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Life Balance: Stress bewältigen

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Artikelliste mit 12 Einträgen

Stress­be­wäl­ti­gung ist möglich. Wir zeigen Ihnen, worauf es ankommt und was Sie dafür tun können.

Mehr Gelassenheit

Stress beein­flusst unsere Abwehr. Dauert er zu lange, haben Krank­heiten leichtes Spiel.

Stress und das Immunsystem

Entspan­nung finden, Stress bewäl­ti­gen: Mit dem Stress-Navi­gator entde­cken Sie Ihren Weg zu mehr Gelas­sen­heit.

Stress-Navigator

Fühlen und Denken unter Stress - wie unsere Gedanken Gefühle prägen und Stress erzeugen können

Stress bewältigen

Was passiert bei Stress im Körper? Schauen Sie sich die Folgen von Stress in unserer Body-Map an. Einfach klicken und mehr wissen.

Stress-Body-Map

Stress - das ist Heraus­for­de­rung, Ansporn zur Leis­tung und Angst­ma­cher - und zugleich eine hand­feste körper­liche Reak­tion.

Stress verstehen

Cool down! Wenn wir auf 180 sind, können wir nicht mehr klar denken. Diese Tipps verhelfen zu einem kühlen Kopf.

Zur Ruhe kommen

Unser Gehirn entschei­det, ob wir Stress erleben oder nicht. Beson­ders wichtig dafür: die Amyg­dala.

Stress und Hormone

Psychi­sche Belas­tungen gut wegzu­ste­cken, schaffen manche Menschen besser als andere. Resi­lienz hilft ihnen dabei.

Widerstandskraft gewinnen

Wenn Frauen sich bei der Arbeit krank­mel­den, steckt oft die Psyche dahin­ter, wie der aktu­elle TK-Gesund­heits­re­port zeigt.

Stress bewältigen

Probleme lösen mit System - so schaffen Sie es, Wider­stände zu über­winden und Ihre Ziele zu errei­chen.

Stress bewältigen

Manchmal verhelfen unge­wohnte Methoden zu den besten Ideen, sein Ziel zu errei­chen. Zum Beispiel die Kopf­stand-Tech­nik.

Stress bewältigen

Mehr Entspannung, weniger Stress: Das gelingt mit den richtigen Techniken. Was passiert bei Stress im Körper? Wie kommen wir zur Ruhe, wenn wir richtig im Stress sind? Was hat das Gehirn damit zu tun?Und weshalb ist Entspannung so wichtig für die Gesundheit und das Immunsystem? Erfahren Sie hier mehr und finden Sie Ihren Weg aus dem Stress mit einem Stresstest, dem Stress-Navigator.