You can also use our website in English -

change to English version
Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.

Ernäh­rung

Wie ernähre ich mich gesund? Welche Superfoods sollten öfter auf meinem Teller landen? Und: Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Wir zeigen es Ihnen!

Artikelliste mit 31 Einträgen

Richtig abnehmen - wie geht das? Antworten auf die wich­tigsten Fragen. Dr. Johannes Wimmer gibt Tipps zum Abneh­men.

Übergewicht und Diät

Prak­ti­sch, aber nicht unbe­dingt gesund: Warum Essen to go keine Dauer­lö­sung für unsere Ernäh­rung ist.

Essen und Wissen

Wie viele Kalo­rien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner ermit­teln Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf.

Übergewicht und Diät

Zu wenig Bewe­gung, zu viel fettes Essen, eine gene­ti­sche Veran­la­gung - Über­ge­wicht kann viele Ursa­chen haben.

Übergewicht und Diät

Biopro­dukte erfreuen sich immer größerer Beliebt­heit. Aber was bedeutet "Bio" eigent­lich für die Gesund­heit?

Essen und Wissen

Viel Obst, Gemüse und Getreide, wenig Fleisch und Süßes - Voll­wert­kost ist beson­ders empfeh­lens­wert.

Ernährungstrends

Fast Food - "schnelles Essen" - ist längst Bestand­teil unserer Esskul­tur. Empfeh­lens­wert ist es in den meisten Fällen aber nicht.

Ernährungstrends

Wissen Sie, welches Gemüse gerade reif ist? Oder was wann bei uns wächst? In unserem Saison­ka­lender erfahren Sie es!

Essen und Wissen

Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum sind Zitrus­früchte so gesund? Infor­mieren Sie sich.

Essen und Wissen

Machen Light-Produkte schlank? Ist Tief­kühl­kost unge­sund? Und ist Bio wirk­lich so gesund? Sechs Ernäh­rungs­my­then im Kurz­check.

Essen und Wissen

Infused Water - das ist Wasser, aufge­peppt mit Früchten oder Kräu­tern. Und gesund ist es auch.

Infused Water

Was ist dran am Hype um Super­food? Wir machen den Check und zeigen Ihnen heimi­sche Alter­na­ti­ven.

Ernährungstrends

Viele, die Spargel mögen, kennen das: Nach dem Essen riecht der Urin streng. Woher kommt das? Und warum riecht es nicht bei jedem?

Essen und Wissen

Empfeh­lungen für Besser-Esser: Bunt und gesund genießen mit weniger tieri­schen und mehr pflanz­li­chen Produkten

Lebensmittelvielfalt genießen

Kalo­rien waren gestern - Ener­gie­dichte ist heute: Essen Sie sich mit den rich­tigen Lebens­mit­teln satt, nehmen Sie ab.

Essen und Wissen

Nach­hal­tige und gesunde Ernäh­rung beginnt im Einkaufs­wa­gen. Wer schon im Kleinen etwas verän­dert, leistet einen aktiven Beitrag.

Ernährungswissen

Inter­vall­fasten - ohne Abend­essen zum Wunsch­ge­wicht? Trend, Wunder­waffe oder bloß heiße Luft?

Ernährungstrends

Warum unser Körper Eiweiß (Pro­te­ine) braucht und wie wir den Bedarf am gesün­desten decken.

Essen und Wissen

Was im Körper passiert, wenn wir auf Fleisch und Fisch verzichten und wie gesund eine vege­ta­ri­sche Ernäh­rung wirk­lich ist.

Vegetarisch essen

Ernäh­rungs­for­men: warum ausge­wo­gene Misch­kost uns gesund und leis­tungs­fähig hält.

Ernährungstrends

Die holis­ti­sche Ernäh­rung betrachtet Körper, Geist und Seele als Einheit. Was genau das bedeu­tet, erfahren Sie hier.

Ernährungswissen

Wie sieht die Ernäh­rung der Zukunft aus? Im Inter­view erzählt die Trend­for­scherin Hanni Rützler welche Food-Trends uns erwar­ten.

Ernährung der Zukunft

Vegane Ernäh­rung ohne Nähr­stoff­man­gel? Mit Viel­falt und guter Planung funk­tio­nier­t’s!

Ernährungstrends

Kartof­feln und Nudeln vom Vortag haben weniger Kalo­rien als frisch gekochte - und halten auch noch den Darm fit.

Essen und Wissen

Welches ist das rich­tige Gewich­t? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhalts­punkt zur Selbst­ein­schät­zung.

Gesundes Gewicht

Zitrus­früchte sind wahre Vitamin­boos­ter. Wir geben Ihnen einen Über­blick über die verschie­denen Sorten.

Essen und Wissen

Kaffee ist gesund. Sagen die einen. Kaffee macht krank, die ande­ren. Wer Recht hat? Die popu­lärsten Kaffee-Mythen im Fakten­check.

Trinken

Zur Magazin-Themenübersicht

Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Wählen Sie zwischen den Themen Gesundheit, Ernährung, Sport, Life Balance, Reisen und Familie.

Magazin