Gesundheit zum Hören - der TK-Podcast

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Digitale Gesundheit

Podcasts

Besser, wenn man drüber redet: Das gilt vor allem, wenn es um die Gesundheit geht. Je offener wir sprechen über die kleinen Beschwerden, die leisen Befürchtungen und die ernsten Krankheiten, desto besser können wir uns schützen. Desto besser können uns die Ärztinnen und Ärzte helfen. Und desto besser können wir mit Diagnosen umgehen - egal, ob sie uns selbst betreffen oder unsere Angehörigen.

Allergien

"Allergiker:innen haben kein schlechteres Immunsystem": Was hilft wirklich gegen Husten und Schniefen?

Von Heuschnupfen bis Neurodermitis: So können Eltern Allergien bei ihren Kindern vorbeugen.

"Gesundes Essen war meine Rettung." Was man tun kann gegen Laktose-, Gluten- oder Histamin-Intoleranz.

Burnout, Mobbing & Stress

Antonio Batinovic ist Marketingleiter eines Startups - bis plötzlich nichts mehr geht. Im Podcast erzählt er seine Geschichte.

TK-Podcast: Das Burnout-Syndrom - weit verbreitet und verständlich erklärt.

Die Psychologin Dr. Catarina Katzer erklärt, welche gesundheitlichen Folgen Mobbing haben kann.

Warum sind alle eigentlich immer so gestresst? So kommen wir entspannter durch den Alltag.

Mental Load bezeichnet die mentale Last des Dran-Denkens. Was tun, wenn die innere To-do-Liste zu lang wird?

Was tun, wenn der Kopf einfach keine Ruhe geben will? Das erklärt uns der Psychotherapeut Prof. Dr. Thomas Ehring im Podcast.

Was ist das Impostor-Syndrom und wie äußert es sich? Antworten dazu gibt es im Podcast.

Gefühle & Emotionen

Emotionale Abhängigkeit: Wie sie sich anfühlt und wie gesunde Nähe gelingt - ein Podcast mit Hannah Maylou.

Mental Health bei Mamas: Von postpartaler Depression über Überforderung bis hin zu Burn-out - ein Podcast mit Vanessa Armbruster.

Wer bin ich? Und was will ich? Die Psychologin Stefanie Stahl nimmt uns mit auf eine Reise zu uns selbst.

Wie können wir durch ein tieferes Verständnis unserer Gefühle ein gesünderes Leben führen? Ein Psychologe gibt Einblicke.

Warum fällt es manchen so schwer, feste Bindungen einzugehen? Das und vieles mehr erklärt Psychologin Stefanie Stahl im Podcast.

Liebeskummer hat viele Gesichter. Was dabei im Körper passiert und wie wir ihn loswerden, erklärt die Fachärztin Dr. Eva Kalbheim.

Welche Folgen kann chronische Einsamkeit haben? Das und vieles mehr verrät uns die Psychologin Dr. Susanne Bücker im Podcast.

Der Verlust eines geliebten Menschen ist eine emotionale Ausnahmesituation. Ein Psychologe erklärt, wie man richtig damit umgeht.

Selbstliebe statt Selbstzweifel: Warum es so gesund ist, sich selbst zu lieben, erklärt uns Diplom-Psychologin Ulrike Scheuermann.

Es ist gar nicht so leicht, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und zu achten. Wie Selbstfürsorge gelingt, erklärt unser Podcast.

Familie & Freunde

Wenn Familie krank macht: Svenja Fuchs erzählt, warum sie zu einem Großteil ihrer Familie keinen Kontakt mehr hat.

Wie Eltern ihren Kindern dabei helfen können, resilienter zu werden, erklärt die Erziehungswissenschaftlerin Dr. Ulrike Graf.

Wie kommen Eltern und Kinder gemeinsam gut durch die Pubertät? Eine Pädagogin klärt auf.

Gute Freunde bereichern nicht nur unser Leben, sondern stärken auch unsere Gesundheit.

"Das ist wie ein riesiges Sozial-Experiment" - Wie retten wir unsere Beziehung durch die Corona-Krise?

Kinderwunsch: Warum es bei manchen auf Anhieb klappt und bei anderen mitunter Jahre dauern kann.

Warum manche Schwangerschaften plötzlich enden, was dabei im Körper passiert und wo Betroffene Hilfe finden.

Endlich schwanger - und nun?

Wie bereiten sich Eltern auf das erste Kind vor? Das und noch mehr verrät uns die Hebamme Kareen Dannhauer in Podcast.

So gehen Sie richtig mit Krach in der Familie um. Und: Warum Beziehung die neue Erziehung ist.

Funkstille: Eine Diplom-Psychologin erklärt, warum Menschen den Kontakt zu ihrer Familie abbrechen.

Die Kinder sind aus dem Haus, das Nest ist leer: Wie Eltern lernen, besser mit der neuen Situation zu leben.

Sexualität & Verhütung

Sexualität kann viele Gesichter haben. Was ist dabei eigentlich "normal"? Ein Sexualtherapeut klärt auf.

Soll ich noch die Pille nehmen? Was Frauen über ihren Körper wissen müssen

Menstruation & Menopause

Der weibliche Zyklus: Spiegel unserer Gesundheit?

Endometriose trifft viele Frauen weltweit. Wie man sie erkennt und behandelt, erklärt die Expertin Dr. Sylvia Mechsner.

Du bist nicht komisch drauf - dein Leid hat einen Namen. Was tun, wenn die Menstruation zur Qual wird?

Was in den Jahren vor und nach der Menopause passiert und wie sich die Beschwerden lindern lassen.

Gesundheitliche Störungen

Bis zur Diagnose haben Betroffene häufig eine lange Leidensgeschichte hinter sich. Julia Knörnschild spricht über ihr Leben mit ADHS.

Wenn Essen zur Qual wird: Schauspielerin Lina Larissa Strahl spricht über ihre Ess- und Angststörung.

Wenn Essen das Leben bestimmt: Ab wann ist auffälliges Essverhalten krankhaft?

Panikattacken kann jeden von uns treffen. Expertin Veronika Bamann erklärt, wie sie entstehen und behandelt werden können.

Wie fühlt sich eine Posttraumatische Belastungsstörung an? Eine Expertin klärt auf.

Wenn das eigene Aussehen zur Belastung wird: Die Psychologin Dr. Marie Drüge erklärt, was hinter einer Körperbildstörung steckt.

Was gegen Schlafstörungen hilft

Suchtverhalten

Weit verbreitet und doch ein Tabuthema: In dieser Podcast-Folge spricht die Journalistin und Autorin Eva Biringer offen über ihren problematischen Umgang mit Alkohol.

Wie entsteht Sucht - und was kann man dagegen tun? Das und vieles mehr erklärt uns der Sucht-Experte Prof. Dr. Falk Kiefer.

Ab wann wird Sport zur Sucht? Das und vieles mehr verrät uns der Sportpsychologe Dr. Oliver Stoll im Podcast.

Warum wollen wir uns selbstoptimieren? Woher kommen Schönheitsideale? Eine Psychoanalytikerin klärt auf.

Wie gelingt es, langfristig mit dem Rauchen aufzuhören? Die Expertin Dr. Karin Vitzthum gibt Tipps für ein rauchfreies Leben.

Irgendwann genügt der Partner nicht mehr: Was hilft gegen die sexuelle Überreizung?

Haut & Haare

Warum weniger manchmal mehr ist? Wir zeigen Ihnen, wie einfach gute Hautpflege geht.

Voll im Stress: Unsere Haut im Sommer.

"Wir bekommen das fast immer in den Griff!" Was wirklich gegen Pickel hilft.

Neurodermitis: Was hilft gegen Juckreiz und Entzündung?

Ab wann ist ein Leberfleck gefährlich? Das und vieles mehr verrät uns die Dermatologin Dr. Yael Adler im Podcast.

Die Glatze muss kein Schicksal sein: Was hilft gegen Alopezie?

Ernährung & Stoffwechsel

Gesund essen, besser leben: Dr. Yael Adler über Ernährung, Darmgesundheit und den sinnvollen Einsatz von Supplements.

Gesünder essen ist gar nicht so schwer

Endlich fit und gesund? Ein Rundumschlag zu den Themen Fasten, Detox und Ayurveda.

Wie viel Eiweiß brauchen wir wirklich? Ein Sport- und Ernährungswissenschaftler klärt auf.

Wie bringt man seinen Stoffwechsel auf Trab? Das erklärt uns Experte Prof. Dr. Alexander Bartelt in dieser Podcast-Folge.

Adipositas ist eine chronische Erkrankung mit vielen Ursachen.

Warum wird der eine zuckerkrank - und der andere nicht? Was neueste Forschungen über die Volkskrankheit verraten.

"Keine Angst vor Jod": Was wirklich gegen Schilddrüsenkrankheiten hilft.

Darm & proktologische Erkrankungen

Mit Früherkennung auf Nummer sicher gehen. Und weh tut die Darmspiegelung auch nicht.

"Steril ist nicht gesund": Bakterien sind der Schlüssel zur Gesundheit in unserem Darmtrakt.

Für viele gehören Durchfall und Verstopfung zum Alltag. Reizdarm-Experte Dr. Andreas Stengel erklärt, was Betroffene tun können.

Was tun, wenn es "untenrum" mal zwickt, juckt oder sich komisch anfühlt? Ein Proktologe klärt auf.

Erkrankungen

Herpes: Symptome, Diagnose, Ansteckung

Blasenentzündung: Müssen es immer Antibiotika sein?

ADHS hat viele Gesichter. Im Podcast erfahren Sie, wie man die Neurodivergenz erkennt und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt.

Was hilft gegen chronische Schmerzen? Das erklärt uns der Facharzt für Neurochirurgie Dr. Claudius Gall im Podcast.

Was tun, wenn der Kopf nicht mehr mitspielt? Alzheimer kommt oft schleichend - lässt sich aber vorbeugen.

Weit verbreitet und trotzdem noch ein Tabu-Thema: In dieser Podcast-Folge spricht Bestsellerautorin und Journalistin Ronja von Rönne über ihre Depression.

"Du bist nicht mehr du selbst": Das passiert bei einer Depression.

Im Podcast erklärt Prof. Dagny Holle-Lee vom Westdeutschen Kopfschmerzzentrum, warum Kopfschmerzen chronisch werden können.

"Glaubt nicht den Heilsversprechen": Was die Krebsforschung wirklich weiß.

Diagnose MS - wie geht es jetzt weiter? Was neue Forschungen über die Nervenkrankheit verraten

Wenn’s immer riecht, dann stimmt was nicht. So hilft der Zahnarzt!

Parkinson: Wird die Erkrankung irgendwann heilbar sein? Darüber sprechen wir mit der Neurologin Prof. Dr. Brit Mollenhauer.

Volkskrankheit Rückenschmerzen: Was tun, wenn das Kreuz schmerzt? Antworten liefert unser Podcast.

"Wenn ich 'Impotenz' sage, hören die Patienten zu": Warum wir Schnarchen ernst nehmen müssen.

Nasse Hände, Käsefüße, Schweißgeruch: Wenn Schwitzen zum Problem wird.

Tinnitus kann das Leben stark beeinflussen. Wie man ihn erkennt und behandelt, erläutert der HNO-Experte Dr. Holger Schulze.

Medizin & Gesundheit

Leben ohne Filter: Was bedeutet es, hochsensibel zu sein?

Herzgesundheit geht uns alle an: Prof. Dr. Martin Bergmann erklärt, wie wir Warnsignale erkennen und unser Herz stärken können.

Der TK-Gesundheits-Podcast

Wie wir unsere Wünsche und Vorsätze umsetzen

Wie können wir unsere Abwehrkräfte stärken? Ein Facharzt für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren klärt auf.

Podcast Klimawandel

Frauen werden anders krank - Männer aber auch. Warum? Das erklärt eine Expertin für geschlechtersensible Medizin.

Organspende: "Und dann lag ich schon im Koma" - der Notfall, wenn Organe versagen.

Erste Hilfe: Leben retten ist ganz leicht! Was Laien im Notfall tun können.