Entspannung für Eltern und Kinder

Vorlesen, gemeinsam eine Geschichte anhören, kuscheln und so langsam zur Ruhe kommen - so wird das Schlafengehen zu einem entspannten Moment zwischen Eltern und Kind. Dabei unterstützt die innovative App Aumio mit kindgerechten Gute-Nacht-Geschichten, Musik und Naturklängen, Entspannungstechniken und Meditationen.

Gemeinsam mit Mutter oder Vater - und später vielleicht auch allein: Mit den Fantasiereisen von Aumio träumt das Kind sich in entspannte, angenehme Szenerien aus dem Weltraum hinein. Die Geschichten und die darin verwobenen Entspannungs- und Atemübungen vertreiben aufregende oder belastende Gedanken und lassen die Anspannung weichen. Mit einem wohligen, warmen Gefühl kann das Kind sanft in den Schlaf gleiten. TK-Versicherte können diese App ein Jahr lang kostenlos nutzen.

Andere entspannende Geschichten in der App Aumio helfen, besser mit starken Gefühlen klarzukommen, die großen Stress für ein Kind bedeuten können - zum Beispiel Wut, Angst oder Scham. Mit den Videokursen der App können Kinder Yoga lernen oder erfahren, wie sie sich besser konzentrieren oder impulsives Verhalten in den Griff bekommen können. Mehr als 200 solcher Audios und Videos gibt es bereits, und wöchentlich kommen neue hinzu. Entwickelt wurde die App nach den ethischen Prinzipien des Designing for Children's Right Guide von einer Gruppe von Psychologinnen und Psychologen zusammen mit Familien und Lehrkräften.

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App Aumio

Für Kinder: Guter Schlaf mit der Aumio App

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