouldern

Es wird geklet­tert, was das Zeug hält. Und zwar nicht nur in der Halle. Das geht auch mitten in der Stadt.

Bewegungsapparat

Jung, gesund und fit - das war Alex, bis eine verschleppte Erkäl­tung sein Leben radikal änderte.

Hooken

Einge­hakt - So werden die Füße beim Klet­tern zur dritten Hand.