Gesundheit zum Hören: Emotionale Abhängigkeit - Die Techniker

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Gesundheit zum Hören: Emotionale Abhängigkeit

Gesundheit zum Hören: Emotionale Abhängigkeit

Wie fühlt es sich an, emotional von jemandem abhängig zu sein - und wie schafft man es, wieder gesunde Nähe herzustellen?

20.11.2025

In dieser Podcast-Folge spricht Hannah Maylou offen über ihre jahrelange, ungesunde Abhängigkeit von ihrem Partner.

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Hier geht's zum Podcast:

Bin ich emotional abhängig? - mit Hannah Maylou

Bin ich emotional abhängig? - mit Hannah Maylou

Es passiert oft ganz schnell: Man verliebt sich, verbringt viel Zeit miteinander - und plötzlich drehen sich alle Gedanken und Pläne nur noch um diese eine Person. Klingt romantisch, kann aber auf Dauer belastend werden. Denn wer das eigene Lebensglück von einem anderen Menschen abhängig macht, schadet nicht nur sich selbst, sondern auch der Beziehung.

Genau das hat auch Hannah Maylou erlebt. Jahrelang war sie emotional von ihrem Partner abhängig, hat darunter gelitten, bis sie sich intensiv mit sich selbst auseinandergesetzt und schließlich ihren Weg hin zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit gefunden hat, ohne ihre Beziehung zu verlieren.

Im Gespräch mit Dr. Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:

Woran erkennt man emotionale Abhängigkeit?

Welche typischen Gedanken- und Verhaltensmuster gibt es?

Ist emotionale Abhängigkeit toxisch?

Was hat emotionale Abhängigkeit mit Liebe zu tun?

Wie kann man sich aus der emotionalen Abhängigkeit befreien?

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

Toxische Beziehungen und ihre Folgen

So gelingen glückliche Beziehungen

Warum gute Beziehungen gesünder machen

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