Achtsamkeit und Meditation
Balance im Job
Bin ich besonders selten krank? Nehme ich weniger Medikamente als andere? Im Gesundheitsreport kann das jeder nachlesen.
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Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wichtig. So gelingt es Ihnen!
Gesundes Essen für die Arbeit - mit diesen Tipps schaffen Sie es auch, sich im stressigen Berufsalltag gut zu ernähren.
Immer mehr Menschen pendeln zur Arbeit. Das kostet nicht nur Zeit, sondern geht auch auf die Gesundheit, vor allem an die Nerven.
Bei der Arbeit öfter mal abschalten: Pausen fördern die Leistung.
Konzentriert bei der Arbeit - mit diesen Strategien bleiben Sie bei der Sache.
Setzen Sie sich Ziele, um den Überblick darüber zu behalten, worauf es Ihnen eigentlich ankommt.
Mit diesen Methoden können Sie Ihren Arbeitstag entspannt angehen
Ohne Hektik in den Morgen starten und die richtige Balance für den Tag finden.
Bringen Sie Bewegung in Ihren Arbeitsalltag - mit diesen Tipps gelingt Ihnen das garantiert.
Schluss mit dem Multitasking - das Ergebnis wird besser, wenn Sie eins nach dem anderen erledigen.
Das Zeitmanagement optimieren und Zeitfallen abbauen - das ist mit diesen Tipps gar nicht schwer.
8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen: Fit und entspannt mit unseren Bewegungsübungen für zwischendurch.
