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Mikro-Abenteuer

Es muss nicht immer in die weite Welt hinaus gehen. Auch zu Hause gibt es viel zu entdecken. Auf ins (kleine) Abenteuer!
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Artikelliste mit 31 Einträgen

Lifestyle

Sie ist robust und hochsensibel, sie ist unser größtes Sinnesorgan und schützt uns vor schädlichen Einflüssen: Unsere Haut!

Außergewöhnlich

Baumhaus, Hausboot und Co.: Auf diesen Reisen können Sie richtig entspannen - ganz ohne Touri-Massen.

Apps

"TK-BabyZeit" begleitet Sie mit einem exklusiven Informations- und Beratungsangebot durch die Schwangerschaft.

Kopfschmerzen

"Das ist wie eine Softwarestörung" Was hilft gegen den Hammer im Gehirn?

Sicherheitstipps

Abkühlung gefällig? Beim Schwimmen in Seen und Flüssen sollten aber einige Punkte beachtet werden.

Trinken

Kühlmittel, Nährstofflieferant, Reinigungsservice - ohne Wasser läuft in unserem Körper nichts. Deshalb: Durststrecken vermeiden.

Essen und Wissen

Mit diesen einfachen Tricks können Sie das Essverhalten Ihrer Kinder positiv beeinflussen.

Essen und Wissen

Gesund und regional - die TK-Ernährungsstudie zeigt, was uns beim Essen am wichtigsten ist.

Trinken

Mineralwasser ist gesünder als Trinkwasser, glauben viele Menschen - doch das stimmt so nicht.

Essen und Wissen

Vom Säugling bis zum Erwachsenen: Wie unser Essverhalten entsteht und sich verändert.

Essen und Wissen

Viele Menschen meiden Lebensmittel wie Milch oder Weizen - aber leiden sie wirklich an echten Unverträglichkeiten?

Ausreichend trinken

Viel Wasser zu trinken ist wichtig. Auch Trinkmuffel können die empfohlene Flüssigkeitsmenge mit einfachen Mitteln erreichen.

Diabetes

Warum wird der eine zuckerkrank - und der andere nicht? Was neueste Forschungen über die Volkskrankheit verraten.

Stress bewältigen

Cool down! Wenn wir auf 180 sind, können wir nicht mehr klar denken. Diese Tipps verhelfen zu einem kühlen Kopf.

Hyrox

Ein fetziger Fitness-Wettkampf, der aus Kraft-, Ausdauer- und Laufeinheiten besteht. Nur die Zeit auf dem Parcours zählt.

TK-Fit: Gesund leben lohnt doppelt

TK-Fit - das Fitnessprogramm in der TK-App

Basics

Wer viel Sport treibt sollte auch viele Kohlenhydrate essen. Denn die sind die wichtigste Energiequelle für den Körper.

Bouldern

Es wird geklettert, was das Zeug hält. Und zwar nicht nur in der Halle. Das geht auch mitten in der Stadt.

Streetball

Streetball ist mehr als "Basketball für die Straße". Es ist ein Lebensgefühl mit eigener Szene und Kultur. Und natürlich viel Spaß!

Stand-Up-Paddling

Stand-Up-Paddling wirkt eigentlich ganz leicht. Doch bevor Sie sich selbst aufs Wasser wagen, sollten Sie diese Tipps kennen.

Surfen

Surfer gibt es nur am Meer? Ganz im Gegenteil. Auch auf einem Fluss kann man surfen. Wir zeigen Ihnen, wie es geht.

Beach-Volleyball

Beach-Volleyball ist nur ein netter Zeitvertreib im Urlaub? Von wegen! Der Sport ist anspruchsvoll, hart und schweißtreibend.

Skateboarden

Ollie? Pushen? Wheelie? Noch nie gehört? Kein Problem! Hier erfahren Sie alles, was Sie über das Skaten wissen sollten.

Kitesurfen

Kitesurfen - das ist Akrobatik auf dem Wasser. Alle Infos über Ausrüstung, Anforderungen und die Technik des Kitens.

Essen und Wissen

Warum unser Körper Eiweiß (Proteine) braucht und wie wir den Bedarf am gesündesten decken.

Digitale Gesundheit

Bei der Techniker können Sie schnell und unkompliziert einen Pflegeantrag online stellen.

Akne

"Wir bekommen das fast immer in den Griff!" Was wirklich gegen Pickel hilft