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Stress? Entspann dich.

Raus aus der Stressfalle: Entdecken Sie Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie und gewinnen Sie mehr Kraft und Energie für den Alltag.
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Artikelliste mit 14 Einträgen

Bewegte Pause

Bewe­gung am Arbeits­platz: Die bewegte Pause zum mitma­chen.

Balance im Job

Mit diesen Methoden für sinn­volles Zeit­ma­nage­ment bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist.

Fokussiert bleiben

Konzen­triert bei der Arbeit - mit diesen Stra­te­gien bleiben Sie trotz Unter­bre­chungen bei der Sache.

Balance im Job

Gesundes Essen für die Arbeit - mit diesen Tipps schaffen Sie es auch, sich im stres­sigen Berufs­alltag gut zu ernäh­ren.

Ziele definieren

Setzen Sie sich Ziele, um den Über­blick darüber zu behal­ten, worauf es Ihnen eigent­lich ankommt.

Balance im Job

8 Minu­ten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambü­chen: Fit und entspannt mit unseren Bewe­gungs­übungen für zwischen­durch.

Balance im Job

Zeit­ar­bei­tende sind belas­teter als andere

Balance im Job

Immer mehr Menschen pendeln zur Arbeit. Das kostet nicht nur Zeit, sondern geht auch auf die Gesund­heit, vor allem an die Nerven.

Balance im Job

Bringen Sie Bewe­gung in Ihren Arbeits­alltag - mit diesen Tipps gelingt Ihnen das garan­tiert.

Erholung einplanen

Bei der Arbeit öfter mal abschal­ten: Pausen fördern die Leis­tung.

Zeitfallen entlarven

Das Zeit­ma­nage­ment opti­mieren und Zeit­fallen abbauen - das ist mit diesen Tipps gar nicht schwer.

Eins nach dem andern

Schluss mit dem Multi­tas­king - das Ergebnis wird besser, wenn Sie nicht alles auf einmal erle­digen wollen.

Arbeit und Freizeit trennen

Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wich­tig. So gelingt es Ihnen!

Balance im Job

Ohne Hektik in den Morgen starten und die rich­tige Balance für den Tag finden.