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Ernäh­rung

Wie ernähre ich mich gesund? Welche Superfoods sollten öfter auf meinem Teller landen? Und: Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Wir zeigen es Ihnen!

Artikelliste mit 13 Einträgen

Viel Obst, Gemüse und Getreide, wenig Fleisch und Süßes - Voll­wert­kost ist beson­ders empfeh­lens­wert.

Ernährungstrends

Fast Food - "schnelles Essen" - ist längst Bestand­teil unserer Esskul­tur. Empfeh­lens­wert ist es in den meisten Fällen aber nicht.

Ernährungstrends

Was ist dran am Hype um Super­food? Wir machen den Check und zeigen Ihnen heimi­sche Alter­na­ti­ven.

Ernährungstrends

Empfeh­lungen für Besser-Esser: Bunt und gesund genießen mit weniger tieri­schen und mehr pflanz­li­chen Produkten

Lebensmittelvielfalt genießen

Inter­vall­fasten - ohne Abend­essen zum Wunsch­ge­wicht? Trend, Wunder­waffe oder bloß heiße Luft?

Ernährungstrends

Was im Körper passiert, wenn wir auf Fleisch und Fisch verzichten und wie gesund eine vege­ta­ri­sche Ernäh­rung wirk­lich ist.

Vegetarisch essen

Ernäh­rungs­for­men: warum ausge­wo­gene Misch­kost uns gesund und leis­tungs­fähig hält.

Ernährungstrends

Vegane Ernäh­rung ohne Nähr­stoff­man­gel? Mit Viel­falt und guter Planung funk­tio­nier­t’s!

Ernährungstrends

Mahl­zeiten müssen schnell gehen und es wird defi­nitiv zu wenig Obst verzehrt! Diese und weitere Erkennt­nisse zu Ernäh­rungs­ge­wohn­heiten liefert unsere neue Forsa-Studie aus 2023.

Ernährungsstudie

Ampel­system für Lebens­mit­tel: Mit dem Nutri-Score können Sie auf einen Blick erken­nen, welches Produkt die "gesün­dere" Wahl ist.

Nutri-Score

Slow Food - die entschleu­nigte Art des Essens ist - eine Gegen­be­we­gung zur Fast­food-Kultur.

Ernährungstrends

Wer Obst und Gemüse aus Resten selbst zieht, tut etwas gegen Lebens­mit­tel­ver­schwen­dung, hat Spaß und schont den Geld­beu­tel.

Regro­wing

Pflanz' an: Gemüse und Obst selbst anbauen kann jeder, es reicht schon ein Fens­ter­brett oder der Balkon.

Gemüse und Obst selbst anbauen

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