Erdbeer-Eistee - Die Techniker

Es spricht eigentlich nichts dagegen, Erdbeeren den ganzen Sommer in rauen Mengen zu vernaschen. Denn sie haben einen niedrigen Fett- und Kohlehydratgehalt. Stattdessen liefern sie reichlich Vitamin C, das eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Immunsystems spielt.

Für circa vier Gläser:

2 Zitronen

500 Gramm Erdbeeren

1,5 Esslöffel Earl Grey

700 Milliliter Mineralwasser

Eiswürfel

Zubereitung:

1,5 Zitronen mit heißem Wasser abwaschen und in Scheiben schneiden. Anschließend die Erdbeeren waschen, den Stielansatz entfernen und circa 300 Gramm Erdbeeren vierteln.

Den Saft der übrigen Zitronenhälfte in einen Topf pressen und mit den geviertelten Erdbeeren sowie den Teeblättern verrühren. Kurz aufkochen und für weitere fünf Minuten köcheln lassen.

Den Früchtesirup durch ein Sieb gießen und abkühlen lassen.

Die Zitronen-Scheiben, die restlichen Erdbeeren und Eiswürfel in ein Gefäß geben und zunächst mit dem Früchtesirup, dann mit Mineralwasser übergießen.

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Nährwertangaben:

	Für 1 Glas
Energie [kcal]	128
Kohlenhydrate [g]	23,9
Fett [g]	0
Eiweiß [g]	0

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