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14 Tage lang zeigt Ihnen Dr. Johannes Wimmer in kurzen Videos, wie Sie aus dem Frust der Corona-Zeit wieder herausfinden. Sie entscheiden täglich selbst, was Sie interessiert.

Interaktives Coaching gegen den Corona-Stress

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Lustiges Studie­ren­den­le­ben? Geht so. Jeder vierte Studie­rende ist schwer im Stress. So geht's entspann­ter.

Gelassenheit lernen

Sicher und einfach die Corona-Impfung nach­weisen oder die Gene­sung - das ermög­licht der digi­tale Impf­nach­weis in der TK-App.

TK-App

Weniger Zettel, mehr Zeit: Die TK-App bietet Ihnen viele Funk­tio­nen, Ihre Anliegen zu erle­di­gen. 

TK-App

TK-Safe - Gesun­d­heits­­daten sicher im Griff

Themenspezial

Ob im Urlaub, beim Arztwechsel oder für die Impfplanung - mit der digitalen Gesundheitsakte TK-Safe behalten Sie den Überblick über Ihre Gesundheitsdaten.

Egal ob Back­an­fänger oder Voll­profi: Hafer-Dinkel-Bröt­chen sind extrem lecker - vor allem mit Cashewmus

Vegane Rezepte

Wie beein­flusst uns Bewe­gung an der frischen Luft? Das erzählt uns Dr. Sand, Professor für Outdoor­sport und Adven­tu­re­ma­nage­ment.

Podcast Outdoorsport

Das Matcha-Wunder: Matcha Vanilla Latte - es muss nicht immer Kaffee sein, oder?

Teerezepte

Ingwer, Salbei, Rosmarin - dieser Tee ist ein wahrer Kick­starter für das Gehirn und Immun­sys­tem.

Teerezepte

Tee mit Orange und Zitro­nen­me­lisse - schmeckt wie Sommer und sorgt für innere Ruhe und guten Schlaf.

Teerezepte

Laven­deltee - er riecht nicht nur toll, er schmeckt auch gut und beru­higt ange­spannte Nerven.

Teerezepte

In den Wech­sel­jahren stellen sich die Hormone der Frau um. Erfahren Sie, was das für den Körper bedeu­tet.

Wechseljahre

Rauchen ist gesund­heits­schäd­lich - das ist allge­mein bekannt. Doch damit aufzu­hö­ren, ist nicht so einfach. Wir sagen, wie's geht.

Rauchstopp

So bewerbt ihr euch mit einem Video und bekommt einen Job. Die besten Tipps für deinen Image-Film.

Office-Coaching

Nicholas Müller ist Schirm­herr des Vereins "Deut­sche Angst­selbst­hil­fe". Der Sänger erzählt im Inter­view von seiner Angst­stö­rung.

Die Angst akzeptieren

Kaum sind wir an der frischen Luft, atmen wir auch schon viel tiefer durch. Das entspannt und senkt sogar den Blut­druck.

Draußen entspannen

Es gibt zahl­reiche Apps, die sich um unsere Gesund­heit kümmern sollen. Aber wie verläss­lich und sicher sind sie eigent­lich?

Das Für und Wider von Gesundheits-Apps

Mit Tele­me­dizin kommt die Gesund­heit nach Hause. Wir erklären Ihnen, was das ist und was sie leisten kann.

Chancen und Risiken der Telemedizin

Von der Kunst, die rich­tigen Fragen zu stellen und gemeinsam die rich­tige Entschei­dung zu tref­fen: die Anamnese

Das Erstgespräch - für eine erfolgreiche Therapie

Kalo­rien waren gestern - Ener­gie­dichte ist heute: Essen Sie sich mit den rich­tigen Lebens­mit­teln satt, nehmen Sie ab.

Essen und Wissen

Action pur - Seit 2012 gibt es die Deut­sche Meis­ter­schaft. Die Tech­niker ist Partner der 3×3-Tour des Deut­schen Basket­ball Bundes.

3×3-Basketball

Unser Podcast mit Bundes­liga News und Wissen zum Thema Boul­dern und Gesund­heit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundes­liga!

News, Facts & Interviews

Sally von “Sallys Welt“ über ihren persön­li­chen Bewegt­Grund, Sport in den Alltag zu inte­grie­ren.

Interview mit Koch- und Backexpertin Sally

Sie wollen Ihre Wohnung so richtig fein raus­put­zen? So geht's gesund - finden Sie die besten Tipps.

Hygiene im eigenen Zuhause

Welches Wasch­mittel und bei welcher Tempe­ra­tur? Was ist am besten für die Gesund­heit? Wir haben die Antwor­ten.

Umweltfreundlich und gesund waschen

High Heels können Füße und Wirbel­säule in Mitlei­den­schaft ziehen. So mini­mieren Sie das Risiko für Schmerzen und Folge­schä­den.

Hohe Absätze

Was passiert eigent­lich bei einem Muskel­fa­ser­riss? Ursa­chen, Symptome & Behand­lung

Muskelfaserriss

Penne mit Sardinen und Zucchini - lecker und gut für den Blut­zu­cker­spie­gel. Der Verzehr der Fische kann Diabetes Typ 2 vorbeu­gen.

Fischrezepte

Raus und los - Bewegt­Grund finden und sich mit TK-Fit belohnen

Themenspezial

Orga­ni­sieren Sie ihre Gesund­heit mit TK-Safe und behalten Sie stets alles im Blick.

Die praktische digitale Lösung

Liebes­kummer hat viele Gesich­ter. Was dabei im Körper passiert und wie wir ihn loswer­den, erklärt die Fach­ärztin Dr. Eva Kalb­heim.

Podcast Liebeskummer

In vielen Regionen Afrikas gibt es die Schlaf­krank­heit. Selten infi­zieren sich auch Reisende. Was Urlauber darüber wissen soll­ten.

Reisen ohne Risiko

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