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14 Tage lang zeigt Ihnen Dr. Johannes Wimmer in kurzen Videos, wie Sie aus dem Frust der Corona-Zeit wieder herausfinden. Sie entscheiden täglich selbst, was Sie interessiert.

Interaktives Coaching gegen den Corona-Stress

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Die holis­ti­sche Ernäh­rung betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit. Was genau das bedeu­tet, erfahren Sie hier.

Holistic Food

Unser Podcast mit Bundes­liga News und Wissen zum Thema Boul­dern und Gesund­heit! Immer neu, an jedem Spieltag der Boulder Bundes­liga!

News, Facts & Interviews

Wie können Weara­ble-Daten helfen, das psychi­sche Wohl­be­finden zu verbes­sern? Diese Studie soll es zeigen.

Wearables und mentale Gesundheit

TK-Safe - Gesun­d­heits­­daten sicher im Griff

Themenspezial

Ob im Urlaub, beim Arztwechsel oder für die Impfplanung - mit der digitalen Gesundheitsakte TK-Safe behalten Sie den Überblick über Ihre Gesundheitsdaten.

Klein und süß - Wein­trauben enthalten wert­volle Inhalts­stoffe und viel Frucht­zu­cker. Bereits die Ägypter schätzten die Frucht.

Essen und Wissen

Sauer­kraut, Kohl­rou­la­den, Kraut­salat - mit Weiß­kohl gibt es unzäh­lige Rezepte. Wir verra­ten, wie er beson­ders bekömm­lich wird.

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Pro Jahr isst jeder Deut­sche etwa 24 Kilo Toma­ten. Das ist auch gut so, denn die Tomate ist ebenso gesund wie rot.

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Mit dem Online-Kurs Medi­ta­tion und Acht­sam­keit schaffen Sie den Einstieg zu mehr Gelas­sen­heit im Hier und Jetzt.

Achtsamkeit lernen

Wer sich im Urlaub wirk­lich erholen will, sollte sich Zeit nehmen. Tipps, um richtig auszu­span­nen.

Vor der Reise

"Gesund­heit unter vier Augen" - entde­cken Sie die neue Serie der Tech­niker und schauen Sie sich auf YouTube alle Folgen an.

YouTube

Ab wann brau­chen Kinder ein eigenes Zimmer - und was, wenn es der Platz einfach nicht hergibt?

Baby- und Kinderzimmer

Spie­len? Aber mit Sicher­heit! Auch wenn es dabei vor allem um den Spaß geht, ist Vorsicht wich­tig.

Sicher spielen

Wenn Kinder unter Stress, Angst und Konflikten leiden, brau­chen sie verständ­nis­volle Eltern.

Kinder im Stress - so helfen Eltern

Was brauche ich in den ersten Lebens­wo­chen unbe­dingt für mein Baby? Diese Check­liste hilft Ihnen!

Erstausstattung fürs Baby

Voll im Stress - Unsere Haut im Sommer

Podcast Sommerhaut

Krank auf Reisen? Das TK-Reise­Te­lefon bietet schnelle Hilfe. Außer­dem: weitere wich­tige Tele­fon­num­mern für den Notfall.

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Vegane Ernäh­rung ohne Nähr­stoff­man­gel? Mit Viel­falt und guter Planung funk­tio­nier­t’s!

Ernährungstrends

Austausch und entspannte Nähe, das sind die Geheim­nisse der Quality Time, die Bezie­hungen stärkt und Menschen glück­li­cher macht.

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Kitesurfen - das ist Akro­batik auf dem Wasser. Alle Infos über Ausrüs­tung, Anfor­de­rungen und die Technik des Kitens.

Kitesurfen

Wer viel Sport treibt, sollte auch viele Kohlen­hy­drate essen. Denn die sind die wich­tigste Ener­gie­quelle für den Körper.

Basics

Die Reise ist vorbei. Jetzt nicht gleich in den Alltag stür­zen. Bewahren Sie Ihre Urlaubs­stim­mung und achten Sie auf Ihren Körper.

Reisen ohne Risiko

Im Urlaub sorgt das wech­selnde Klima schnell für akuten Husten. Hält sich der Husten­reiz hart­nä­ckig, sollten Sie dagegen ange­hen.

Reisen ohne Risiko

Schwere Beine, schmer­zender Rücken und müde Augen - eine lange Reise ist anstren­gend. Diese Bewe­gungs­übungen für Unter­wegs helfen.

Unterwegs

Beim Lande­an­flug steigt der Umge­bungs­druck - das drückt auf die Ohren. Wie Passa­gieren der Druck­aus­gleich im Flug­zeug gelingt.

Auf Reisen

Sie ist robust und hoch­sen­si­bel, sie ist unser größtes Sinnes­organ und schützt uns vor schäd­li­chen Einflüs­sen: Unsere Haut!

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Auf Reisen kämpfen viele mit Magen-Darm-Beschwer­den. Wie Menschen mit einem empfind­li­chen Magen Problemen vorbeugen können.

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Ohrläpp­chen mit Durch­blick - wer einen Flesh Tunnel tragen will, muss sein Ohrloch vorsichtig dehnen. Infos rund ums Punchen.

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Laute Musik, extreme Tempe­ra­turen und schlaf­lose Nächte - ein Festival ist anstren­gend. Tipps, um trotzdem fit zu blei­ben.

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Punching, Cutting, Bran­ding - Body­mo­di­fi­ca­tion ist eine extreme Art des Körper­schmucks. Die wich­tigsten Begriffe für Body­Mods.

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Sie haben Fieber auf oder nach einer Tropen­reise? Das kann viele Ursa­chen haben. Was Sie jetzt schnell tun soll­ten.

Reisen ohne Risiko

Sorgen­frei die Welt erkun­den! Mit der passenden Auslands­reise-Kran­ken­ver­si­che­rung sind Sie immer sicher unter­wegs.

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