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Rezepte

Lassen Sie sich von unseren vielfältigen und gesunden Gerichten inspirieren - von A wie Auberginen-Spaghetti bis Z wie Zitronenhähnchen.

Rezepte

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Artikelliste mit 30 Einträgen

aus dem Ofen - herr­lich leicht, einfach unglaub­lich lecker und ein gesundes Kraft­pa­ket.

Gemüse-Omelett

mit Chili-Paprika - leichte italie­ni­sche Küche mit feurig­scharfem Chili-Paprika-Topping in 30 Minu­ten.

Oliven Polenta-Frittata

mit Granat­apfel und Ziegen­käse - eine Schüssel Buntes gegen Lange­weile am Mittags­ti­sch.

Quinoa-Salat

fruch­tig, süß und eine gesunde Alter­na­tive zu Kuchen. Diese Brot­zeit ist sogar entzün­dungs­hem­mend.

Bana­nen­brot mit Heidel­beer-Chia-Marme­lade

Video-Rezept: Bei diesem Möhren­ku­chen werden einfach ein paar Zutaten ausge­tauscht. Schon ergibt das die gluten­freie Vari­ante.

Backen und Desserts

Lecker und gesund - Köst­liche Rezepte, die ohne Fleisch auskom­men. Gute Gründe spre­chen dafür.

Fleischlos glücklich

Das ist wirk­lich "Com­fort Food" pur: der schwe­di­sche Scho­ko­la­den­ku­chen-Traum Kladdkaka.

Kladdkaka Schokoladentraum aus Schweden

Bei diesem One Pot-Gericht garen Pasta, Spinat und Ricotta in einem Topf. Das sorgt für ein beson­deres Aroma.

Vegetarisch

mit Avoca­do­creme und bunten Tomaten in fünf Minuten gezau­bert.

Couscous-Salat

Bei diesem Tren­d­re­zept werden gekochte Kartof­feln zerquetscht und im Ofen mit Parme­s­an­kruste knusprig geba­cken.

Smashed Potatoes mit Parmesankruste

Der Booster für das Immun­system gibt der Sommer­grippe keine Chance.

Ingwer-Eistee mit Minze und Zitrone

Hafer­flo­cken enthalten Vitamine, Mine­ra­lien, Ballast­stoffe und Anti­oxi­dan­tien. Die Beeren liefern reich­lich Mine­ra­li­en. 

Haferflocken-Pancakes mit Beeren

Bei dieser Pasta sorgt Rote Bete für den beson­deren Geschmack und die leuch­tend pinke Farbe der Nudeln

Meal Prep: Pink Pasta

Früh­stück mit vielen Mine­ral­stoffe für einen starken Start in den Tag

Frucht-Hirse-Salat:

Asia­ti­sche Gemüse-Glas­nu­del-Pfanne mit Rotbarsch - typisch Ostasien durch Ingwer, Sesamöl und Soja­sauce

Asia­ti­sche Gemüse-Glas­nu­del-Pfanne mit Rotbarsch.

Grüne Grill­ge­müse-Päck­chen - Kleine Power­pa­kete für Ofen oder Rost.

Grüne Grillgemüse-Päckchen

Die Cham­pi­gnons sorgen für starke Nerven und der Hütten­käse für starke Muskeln.

Pilz-Omelett mit Hüttenkäse

Weih­nacht­li­cher Duft verbreitet sich, sobald diese Suppe serviert wird. Hier spielt das Super­food Rote Bete die Haupt­rolle.

Weihnachtsmenü: Rote-Bete-Suppe mit Lebku­chen­ge­würz

Nur 10 Minuten Zube­rei­tungs­zeit: Gefro­rene Joghurt-Barks sind die perfekte Alter­na­tive zum Eis - mit vielen gesunden Zuta­ten!

Frisch aus dem Gefrierschrank

Dieser Kokos-Riegel umman­telt von Scho­ko­lade und Pista­zien ist ein beson­ders exoti­scher DIY-Snack mit kari­bi­schem Flair.

Bounty-Pistacchio-Riegel

Bei diesem One-Pot-Gericht garen Reis, Ingwer, Lachs und Pak Choi in einem Topf. Das sorgt für ein beson­deres Aroma.

Knuspriger Ingwer-Reis mit Lachs und Pak Choi

Vitamin­bombe Pink-Kiwi-Colada: Kalo­ri­enarm und reich an Nähr­stof­fen, die den Tages­be­darf an Vitamin C decken.

Pink-Kiwi-Colada

Wenig Kalo­rien, dafür umso mehr Vitamine und Mine­ral­stoffe: Gurke, Melone und Butter­milch machen diesen Sport­drink so gesund.

Gurken-Melo­nen-Butter­milch

mit grünem Spargel - bei dieser prak­ti­schen One-Pot-Pasta garen alle Zutaten in einem Topf.

One-Pot-Pasta

Video-Rezept: Veganer Scho­ko­ku­chen mit Mandeln - schnell gemacht, saftig und super lecker.

Backen und Desserts

Video-Rezept: Kicher­erbsen auf Brok­koli-Spros­sen­salat - eine gute, pflanz­liche Prote­in­quelle

Vegetarisch

Frische Küchen­kräuter verleihen Gerichten ein beson­deres Aroma und stecken voller gesunder Nähr­stoffe.

Küchenkräuter

mit Rinder­fi­let­spitzen - ein Gericht, für dass Sie nur eine Pfanne brau­chen. Prak­ti­sch!

One-Pot-Thai-Curry

mit Gemü­se­chips - ein gesundes Süpp­chen reich an Ballast­stof­fen, Eisen und Anti­oxi­dan­tien.

Rotkohl­suppe

indi­sches Linsen-Dal mit Mangold und Granat­apfel - macht dem Heuschnupfen Beine.

Vegetarisch

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