Gesundheit zum Hören: Burnout - Die Techniker

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Gesundheit zum Hören: Burnout

Gesundheit zum Hören: Burnout

Schon früh gründet Antonio Batinovic mit Freunden ein Startup und übernimmt als in seiner Position viel Verantwortung. Doch die Arbeit nimmt immer stärkeren Einfluss auf sein Privatleben - bis ihn ein Burnout völlig ausbremst.

04.08.2025

Im Interview spricht er über seinen Tiefpunkt und darüber, wie er sich heute besser zu schützen versucht.

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Podcast-Plattformen zum Hören: Burnout: Was tun, wenn alles zu viel wird? - mit Antonio Batinovic

Video-Podcast auf YouTube: Burnout: Was tun, wenn alles zu viel wird? - mit Antonio Batinovic

Burnout: Was tun, wenn alles zu viel wird? - mit Antonio Batinovic

Immer Vollgas, immer erreichbar, immer einen Schritt voraus - so sieht lange Zeit der Alltag von Antonio Batinovic aus. Als Mitgründer und Marketingleiter eines Startups trägt er viel Verantwortung, arbeitet leidenschaftlich und bis an die Grenzen seiner Belastbarkeit. Doch irgendwann ist Schluss. Der Körper streikt, der Kopf macht nicht mehr mit. Burnout.

Im Gespräch mit Yael Adler erzählt Antonio, wie es so weit kommen konnte, was ihn in die Krise geführt hat - und wie er gelernt hat, achtsamer mit sich selbst umzugehen.

In der Podcast-Folge beantwortet er Fragen wie:

Was waren die ersten Anzeichen?

Wann hast du gemerkt, dass nichts mehr geht?

Was ist passiert, nachdem du die Reißleine gezogen hast?

Wie schützt du dich heute besser vor Überforderung?

Wie kann man ein besseres Bewusstsein für Burnout schaffen?

Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:

Was ist das Burnout-Syndrom?

Gesundheit zum Hören: Burnout

Ist es Stress, Burnout oder eine Depression?

Burn-on: Erschöpft und doch weitergemacht

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TK-Podcast: Das Burnout-Syndrom - weit verbreitet und verständlich erklärt.

Keine Lifestyle-Krankheit, keine Mode-Diagnose, sondern ein echtes Problem: Wer einen Burnout hat, leidet wirklich. Aber wir bekommen es oft nicht mit - weil sich die Betroffenen schon früh zurückziehen, erklärt die Fachärztin Dr. Mirriam Prieß in dieser Folge.

Warum sind alle eigentlich immer so gestresst? So kommen wir entspannter durch den Alltag.

Voll im Stress! Kaum jemand, der nicht zumindest zeitweise über zu viel Druck und Belastung klagt. Aber warum fühlen sich immer mehr Menschen so gestresst? Was passiert dabei im Körper? Und wie genau funktioniert ein gesunder Umgang mit Stress? Darüber sprechen wir in dieser Folge von "Ist das noch gesund?".

Was ist das Burnout-Syndrom?

Manche Lebenssituationen können belastend sein. Nahezu jeder Mensch hat das schon erlebt: Ein hohes Arbeitsaufkommen, dazu herausfordernde Umstände im Privatleben oder andauernder Zeitdruck können dazu führen, dass sich betroffene Personen "ausgebrannt" fühlen. Halten die belastenden Zustände über einen längeren Zeitraum an bzw. können Betroffene den Stress nicht erfolgreich bewältigen, kann dies zu einem sogenannten Burnout führen.

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