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Trinken

Schon wieder vergessen, genug zu trinken? Das geht vielen so, wie die TK-Trinkstudie zeigt. Mit diesen Tipps schaffen Sie Ihr tägliches Soll.
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Ernährung: Übergewicht und Diät (10)

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Übergewicht und Diät

Welche Diät ist empfehlenswert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurzcheck.

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Welches ist das richtige Gewicht? Der Body Mass Index (BMI) gibt einen guten Anhaltspunkt zur Selbsteinschätzung.

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Wie viele Kalorien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalorienbedarfsrechner ermitteln Sie ganz einfach Ihren individuellen Bedarf.

Erfolgreich abnehmen

Sieben Tipps, die Ihnen helfen, Ihr Essverhalten dauerhaft zu ändern und den Jojo-Effekt zu vermeiden.

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Zu wenig Bewegung, zu viel fettes Essen, eine genetische Veranlagung - Übergewicht kann viele Ursachen haben.

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Richtig abnehmen - wie geht das? Antworten auf die wichtigsten Fragen. TK-Video-Doc Johannes Wimmer gibt Tipps zum Abnehmen.

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Gesunde Reinigungskur oder überflüssige Belastung für den Körper? Die wichtigsten Fakten übers Fasten.

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Abführmittel, Appetitzügler, Entschlackungstees - bei Schlankheitsmitteln ist gesunde Skepsis angesagt.

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Übergewicht bei Kindern - das können Eltern dagegen unternehmen.

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Im TK-Interview: Ernährungswissenschaftler Dr. Malte Rubach will mit Ernährungsmythen aufräumen und Spaß am Essen vermitteln.