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Ernäh­rung

Wie ernähre ich mich gesund? Welche Superfoods sollten öfter auf meinem Teller landen? Und: Wie erreiche ich mein Wohlfühlgewicht? Wir zeigen es Ihnen!

Ernährung: Übergewicht und Diät

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Warum die Vertei­lung des Körper­fetts bei Über­ge­wicht mit berück­sich­tigt werden sollte.

Waist-to-Hip-Ratio

Über­ge­wicht bei Kindern - darauf können Eltern achten und mit ihren Kinder spre­chen.

Übergewicht und Diät

Abführ­mit­tel, Appe­tit­züg­ler, Entschla­ckungs­tees - bei Schlank­heits­mit­teln ist Skepsis ange­sagt.

Übergewicht und Diät

Zu wenig Bewe­gung, zu viel fettes Essen, eine gene­ti­sche Veran­la­gung - Über­ge­wicht kann viele Ursa­chen haben.

Übergewicht und Diät

Gesunde Reini­gungskur oder über­flüs­sige Belas­tung für den Körper? Die wich­tigsten Fakten übers Fasten.

Übergewicht und Diät

Richtig abnehmen - wie geht das? Antworten auf die wich­tigsten Fragen. TK-Video-Doc Johannes Wimmer gibt Tipps zum Abneh­men.

Übergewicht und Diät

Sieben Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Essver­halten dauer­haft zu ändern und den Jojo-Effekt zu vermei­den.

Erfolgreich abnehmen

Wie viele Kalo­rien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner ermit­teln Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf.

Übergewicht und Diät

Welche Diät ist empfeh­lens­wert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurz­check.

Diäten unter der Lupe

Welches ist das rich­tige Gewich­t? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhalts­punkt zur Selbst­ein­schät­zung.

Gesundes Gewicht

Im TK-Inter­view: Ernäh­rungs­wis­sen­schaftler Dr. Malte Rubach will mit Ernäh­rungs­my­then aufräumen und Spaß am Essen vermit­teln.

Übergewicht und Diät

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