Magazin
Lifestyle
Ob auf einer Party, einem Festival oder im Club - manchmal erwischt man ein Glas Alkohol zu viel. Was gegen den Kater hilft.
Vegetarische Rezepte
Gemüse-Quiche: Möhren sind gut für Augen und Haut. Porree stärkt das Immunsystem und ist wichtig für die Energiegewinnung in den Zellen.
Life Balance
Positives Denken pur ist out. Ziele erreicht man besser, wenn man Zukunft und Realität mental miteinander kontrastiert - mit WOOP.
Themenspezial
Fit ohne Geräte
Ob Bauch, Beine oder Po, wir haben für Sie Trainingsvideos zum Mitmachen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Muskulatur ganz einfach ohne Fitnessgeräte stärken können.
Training
Mit unserem Beweglichkeitstraining wird Ihr Körper von Kopf bis Fuß sanft gedehnt.
Wohlfühlen
Probleme lösen mit System - so schaffen Sie es, Ursachen für Stress zu verändern.
Manchmal verhelfen ungewohnte Methoden zu den besten Ideen. Zum Beispiel die Kopfstand-Technik.
Medienkompetenz
Medienkompetenz für Kinder und Jugendliche: Sicher im Internet - so geht's.
Nervensystem
Bei einer Gehirn-OP muss der Chirurg darauf achten, keine Nervenbahnen zu beschädigen. MRT-Fibertracking minimiert das Risiko.
Essen und Wissen
Ob Calcium, Eisen, Fluor oder Jod: Mineralstoffe sind für unseren Körper lebenswichtig. Wie man die empfohlenen Mengen erreicht.
Digitale Gesundheit
Für ein Leben ohne Stottern - mit der Online-Teletherapie können Betroffene von zuhause aus lernen, flüssig zu sprechen.
Rund ums Smartphone
Das Smartphone bestimmt unser Leben. Viele finden das gar nicht mehr cool und setzen auf Digital Detox. Fünf Tipps zum Abschalten.
Basics
Optimaler Mix - Mit diesen Rezepten können Sie Ihren Körper für den Sport trimmen.
Übergewicht und Diät
Welches ist das richtige Gewicht? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhaltspunkt zur Selbsteinschätzung.
Digital Detox ist ein Trend gegen die mediale Dauerberieselung. Warum es sich lohnt, öfter mal offline zu gehen.
Wer Fett regelrecht verbrennen möchte, um besser in Form zu kommen, sollte diese Tipps beherzigen.
Operieren ohne Skalpell? Mit einem Gamma-Knife lassen sich Tumoren hochpräzise entfernen. Wie die Hightech-Methode funktioniert.
Fischrezepte
Video-Rezept: Zanderfilet aus dem Ofen mit Paprika - auch am Spieß ein Genuss
Letzte Nacht wieder kein Auge zu bekommen? Probieren Sie unser Online-Training gegen Schlafstörungen aus.
Balance im Job
Gesundes Essen für die Arbeit - mit diesen Tipps schaffen Sie es auch, sich im stressigen Berufsalltag gut zu ernähren.
Entscheidungshilfe von Aerobic bis Zumba. Informieren Sie sich in unserem Sportarten A-Z über Vor- und Nachteile der Sportarten.
Gute Vorsätze sind das eine. Sie umzusetzen das andere. Ein guter Plan hilft, aus Vorsätzen echte Fortschritte zu machen.
Je besser Ihnen klar ist, warum Sie etwas tun wollen, desto mehr Motivation entwickeln Sie dafür.
Familie
Chillen, Zocken, Abhängen - bei Kindern und Jugendlichen kommt Bewegung oft zu kurz. Wie kann man sie motivieren, aktiver zu sein?
Obst und Gemüse von A bis Z - Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum ist Brokkoli so gesund? Informieren Sie sich.
Bakterienschleuder Smartphone: Warum zur Hände-Hygiene auch die Handy-Hygiene gehört
Frische Lebensmittel sind besser als Tiefkühlkost, oder? In vielen Fällen stimmt das, aber nicht immer.
Rückentraining
Dehnen ist Pflicht: Rückenprobleme können ihren Ursprung in einer verkürzten vorderen Oberschenkelmuskulatur haben.
Die fünf besten Reinigungstipps: So schnell wird das Smartphone sauber
Fleischrezepte
Hähnchen-Spargel-Salat - eine leichte Mahlzeit mit vielen wichtigen Mineralstoffen und Vitaminen
Rezepte für Getränke
Fruchtige Sekt-Cocktails - fruchtig-prickelnder Genuss für die Silvesternacht
