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Mikro-Abenteuer

Es muss nicht immer in die weite Welt hinaus gehen. Auch zu Hause gibt es viel zu entdecken. Auf ins (kleine) Abenteuer!
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Artikelliste mit 31 Einträgen

Positiv durch den Herbst

Je mehr Umdrehungen, desto besser. Für Jens Schwedler gibt es nichts Besseres, als mit dem Rad über Stock und Stein zu brettern.

Positiv durch den Herbst

Lass laufen und zwar jetzt! Trainer Arne Siebert erklärt, wie auch Laufanfänger, das Joggen bei Schmuddelwetter lieben lernen.

Positiv durch den Herbst

Schlammschlacht gefällig? Extremsportler Charles Franzke über den Reiz von Hindernisrennen und die Kunst sich selbst zu motivieren.

Positiv durch den Herbst

Raus aus der Komfortzone: Was Weltenbummlerin und Influencerin Julia Breuer auch bei miesem Wetter nach draußen zieht.

Balance im Job

8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen: Fit und entspannt mit unseren Bewegungsübungen für zwischendurch.

Augen auf beim Pilzesammeln!

Fünf beliebte Speisepilze und ihre giftigen Doppelgänger

TK Smart Relax

Mit TK Smart Relax holen Sie sich Ihr digitales Entspannungsprogramm ins Haus.

Mundgeruch

Wenn’s immer riecht, dann stimmt was nicht. So hilft der Zahnarzt!

Aktiv entspannen

Interview mit Achtsamkeits-Coach Sarah Desai. Sie wird alle zwei Wochen in TK Smart Relax Anti-Stress-Techniken erklären.

Achtsamkeit online lernen

Interview mit Valerie Husemann - neuer Coach für Mindfulness und Meditation in TK Smart Relax.

Vegetarische Rezepte

Echtes Soulfood: Power Bowl mit marinierten Pilzen und Süßkartoffelpommes - hier kann der Winterblues einpacken.

Vegetarische Rezepte

Urlaubsfeeling auf dem Teller: Panzanella - italienischer Brotsalat mit gemischten Pilzen und Rucola-Pesto

Herbstküche

Soulfood vom Feinsten: Herbstliche Pilzsuppe mit Steinpilzen, Champignons und Gemüsechips.

Vegetarische Rezepte

Ein Klassiker neu aufgelegt: Carbonara mit Pfifferlingen und Erbsen - unfassbar gut.

Fleischrezepte

Schnelle Schlemmerpfanne für Genießer: Gnocchi mit Pilzen, Salbei und Serranoschinken

Interview

"Um einen Pilz zu bestimmen, muss man ihn auch anfassen und an ihm riechen" - Ein Gespräch mit der Pilzsachverständigen Vivien Hauser.

Essbar - Ja oder Nein?

Wer "in die Pilze geht", sollte sich vorher richtig informieren. In unserem Pilzkalender sehen Sie, wann welcher Pilz Saison hat.

Essen und Wissen

Die Chinesische Medizin schätzt Pilze schon lange für ihre Heilwirkung. Zudem enthalten sie jede Menge Einweiß und kaum Fett.

Im Studium

Stresstraining für Studierende: mit den TK-MentalStrategien gegen Stress vorgehen.

Essen und Wissen

Die richtige Ernährung für Kinder und Jugendliche - hier finden Eltern eine kleine Anleitung.

Essen und Wissen

Die richtige Ernährung für Kleinkinder: So essen auch die Kleinsten gesund - Tipps für Eltern.

Basics

Damit Sie am Ball bleiben, planen Sie Ihre Trainingszeiten am besten fest ein in Ihren Tages- und Wochenablauf.

Basics

Sportanbietersuche: Mit drei Klicks zum Sport, zu Vereinen, Fitnessstudios sowie Wellness- und Gesundheitssportanbietern. 

Sporttrends

Warum manche Sportler Extremsituationen brauchen, um Höchstleistung zu bringen und was das Stresshormon Adrenalin damit zu tun hat.

Pornosucht

Irgendwann genügt der Partner nicht mehr: Was hilft gegen die sexuelle Überreizung?

Sporttrends

Bänke, Geländer, Mauern - nichts hält Parkour-Sportler auf. Perfekt für alle, die Körper und Geist herausfordern wollen.

Basics

Wer Sport treibt, kommt automatisch ins Schwitzen. Ausreichend Trinken ist deshalb Pflicht.