Allergien
Schwangerschaft und Geburt
Eine Gelmatratze für Frühchen überträgt Bewegung, Herzschlag und Stimme der Eltern im Inkubator. Das fördert die Entwicklung des Babys.
Die Tagesziel-Challenge
Gesteigerte Fitness und hochwertige Vorteile - mit der Tagesziel-Challenge in TK-Fit wird Bewegung ab sofort doppelt belohnt.
Herausforderung, Spaß, Gesundheitsvorteile
Kann das eigentlich jeder? Konzentration, Kraft, Ausdauer - die gesundheitlichen Vorteile und für wen Coastal Rowing geeignet ist.
Themenspezial
Fit ohne Geräte
Ob Bauch, Beine oder Po, wir haben für Sie Trainingsvideos zum Mitmachen zusammengestellt, mit denen Sie Ihre Muskulatur ganz einfach ohne Fitnessgeräte stärken können.
Sporttrends
Bänke, Geländer, Mauern - nichts hält Parkour-Sportler auf. Perfekt für alle, die ihren Körper und ihren Geist herausfordern wollen.
Warum manche Sportler Extremsituationen brauchen, um Höchstleistung zu bringen und was das Stresshormon Adrenalin damit zu tun hat.
Training
Unter Strom: Beim EMS-Training wird mit leichten Stromschlägen das Muskelwachstum angeregt.
Familie
Beikost einführen - mit diesen Tipps und Rezepten funktioniert es ganz einfach.
Essen und Wissen
Gesundes Essen für Kindergarten- und Schulkinder: Darauf sollten Eltern achten, damit ihr Nachwuchs leistungsfähig ist.
Ernährungsplan für das erste Lebensjahr Ihres Babys: was Ihr Nachwuchs in jedem Monat essen soll.
Übergewicht und Diät
Übergewicht bei Kindern - das können Eltern dagegen unternehmen.
Die richtige Ernährung für Kleinkinder: So essen auch die Kleinsten gesund - Tipps für Eltern.
Die richtige Ernährung für Kinder und Jugendliche - hier finden Eltern eine kleine Anleitung.
Säuglingsmilch - wenn Stillen nicht möglich ist, gibt es industriell hergestellte Nahrung. Was Sie dabei beachten sollten.
Fast Food für Kinder - das muss nicht immer ungesund sein. Mit diesen Tipps wird das "schnelle Essen" kindertauglich.
Aktiv entspannen
Achtsamkeit lernen - das können Sie bei der Techniker auch von zu Hause aus: im Online-Kurs Meditation und Achtsamkeit.
Wohlbefinden
Wer freundlich mit sich selbst umgeht, statt sich Vorwürfe zu machen, wird leichter mit Stress fertig.
Balance im Job
Sorgen Sie für mehr Balance im Job: Mit den Online-Kursen für Selbstmanagement und Kommunikation.
Digitale Gesundheit
Lesen Sie doch, was Sie wollen: Unsere Newsletter können Sie selbst zusammenstellen - mit genau den Themen, die Sie interessieren.
Das "Hangry-Phänomen": warum Hunger uns wütend macht - und wie man die schleichende Hungerwut verhindern kann.
Lunchbox
Video-Rezept: Couscous-Salat mit Avocadocreme und bunten Tomaten in fünf Minuten gezaubert
Video-Rezept: Zucchini-Hummus-Taler mit Quark-Dip - fleischlos, fettarm und proteinreich plus praktisch für unterwegs.
Fleischrezepte
Video-Rezept: Ricotta-Rösti mit Rinderhüftsteak und Rote-Bete-Salat - ausgewogen und vitaminreich.
Frühstücksrezepte
Video-Rezept: Smoothiebowl mit Leinsamen - bunte Vitamine, Ballaststoffe und gesunde Fette zum Löffeln.
Dessertrezepte
Video-Rezept: Muffin mit Apfel und Buttermilchtopping - ein süßes Schmankerl nicht nur für die kalte Jahreszeit.
Video-Rezept: Frittata mit Oliven und Feta - ein pikanter Eierkuchen, der es in sich hat!
Video-Rezept: Hähnchen-Curry mit Rucola-Topping - ein scharf-fruchtiges Geschmackserlebnis.
Video-Rezept: Overnight Oats mit Cranberrys - diese Kombi aus Eiweiß und Ballaststoffen hält lange satt und liefert viel Energie.
Rezepte für Getränke
Video-Rezept: Superfood-Smoothie mit Sanddorn - volle Vitamin-Power für ein starkes Immunsystem.
Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Wie viel Kilo mehr sind noch normal?
Das hilft wirklich: Tipps gegen Verstopfung während der Schwangerschaft.
