Stress? Entspann dich.
Balance im Job
Mit diesen Methoden für sinnvolles Zeitmanagement bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist.
Fokussiert bleiben
Konzentriert bei der Arbeit - mit diesen Strategien bleiben Sie trotz Unterbrechungen bei der Sache.
Gesundes Essen für die Arbeit - mit diesen Tipps schaffen Sie es auch, sich im stressigen Berufsalltag gut zu ernähren.
Ziele definieren
Setzen Sie sich Ziele, um den Überblick darüber zu behalten, worauf es Ihnen eigentlich ankommt.
8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen: Fit und entspannt mit unseren Bewegungsübungen für zwischendurch.
Zeitarbeitende sind belasteter als andere
Immer mehr Menschen pendeln zur Arbeit. Das kostet nicht nur Zeit, sondern geht auch auf die Gesundheit, vor allem an die Nerven.
Bringen Sie Bewegung in Ihren Arbeitsalltag - mit diesen Tipps gelingt Ihnen das garantiert.
Erholung einplanen
Bei der Arbeit öfter mal abschalten: Pausen fördern die Leistung.
Zeitfallen entlarven
Das Zeitmanagement optimieren und Zeitfallen abbauen - das ist mit diesen Tipps gar nicht schwer.
Eins nach dem andern
Schluss mit dem Multitasking - das Ergebnis wird besser, wenn Sie nicht alles auf einmal erledigen wollen.
Arbeit und Freizeit trennen
Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wichtig. So gelingt es Ihnen!
Ohne Hektik in den Morgen starten und die richtige Balance für den Tag finden.
