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Rezepte

Lassen Sie sich von unseren vielfältigen und gesunden Gerichten inspirieren - von A wie Auberginen-Spaghetti bis Z wie Zitronenhähnchen.

Rezepte

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Artikelliste mit 30 Einträgen

Knusprig & 100 Prozent fett­frei: Gerös­tete Hülsen­früchte sind der Beweis, dass Finger­food nicht immer unge­sund sein muss.

Gerös­teten Hülsen­früchten

Goji-Pfef­fer­minze-Tee: ein Klas­siker aus dem heimi­schen Kräu­ter­garten trifft auf exoti­sches Super­food

Getränke

Hage­butte Chili - dieser anti­oxi­da­tive und Vitamin-C-reiche Tee sorgt für Feuer in der Teetasse.

Getränke

Knusp­rige Ente - ein klas­si­scher Fest­tags­braten mit einer fruch­tigen Sauce aus Johan­nis­beeren

Rezepte

Ein vege­ta­ri­sches Fest­es­sen: Nuss­braten mit frischen Zuta­ten, saftigem Ofen­ge­müse und Prei­sel­beer­kon­fi­türe.

Nuss­braten mit Ofen­ge­müse

Brat­apfel mit Mandeln und Nüssen - diese süße Vitamin­bombe bildet den krönenden Abschluss

Rezepte

Dieses Lebku­chen-Mousse ist das perfekte Dessert für die Weih­nachts­zeit.

Cremiges Lebkuchen-Mousse

Unser Dessert-Tipp für die Feier­tage sorgt nach dem Fest­essen für eine fruch­tige, vitamin­reiche Abwechs­lung.

Weihnachts-Crumble

Zitro­nen-Gemüse-Hähn­chen vom Blech - herr­lich herz­haft mit fein­säu­er­li­chem Frucht­ge­schmack.

Zitronen-Gemüse-Hähnchen

Für einen ballast­stoff- und ener­gie­rei­chen Start in den Tag.

Cashew-Dinkel-Crunchy

mit Meeres­früchten - Knackiges Gemüse und das Beste aus dem Meer.

Wok-Gemüse

Schmeckt wie Sommer und sorgt für innere Ruhe und guten Schlaf.

Tee mit Orange und Zitro­nen­me­lisse

Das Matcha-Wunder: es muss nicht immer Kaffee sein, oder?

Matcha Vanilla Latte

Dieser Tee ist ein wahrer Kick­starter für das Gehirn und Immun­sys­tem.

Ingwer, Salbei, Rosmarin - Tee

Mango-Nice­cream mit Kokos-Chia-Pudding - eine erfri­schende und exoti­sche Vari­ante

Backen und Desserts

Prote­in­bombe aus dem Atlantik trifft auf rote Super­knolle.

Gegrillte Lachs-Süßkar­tof­fel-Spieße

Der Booster für das Immun­system gibt der Sommer­grippe keine Chance.

Ingwer-Eistee mit Minze und Zitrone

Ein Alles­kön­ner, der Energie spen­det, den Magen beru­higt und das Immun­system stärkt.

Chai Latte

Die goldene Milch punktet dank Kurkuma mit vielen Nähr­stoffe und Anti­oxi­dan­tien.

Kurkuma Latte

Ange­richtet mit Kräu­ter­pilzen aus der Pfanne. Der Klas­siker mal anders.

Buchweizenpfannkuchen

Mit Joghurt-Limet­tendip erfri­schend serviert.

Orien­ta­li­sche Bulgur-Lachs-Pfanne

Bröse­liger Boden mit fruch­tiger Füllung: Heute gibt es Beeren-Crum­ble.

Beeren-Crumble

Komplexe Kohlen­hy­drate und Ballast­stoffe für eine gesunde Verdauung

Auberginen-Spaghetti

mit Hasel­nuss-Quark - vege­ta­ri­scher Eisen­lie­fe­rant trifft prote­in­reiche Eiwei­ßquelle.

Mangold-Pfanne

mit Geflü­gel-Hack­bäll­chen - ein Salat, den auch Fleisch­fans lieben werden.

Brokkoli-Salat

Das ist wirk­lich "Com­fort Food" pur: der schwe­di­sche Scho­ko­la­den­ku­chen-Traum Kladdkaka.

Kladdkaka Schokoladentraum aus Schweden

mit Chili-Paprika - leichte italie­ni­sche Küche in 30 Minu­ten.

Oliven Polenta-Frittata

Ein leichtes Sommer­ge­richt voll gesunder Vitamine und Nähr­stoffe.

Dorade mit Spinat-Kräu­ter-Kartof­feln

Das perfekte Sommer­ge­richt für heiße Tage.

Melo­nen­salat mit Garnelen

mit Reis und Kresse-Quark - ein Satt­ma­cher mit Vitami­nen, Ballast­stoffen und Prote­inen.

Frühlings-Gemüsepfanne

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