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Trinken

Schon wieder vergessen, genug zu trinken? Das geht vielen so, wie die TK-Trinkstudie zeigt. Mit diesen Tipps schaffen Sie Ihr tägliches Soll.
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Ernährung: Übergewicht und Diät (11)

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Übergewicht und Diät

Wie viele Kalo­rien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner ermit­teln Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf.

Erfolgreich abnehmen

Sieben Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Essver­halten dauer­haft zu ändern und den Jojo-Effekt zu vermei­den.

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Zu wenig Bewe­gung, zu viel fettes Essen, eine gene­ti­sche Veran­la­gung - Über­ge­wicht kann viele Ursa­chen haben.

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Richtig abnehmen - wie geht das? Antworten auf die wich­tigsten Fragen. TK-Video-Doc Johannes Wimmer gibt Tipps zum Abneh­men.

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Abführ­mit­tel, Appe­tit­züg­ler, Entschla­ckungs­tees - bei Schlank­heits­mit­teln ist gesunde Skepsis ange­sagt.

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Waist-to-Hip-Ratio

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Im TK-Inter­view: Ernäh­rungs­wis­sen­schaftler Dr. Malte Rubach will mit Ernäh­rungs­my­then aufräumen und Spaß am Essen vermit­teln.