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Schon wieder vergessen, genug zu trinken? Das geht vielen so, wie die TK-Trinkstudie zeigt. Mit diesen Tipps schaffen Sie Ihr tägliches Soll.
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Viel Obst, Gemüse und Getreide, wenig Fleisch und Süßes - Vollwertkost ist besonders empfehlenswert.
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Fast Food - "schnelles Essen" - ist längst Bestandteil unserer Esskultur. Empfehlenswert ist es in den meisten Fällen aber nicht.
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Slow Food - die entschleunigte Art des Essens ist - eine Gegenbewegung zur Fastfood-Kultur.
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Was im Körper passiert, wenn wir auf Fleisch und Fisch verzichten und wie gesund eine vegetarische Ernährung wirklich ist.
Vegetarisch essen
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Was ist dran am Hype um Superfood? Wir machen den Check und zeigen Ihnen heimische Alternativen.
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Future Food auf dem Prüfstand: Was können Ernährungstrends und wie gesund sind sie wirklich?
Ernährungstrends 2023
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Vegane Ernährung ohne Nährstoffmangel? Mit Vielfalt und guter Planung funktioniert’s!
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Empfehlungen für Besser-Esser: Warum wir von Weißmehl die Finger lassen und Fette nicht verteufeln sollten.
Lebensmittelvielfalt genießen
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Wie Zeitmangel und digitale Ablenkungen unser Essverhalten beeinflussen.
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Nicecream oder Nana Cream: Lesen Sie hier, was sich hinter diesem neuen Food-Trend verbirgt.
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Ampelsystem für Lebensmittel: Mit dem Nutri-Score können Sie auf einen Blick erkennen, welches Produkt die "gesündere" Wahl ist.
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Sie legen besonderen Wert auf gesunde Ernährung und Nachhaltigkeit. Sie werden immer mehr. Und sie haben sogar einen Namen: LOHAS.
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Intervallfasten - ohne Abendessen zum Wunschgewicht? Trend, Wunderwaffe oder bloß heiße Luft?
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Ernährungsformen: warum ausgewogene Mischkost uns gesund und leistungsfähig hält.
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