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Vegetarier, Fisch - oder Fleischliebhaber. Mit unseren Rezepten kommen alle auf ihre Kosten. Vom TK-ErnährungsCoach wertvolle Tipps erhalten oder mit dem BMI-Rechner einfach das Gewicht checken.

Guten Appetit

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Artikelliste mit 22 Einträgen

Spaghetti mit Garnelen und Roma­nesco - hübscher Kohl­kopf, bei dem auch die inneren Werte stim­men!

Fischrezepte

Rosen­kohl-Lachs-Gratin mit Parmesan und Mandeln - ein Herbst-Gericht, das selbst Rosen­kohl-Skep­tiker über­zeugt.

Fischrezepte

Penne mit Sardinen und Zucchini - lecker und gut für den Blut­zu­cker­spie­gel. Der Verzehr der Fische kann Diabetes Typ 2 vorbeu­gen.

Fischrezepte

Video-Rezept: Rotbarsch mit Balsa­mico-Paprika-Cham­pi­gnons und Baguette - öfter mal Fisch auf den Tisch!

Fischrezepte

Melo­nen­salat mit Garnelen - das perfekte Sommer­ge­richt! Der hohe Wasser­ge­halt der Melone liefert zusätz­liche Flüs­sig­keit für heiße Tage.

Fischrezepte

Video-Rezept: Spinat-Toma­ten-Lasagne mit Lachs­filet - eine satte Portion Omega-3-Fett­säuren und B-Vitaminen

Fischrezepte

Gegrillter Pfef­fer-Lachs - Omega-3-Fett­säuren für ein gesundes Herz und gesunde Gefäße

Fischrezepte

Wok-Gemüse mit Meeres­früchten - knackiges Gemüse und das Beste aus dem Meer

Fischrezepte

Video-Rezept: Rotbarsch­päck­chen mit Kräu­ter­kruste - reich an Omega-3-Fett­säuren und Vitaminen

Fischrezepte

Pulled Lachs mit Rosen­kohl-Quinoa-Salat und Granat­ap­fel­kernen - volle Immun­kraft voraus!

Holistic Food

Kartof­fel-Kohl­rabi-Auflauf mit Mangold und Seelachs - Comfort Food ohne schlechtes Gewis­sen.

Fischrezepte

Video-Rezept: Orien­ta­li­sche Bulgur-Lachs-Pfanne - mit Joghurt-Limet­tendip erfri­schend serviert

Fischrezepte

Fisch-Paella aus dem Ofen - ein ausge­wo­genes Reis­ge­richt mit jeder Menge Gemüse.

Fischrezepte

Kartof­fel-Grün­kohl-Gratin mit Kabeljau und Walnüssen - heimi­sches Super­food mal anders!

Fischrezepte

Bohnen-Thun­fi­sch-Salat - das Ruck-Zuck-Rezept für alle Fans von ballast­stoff­rei­chen Hülsen­früch­ten.

Fischrezepte

Video-Rezept: Nudeln mit scharfer Toma­ten-Garne­len-Soße - bei dieser Kombi werden nicht nur Fitness-Fans hell­hörig

Fischrezepte

Video-Rezept: Lachs-Sauer­kraut-Gratin - heiße Power-Paarung mit gesunden Fetten aus dem Ofen

Fischrezepte

Nudel-Broc­coli-Gratin mit Rotbarsch­filet - ein leckeres Gericht für die ganze Fami­lie.

Fischrezepte

Video-Rezept: Asia­ti­sche Gemüse-Glas­nu­del-Pfanne mit Rotbarsch - typisch Ostasien durch Ingwer, Sesamöl und Soja­sauce

Fischrezepte

Gegrillte Lachs-Süßkar­tof­fel-Spieße - Prote­in­bombe aus dem Atlantik trifft auf rote Super­knolle

Fischrezepte

Video-Rezept: Dorade mit Spinat-Kräu­ter-Kartof­feln - ein echtes Sonn­tags­es­sen, ganz einfach gemacht

Fischrezepte

Video-Rezept: Zander­filet aus dem Ofen mit Paprika - auch am Spieß ein Genuss

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