Grüner Tee mit Vanille und Süßholz
Über diese Kombination freut sich unsere Körpermitte ganz besonders: Denn Süßholz kann gegen zu viel Magensäure und Bauchkrämpfe helfen. Und Vanille gilt in der Naturheilkunde als hilfreich bei Magenverstimmungen.
Dank seiner sekundären Pflanzenstoffe und Antioxidantien gehört grüner Tee zu den gesündesten Getränken überhaupt. Ein weiterer Vorteil: Durch seine wach machende Wirkung gilt er als eine gute Alternative zu Kaffee.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Zutaten für 0,5 Liter:
- 1 Vanilleschote
- 1 Stange Süßholz
- 3 Teelöffel grüner Tee
Utensilien:
Brett, Messer, Messbecher, Wasserkocher, Sieb.
Zubereitung:
- Die Vanilleschote aufschneiden und das Mark herauskratzen.
- Die Stange Süßholz zerklopfen.
- Das Wasser aufkochen.
- Den grünen Tee, das Süßholz, die Vanilleschote und das Vanillemark in einen Messbecher geben und mit dem Wasser übergießen. Alles zugedeckt 5 Minuten ziehen lassen.
- Den Tee durch ein Sieb in die Tassen gießen.
Übrigens: Den Wurzelextrakt von Süßholz verwendet man auch zur Herstellung von Lakritz.
Nährwertangaben:
Nährwerte | pro Tasse (bei 2 Tassen) |
|---|---|
| Energiedichte | 0 |
Energie [kcal] | 4 |
Kohlenhydrate [g] | 1 |
Fett [g] | 0 |
Eiweiß [g] | 0 |
