Positiv durch den Herbst
Apps
Weniger Zettel, mehr Zeit: Die TK-App bietet Ihnen viele Funktionen, Ihre Anliegen zu erledigen - ganz bequem am Smartphone.
Digitale Gesundheit
Gesundheit zum Hören: der Podcast der Techniker
Reisen ohne Risiko
Mit diesen Tipps können Sie Badeunfällen vorbeugen und den Badespaß genießen.
Themenspezial
Fit ohne Geräte
Ob Bauch, Beine oder Po, wir haben für Sie Trainingsvideos zum Mitmachen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Muskulatur ganz einfach ohne Fitnessgeräte stärken können.
Medienkompetenz
Medienkompetenz für Kinder und Jugendliche: Sicher im Internet - so geht's.
Der Straßenverkehr ist in vielen Reiseländern chaotisch. Wie Sie trotzdem sicher durch den Urlaub fahren.
Familie
Besser lernen mit Bewegung - mit diesen Übungen und Spielen wird der Unterricht in der Schule aktiver.
Koordination ist kinderleicht - hier sind elf spielerische Übungen für mehr Koordination mit Videoanleitungen.
Chillen, Zocken, Abhängen - bei Kindern und Jugendlichen kommt Bewegung oft zu kurz. Wie kann man sie motivieren, aktiver zu sein?
Spielen? Aber mit Sicherheit! Auch wenn es dabei vor allem um den Spaß geht, ist Vorsicht wichtig.
Wohlbefinden
Body Shaming - so schützt man sich
Liebe, Sex und Partnerschaft
Pornosucht: Erkennen ist der erste Schritt
Mach' nicht so ne Welle
Wellen meiden oder nutzen? So finden Sie die richtige Linie und rudern effizient. Tipps vom Profi.
Mit Ärzten chatten? Geht! Die App TK-Doc verbindet Sie via Videochat mit den Medizinern aus dem TK-ÄrzteZentrum.
Silber bei der WM 2019 in Hongkong
Bei der Coastal Rowing WM wird Lars Wichert erneut Vizeweltmeister. In der TK-Video-Fahrschule erklärt er, worauf es beim Wettkampf ankommt.
Online-Teletherapie Stottern
Vor der Reise
Mit der Familie verreisen macht Spaß. Meistens - denn Kinder müssen sich wohl fühlen. So wird der Urlaub mit Kindern zum Erfolg.
Gesunde Ernährung in der Schwangerschaft - das gehört auf den Speiseplan.
Reisen während der Schwangerschaft - mit diesen Tipps ist das kein Problem.
Kann dem Baby etwas passieren? Stört der Bauch beim Geschlechtsverkehr? Warum Sex in der Schwangerschaft kein Problem ist.
Film über Medienkompetenz bei Jugendlichen: "Jugend 3.0 - mit Sicherheit im Netz"
Entspannung in der Schwangerschaft - gönnen Sie sich bewusst Ruhe.
Körperpflege in der Schwangerschaft - darauf sollten Sie achten.
Aktiv gegen Hassrede - was Sie gegen feindselige Kommentare im Internet unternehmen können.
Häufige Beschwerden in der Schwangerschaft und wie Sie diese vermeiden können.
Sie wollen mehr zum Thema Medienkompetenz wissen? Hier finden Sie weiterführende Links.
Akupunktur in der Schwangerschaft - das können die kleinen Nadeln bewirken.
Aktiv entspannen
Achtsamkeit lernen - das können Sie bei der Techniker auch von zu Hause aus: im Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit.
Angst vor einer Grippe? Mit diesen Tipps kommen Sie gesund durch die Grippesaison.
Vegetarische Rezepte
Video-Rezept: Frühlings-Gemüsepfanne mit Reis und Kresse-Quark – ein Sattmacher mit knackfrischen Zutaten und Biss
Video-Rezept: Bunter Mini-Schichtsalat – für die leichte Mittagspause ohne müde sein danach
