So funk­tio­niert der TK-Gesund­heits­Coach

Ernährung optimieren, Fitness aufbauen, Stress und Burnout vorbeugen. Der TK-GesundheitsCoach unterstützt Sie dabei, Ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen. Unser Video erklärt, wie der Online-Gesundheitscoach funktioniert. Sie finden hier auch einen Überblick über die verschiedenen Coachings und Online-Kurse. Und können sich auch gleich bei einer Studie anmelden. 

Das neue TK-Gesund­heits­Coa­ching

Noch nicht registriert?

Mit dem geschützten Bereich "Meine TK" haben Sie Zugriff auf die zahlreichen Online-Services Ihrer TK.  Registrieren Sie sich jetzt  und nutzen Sie alle Vorteile.

Ihre Gesundheit, unser Programm

Sie wollen:

  • Ihre Fitness steigern,
  • Ihr Gewicht reduzieren oder
  • mit dem Rauchen aufhören?

Dann hat die Techniker das Passende für Sie: Nehmen Sie an der wissenschaftlichen Studie des Universitätsklinikums Freiburg und der Universität Freiburg teil und nutzen Sie ab 1. Januar das kostenlose, von Experten neu entwickelte Online-Gesundheitsprogramm der TK.

Jetzt teilnehmen

Nicht TK-versichert?

Sie sind nicht TK-versichert und möchten sich als Gast anmelden?

Coachings im TK-GesundheitsCoach

Mit den Coachings im TK-GesundheitsCoach erreichen Sie Ihre Gesundheitsziele Schritt für Schritt und abgestimmt auf Ihre persönliche Situation. Coachings gibt es zu folgenden Themen: 

  • Stressbewältigung
  • Ernährung
  • Fitness
  • Nichtrauchen

Online-Kurse im TK-GesundheitsCoach

Die Online-Kurse im TK-GesundheitsCoach stehen Ihnen offen, wenn Sie sich für ein Coaching im TK-GesundheitsCoach angemeldet haben. In den Kursen finden Sie Information vom Feinsten - qualifiziert, verständlich, attraktiv und praktisch. Zum Nachlesen, als Video zum Anschauen und Nachmachen oder als Audiodatei zum Anhören. Steigen Sie ein in den TK-GesundheitsCoach und nutzen Sie diesen Schatz für Ihre Gesundheit. Online-Kurse gibt es zu folgenden Themen: 

Kurse im TK-GesundheitsCoach

Fitness

  • Fitness: Clever trainieren

Ernährung

  • Ernährungswissen auf einen Blick
  • Mediterrane Ernährung
  • Flexible Kontrolle der Essgewohnheiten
  • Genussvolle Familienküche

Stressmanagement und Entspannung

  • Stressfrei durch Zeitmanagement
  • Meditation und Achtsamkeit 
  • Stressfreie Kommunikation

Online-Kurs "Meditation und Achtsamkeit" auch ohne Login

Sie möchten sich einmal anschauen, wie so ein Online-Kurs funktioniert? Den Online-Kurs  "Meditation und Achtsamkeit" können Sie auch ohne Login in den TK-GesundheitsCoach nutzen. 

Fit im Job

  • Gesund am Arbeitsplatz
  • Selbstmanagement
  • Beruflicher Alltag
  • Konfliktlösung durch Selbstmanagement

Weitere Themen

  • Mehr Lebensqualität mit Diabetes mellitus
  • Männergesundheit - Fit ab 40
  • Gesundheitsinformationen - Basiswissen
  • Gesundheitsinformationen richtig interpretieren