SnacksGesunde Snacks für unterwegs! Entdecken Sie kreative Lunchbox-Ideen - von sättigenden Wraps über bunte Salate bis hin zu gesunden Snacks. Egal, ob fürs Büro, die Schule oder den Ausflug - hier finden Sie abwechslungsreiche Rezepte, die schnell zubereitet sind und lange Energie liefern. Lecker, praktisch und voller wertvoller Nährstoffe! Jetzt inspirieren lassen und Ihre Lunchbox mit frischen Ideen füllen.
Neue Rezepte
Wrap mit Paprikasalat
Für die Frühstückspause in der Uni oder im Büro: Ein Wrap lässt sich schnell vorbereiten, macht lange satt und liefert Energie.
Walnussbrot mit Avocado-Hummus
Harte Schale, gesunder Kern: Walnüsse senken den Blutdruck, schützen das Herzkreislaufsystem und fördern die geistige Leistungsfähigkeit. Das Superfood-Hummus macht diese Brotzeit noch leckerer und noch gesünder.
Bananenbrot mit Heidelbeer-Chia-Marmelade
Bananenbrot - fruchtig, süß und eine gesunde Alternative zu Kuchen. Das Kalium der Banane ist unentbehrlich für Muskeln, Nerven und Herz. Und die Heidelbeer-Chia-Marmelade glänzt als Energielieferant, Stressvorbeuger und Entzündungshemmer.
Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich
Vollkorn, vollwertig, voll lecker: Kombiniert mit Leinsamen sättigt dieses Vollkornbrot länger als Weißbrot und schmeckt mit ein paar Kürbiskernen auch noch doppelt so gut.
Sandwiches & Wraps
Einfache Pulled-Pilz-Stulle mit Thymian-Butter
Vollkornbaguette mit Süßkartoffel-Zucchini-Bratling
Vollkornsandwich mit Avocado-Cranberry-Belag
Vollkornsandwich mit Bärlauch-Aufstrich
Wraps mit Tahin-Möhrencreme
Wrap mit Paprikasalat
Salate & leichte Gerichte
Bunte Buddha Bowl
Couscous-Salat mit Avocadocreme und Tomaten
Frisée-Salat mit Orangen und Blauschimmelkäse
Vollkornbrot mit Tomaten-Basilikum-Aufstrich
Warme Speisen & herzhafte Snacks
Grünkern-Zucchini-Buletten
Ofenkartoffel mit Kräuterquark und Salat
Ofen-Kohlrabi mit Honig-Senf-Dip
Pikante Linsensuppe mit Erdnüssen
Süße Snacks & kleine Energiespender
Bananenbrot mit Heidelbeer-Chia-Marmelade
Energiebällchen - Video-Rezept
Snacks aus gerösteten Hülsenfrüchten
Vorschläge für vegane Snacks
Walnussbrot mit Avocado-Hummus
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