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Stress? Entspann dich.

Raus aus der Stressfalle: Entdecken Sie Ihre persönliche Anti-Stress-Strategie und gewinnen Sie mehr Kraft und Energie für den Alltag.
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Artikelliste mit 14 Einträgen

Balance im Job

Mit diesen Methoden für sinnvolles Zeitmanagement bleiben Sie entspannt, auch wenn viel zu tun ist.

Fokussiert bleiben

Konzentriert bei der Arbeit - mit diesen Strategien bleiben Sie trotz Unterbrechungen bei der Sache.

Balance im Job

Gesundes Essen für die Arbeit - mit diesen Tipps schaffen Sie es auch, sich im stressigen Berufsalltag gut zu ernähren.

Ziele definieren

Setzen Sie sich Ziele, um den Überblick darüber zu behalten, worauf es Ihnen eigentlich ankommt.

Balance im Job

8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen: Fit und entspannt mit unseren Bewegungsübungen für zwischendurch.

Balance im Job

Sorgen Sie für mehr Balance im Job: Mit den Online-Kursen für Selbstmanagement und Kommunikation.

Balance im Job

Bringen Sie Bewegung in Ihren Arbeitsalltag - mit diesen Tipps gelingt Ihnen das garantiert.

Balance im Job

Immer mehr Menschen pendeln zur Arbeit. Das kostet nicht nur Zeit, sondern geht auch auf die Gesundheit, vor allem an die Nerven.

Zeitfallen entlarven

Das Zeitmanagement optimieren und Zeitfallen abbauen - das ist mit diesen Tipps gar nicht schwer.

Erholung einplanen

Bei der Arbeit öfter mal abschalten: Pausen fördern die Leistung.

Eins nach dem andern

Schluss mit dem Multitasking - das Ergebnis wird besser, wenn Sie nicht alles auf einmal erledigen wollen.

Balance im Job

Bin ich besonders selten krank? Nehme ich weniger Medikamente als andere? Im Gesundheitsreport kann das jeder nachlesen.

Arbeit und Freizeit trennen

Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wichtig. So gelingt es Ihnen!

Balance im Job

Ohne Hektik in den Morgen starten und die richtige Balance für den Tag finden.