Schlafcoach - Webinare Sleep2

Fast jeder zweite Mensch leidet ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Falls Sie auch dazu gehören, werden Sie jetzt aktiv: Besuchen Sie unsere Webinare auf Basis des Online-Schlaftrainings für einen besseren und gesünderen Schlaf!

Ein Programm: Tracking, Analyse und Training

Sie wollen wissen, wie Schlaftracking, Schlafanalyse und Schlaftraining ineinandergreifen und warum das funktioniert? In unserem Webinarangebot erklärt Schlafwissenschaftler Prof. Dr. Manuel Schabus den Wirkmechanismus für gesunden Schlaf. Jeder Termin umfasst folgende Inhalte:

Gesunder Schlaf: Wissenschaftliche Grundlagen

Schlafphasen: Biologische Funktionen der verschiedenen Phasen

Der gesunde Schlaf als Basis für langfristige Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

Schlafanalyse mit sleep²

Schlaf verbessern - aber wie?Nutzen Sie die Webinare und werden Sie ihr eigener Schlafcoach. Im Chat können Sie direkt Ihre Fragen an Schlafforscher Prof. Dr. Manuel Schabus stellen. Melden Sie sich einfach zum nächsten Termin an. Sie erhalten dann per E-Mail den Teilnahmelink. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt - mit einem Klick sind Sie dabei.Hinweis: Über den folgenden Link gelangen Sie zur Anmeldung zum Webinarangebot unseres Partners sleep² und verlassen damit den Verantwortungsbereich der TK. Anmeldung zum Webinarangebot Termine der Webinare 20.01.2026 von 18:00 - 19:00
19.03.2026 von 17:00 - 18:00
05.05.2026 von 18:00 - 19:00
22.09.2026 von 17:00 - 18:00
19.11.2026 von 18:00 - 19:00Ihr Referent

Prof. Dr. Manuel Schabus

© Erika Mayer

In den Webinaren informiert Prof. Dr. Manuel Schabus über alles Wichtige für einen gesunden Schlaf. Er leitet die Labore für Schlaf- & Bewusstseinsforschung an der Universität Salzburg seit mehr als 20 Jahren. Mit seiner Expertise in den Bereichen Schlaf- & Neurowissenschaften entschlüsselt er die Wirkung eines gesunden und erholsamen Schlafs auf den Körper.Der führende Wissenschaftler auf seinem Gebiet verfügt nicht nur über eine herausragende Expertise, sondern schafft es auch, die komplexen Themen rund ums Schlafen verständlich zu vermitteln.

Sie wollen noch mehr für Ihren Schlaf tun? Nutzen Sie die App sleep²

Starten Sie mit dem Online-Schlaftraining von sleep². TK-Versicherte können dieses Angebot ebenfalls kostenfrei nutzen. Mit dem Online-Schlaftraining analysieren und optimieren Sie Ihren Schlaf, damit Sie Ihre Schlafprobleme selbst besser beeinflussen können. Mit dem Programm werden Sie selbst zu ihrem besten Schlafcoach und haben es dadurch in der Hand, Ihren Schlaf zu verbessern.

Die Basis des gesamten Programms ist die App sleep². Sie bietet individuelle Empfehlungen auf Basis der Schlafanalysen, aktuelle Informationen aus der Schlafwissenschaft, Videos und Entspannungsübungen. Ein Chat-Bot in der App unterstützt Sie dabei, Ihren Schlaf zu optimieren.

Das Online-Schlaftraining

Online-Schlaftraining gegen Schlafstörungen