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Schon wieder vergessen, genug zu trinken? Das geht vielen so, wie die TK-Trinkstudie zeigt. Mit diesen Tipps schaffen Sie Ihr tägliches Soll.

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Ernährung: Ernährungstrends

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Insekten als Snack? Durchaus empfeh­lens­wert, rät die TK-Ernäh­rungs­ex­pertin Nadine Müller.

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Super­food kann Falten glät­ten, Krebs verhin­dern, Abwehr­kräfte stär­ken. So heißt es. Doch gesunde Skepsis ist ange­bracht.

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Empfeh­lungen für Besser-Esser: Warum wir von Weiß­mehl die Finger lassen und Fette nicht verteu­feln soll­ten.

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Nice­cream oder Nana Cream: Lesen Sie hier, was sich hinter diesem neuen Food-Trend verbirgt.

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Ampel­system für Lebens­mit­tel: Mit dem Nutri-Score können Sie auf einen Blick erken­nen, welches Produkt die "gesün­dere" Wahl ist.

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Fast Food - "schnelles Essen" - ist längst Bestand­teil unserer Esskul­tur. Empfeh­lens­wert ist es aber nicht.

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Ernäh­rungs­for­men: warum ausge­wo­gene Misch­kost uns gesund und leis­tungs­fähig hält.

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Vege­ta­ri­sche Ernäh­rung: Auf Fleisch verzichten und trotzdem ausge­wogen essen? So geht's.

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