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Rezepte

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Artikelliste mit 15 Einträgen

Aus der indi­schen Küche: Rote Linsen-Dal mit Brok­koli-Bohnen-Gemüse als leichte und fett­arme Haupt­speise

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Super leckeres Pasta-Gericht mit Spitz­kohl und Räucher­tofu-Croû­tons

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Drinks und Snacks gegen Heiß­hun­ger: Diese Zwischen­mahl­zeiten bringen Sie schwung­voll durch den Tag

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Das fruch­tig-knusp­rige Power-Früh­stück: Over­night Oats mit Blau­beeren und Erdnus­scrunch

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Auber­gi­nen-Spaghetti - komplexe Kohlen­hy­drate und Ballast­stoffe für eine gesunde Verdauung

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Rata­touille grati­niert aus dem Ofen - reich an lösli­chen Ballast­stoffen und Vitamin C

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Rhabar­ber-Grütze - ein süß-saurer Nach­ti­sch, der reich­lich Vitamin C liefert und den Darm in Schwung bringt.

Dessertrezepte

Würzige Rind­flei­sch-Tortilla - die gesunde und leckere Rolle mit viel Vitamin B12 und Zink

Lunchbox

Pfann­ku­chen-Wraps - perfekt als Mittags-Snack, für den Pick­nick-Korb oder das Grill-Buffet

Lunchbox

Gegrillter Pfef­fer-Lachs - Omega-3-Fett­säuren für ein gesundes Herz und gesunde Gefäße

Fischrezepte

Cashew-Dinkel-Crunchy - für einen ballast­stoff- und ener­gie­rei­chen Start in den Tag

Frühstücksrezepte

Joghurt mit Kirschen - eine schnelle Zwischen­mahl­zeit, die den Hunger auf Süßes stillt

Dessertrezepte

Tropi­scher Obst­ku­chen - eine süße Vitamin­bombe zum Kaffee oder nach dem Essen als Nach­tisch

Dessertrezepte

Wok-Gemüse mit Meeres­früchten - knackiges Gemüse und das Beste aus dem Meer

Fischrezepte

Polenta-Pizza mit Tomaten - gluten­frei, kalo­ri­enarm und reich an Kalium und Magne­sium

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