Artikelliste mit 13 Einträgen
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Umstellung auf die Sommerzeit: Wenn der Tag nur 23 Stunden hat, leiden viele Menschen am Mini-Jetlag.
Besser schlafen
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Wenn die Nacht zum Albtraum wird: Fast jeder Zweite leidet mittlerweile ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen.
Besser schlafen
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Sein individuelles Schlafbedürfnis kennenlernen: Wie viel Schlaf braucht der Mensch?
Schlafpensum
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Wir geben hilfreiche Tipps, mit denen Erwachsene und Kinder besser schlafen können.
Besser schlafen
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Zur Erholung und zum Kräftetanken: Warum wir Schlaf und seine einzelnen Phasen brauchen.
Schlaf verstehen
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Wie schlafe ich besser? Im interaktiven Audio-Kurs aus dem TK-GesundheitsCoach beantwortet Schlafmedizinerin Dr. Samia Little Elk Ihre Fragen.
Schlafmedizin
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Im Schlaf ermöglicht uns unser Gehirn ganz neue Erkenntnisse. Schlafforscher Jan Born erklärt im Interview, wie es funktioniert.
Besser schlafen
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Mit dem Online-Schlaftraining der Techniker überwinden Sie auch langwierige Schlafstörungen.
Schlafstörungen auflösen
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Entspannung für Kinder - mit der App Aumio gelingt es. Mit kindgerechten Videos und Audios für mehr Gelassenheit und Ruhe.
App Aumio
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Zeitumstellung im Winter: Das Problem ist das Wetter und die Dunkelheit, nicht die Stunde mehr.
Besser schlafen
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Wenn Hitze im Schlafzimmer den erholsamen Schlaf verhindert: Tipps, die für Abkühlung sorgen.
Besser schlafen
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Ständig müde? Das steckt hinter der Frühjahrsmüdigkeit. Plus: Das können Sie dagegen unternehmen!
Besser schlafen
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Die innere biologische Uhr - wie sie funktioniert und welche Faktoren sie beeinflussen.
Besser schlafen