StartseiteGesundheit fördernGesunde ErnährungEssen und WissenWann hat welches Obst Saison?
Wann hat welches Obst Saison?
Erdbeeren zur Weihnachtszeit, Pfirsiche im März? Jedes Obst hat seine eigene Saison. Und die heimische Vielfalt ist so groß, dass das ganze Jahr über ein abwechslungsreiches Angebot zur Verfügung steht. Obstsorten, die in unseren Breitengraden nicht wachsen, sind vielfach ganzjährig erhältlich.
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TK
Nutzen Sie auch unseren Saisonkalender Gemüse .
Beerenobst
Sorte
Mai
Juni
Juli
Aug.
Sept.
Okt.
Nov.
Dez.
Brombeeren
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Erdbeeren
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Heidelbeeren
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Himbeeren
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Holunderbeeren
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Johannisbeeren
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Preiselbeeren
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Stachelbeeren
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Weintrauben
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Kernobst
Sorte
Jan.
Feb.
März
Apr.
Mai
Juni
Juli
Aug.
Sept.
Okt.
Nov.
Dez.
Äpfel
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Birnen
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Quitten
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1 Das Obst ist in diesem Monat als Lagerware regional verfügbar.
Steinobst
Sorte
Juni
Juli
Aug.
Sept.
Okt.
Aprikosen
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Kirschen , sauer
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Kirschen , süß
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Mirabellen
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Pfirsiche/Nektarinen
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Pflaumen
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Südfrüchte
Sorte
Jan.
Feb.
März
Apr.
Mai
Juni
Juli
Aug.
Sept.
Okt.
Nov.
Dez.
Ananas
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Apfelsinen
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Avocados
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Bananen
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Grapefruits
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Kiwis
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Mandarinen
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Mangos
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Melonen
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Papayas
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Zitronen
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Wann haben Nüsse Saison?
Als Importware sind Nüsse teilweise das ganze Jahr über erhältlich. Wenn sich die Blätter bunt verfärben, beginnt die heimische Nusssaison. Hierzulande können Haselnüsse, Walnüsse oder Esskastanien (Maronen) geerntet werden.
Heimische Nusssorten
Sorte
Jan.
Feb.
März
April
Mai
Juni
Juli
Aug.
Sept.
Okt.
Nov.
Dez.
Esskastanien
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Haselnüsse
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Walnüsse
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Nüsse sind eine reichhaltige Quelle von Nährstoffen wie Protein, Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Als gesunder Snack sollten sie unbedingt in eine ausgewogene und gesunde Ernährung integriert werden.
TK-CoachWelche Lebensmittel sind eigentlich besonders gesund - und warum? Spannendes Ernährungswissen und leckere Rezepte gibt es im interaktiven TK-Coach.
aid infodienst Ernährung, Landwirtschaft, Verbraucherschutz e. V., Bonn
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