Das Bild ist noch nicht vollständig geladen. Falls Sie dieses Bild drucken möchten, brechen Sie den Prozess ab und warten Sie, bis das Bild komplett geladen ist. Starten Sie dann den Druckprozess erneut.
Schon wieder vergessen, genug zu trinken? Das geht vielen so, wie die TK-Trinkstudie zeigt. Mit diesen Tipps schaffen Sie Ihr tägliches Soll.

Trinken

Mehr erfahren

Artikelliste mit 31 Einträgen

Pro Jahr isst jeder Deut­sche etwa 24 Kilo Toma­ten. Das ist auch gut so, denn die Tomate ist ebenso gesund wie rot.

Essen und Wissen

Vegane Ernäh­rung ohne Nähr­stoff­man­gel? Mit Viel­falt und guter Planung funk­tio­nier­t’s!

Ernährungstrends

Richtig einkau­fen: Mit ein wenig Planung beim Einkauf und der passenden Zube­rei­tung ist eine gesunde Ernäh­rung kein Problem.

Essen und Wissen

Welche Zusatz­stoffe in Lebens­mit­teln zum Einsatz kommen und wie Sie deren Aufnahme mini­mieren können.

Essen und Wissen

Gesund gril­len? Mit unseren Tipps und Tricks wird aus dem Grill­ver­gnügen ein gesunder Genuss. 

Essen und Wissen

"Light"-Produkte, Func­tional Food, Probio­tika - alles super gesund, oder? Nicht immer hält das Etikett, was es verspricht.

Essen und Wissen

Gutes Essen ist teuer? Nicht unbe­dingt! Hier sind 13 Tipps für eine gesunde Ernäh­rung mit geringem Budget.

Essen und Wissen

Mit diesen einfa­chen Tricks können Sie das Essver­halten Ihrer Kinder positiv beein­flus­sen.

Essen und Wissen

Vom Säug­ling bis zum Erwach­se­nen: Wie unser Essver­halten entsteht und sich verän­dert.

Essen und Wissen

Wer Fett regel­recht verbrennen möchte, um besser in Form zu kommen, sollte diese Tipps beher­zi­gen.

Jetzt nehme ich ab!

Insekten als Snack? Durchaus empfeh­lens­wert, rät die TK-Ernäh­rungs­ex­pertin Nadine Müller.

Ernährungstrends

Gegrillter Pfef­fer-Lachs - Omega-3-Fett­säuren für ein gesundes Herz und gesunde Gefäße

Fischrezepte

Wie Zeit­mangel und digi­tale Ablen­kungen unser Essver­halten beein­flus­sen.

Ernährungstrends

Super­food kann Falten glät­ten, Krebs verhin­dern, Abwehr­kräfte stär­ken. So heißt es. Doch gesunde Skepsis ist ange­bracht.

Ernährungstrends

Welches ist das rich­tige Gewich­t? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhalts­punkt zur Selbst­ein­schät­zung.

Gesundes Gewicht

Welche Diät ist empfeh­lens­wert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurz­check.

Diäten unter der Lupe

Video-Rezept: Möhren-Pilz-Pfanne mit Hähn­chen­brust­filet - Power­food für Haut, Augen und Muskeln

Fleischrezepte

Empfeh­lungen für Besser-Esser: Warum wir von Weiß­mehl die Finger lassen und Fette nicht verteu­feln soll­ten.

Ernährungstrends

Nice­cream oder Nana Cream: Lesen Sie hier, was sich hinter diesem neuen Food-Trend verbirgt.

Ernährungstrends

Das ist TK-Fit und so können Sie daran teil­neh­men.

Im Bonusprogramm

Ingwer gilt als Super­star bei Erkäl­tungs­krank­hei­ten. Es gibt aber noch weitere Lebens­mit­tel, die Ihre Abwehr­kräfte stär­ken.

Essen und Wissen

Ein äthio­pisch gewürztes Linsen­ge­richt mit richtig viel Power: Misir Wot mit Injera

Äthiopien

Ein perua­ni­scher Klas­siker und Natio­nal­ge­richt: Ceviche mit Avocado und Kori­ander

Peru

Injera, Berbere und die tradi­tio­nelle Kaffee­ze­re­mo­nie: die äthio­pi­sche Küche und Esskultur

Äthiopien

Vegan, aroma­tisch und so gesund: Aloo Gobi, ein würziges Blumen­kohl-Kartof­fel-Curry nach indi­scher Art

Indien

Japa­ni­sche gefüllte Teig­ta­schen für jeden Geschmack: Gyoza mit vege­ta­ri­scher Ei-Pilz-Füllung

Japan

Ceviche, Fusion-Küche und Super­foods wie Quinoa: die perua­ni­sche Küche und Esskultur

Peru