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Achtsamkeit und Meditation

Endlich mehr Ruhe und Energie im Alltag! So macht Achtsamkeit Sie gelassener im Job und im Privatleben.

Life Balance: Motivation (9)

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Artikelliste mit 9 Einträgen

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Expertin Prof. Gabriele Oettingen erklärt, warum die Motivationsmethode WOOP funktioniert.

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Motivation ist Kopfsache - Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie den inneren Schweinehund besiegen und dranbleiben.

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Andreas Niedrig: Ein Top-Athlet mit bewegter Vergangenheit hat sich zu einem Motivationstrainer mit Charisma entwickelt.

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Wer an sich selbst glaubt, kann seine Ziele erreichen. Diese Überzeugung lässt sich lernen.

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Ziele erreichen

Die Mentalstrategie "WOOP" zeigt: Positives Denken pur ist out. Ziele erreicht man besser, wenn man sie der Realität mental gegenüberstellt.

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Motiviert sein, das heißt: das Glück des Erfolgs schon vorher zu erleben. So hält unser Gehirn die Lust aufs Tun aufrecht.