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Startseite Gesundheit fördern TK-Bonusprogramm Diese Aktivitäten bringen Ihnen Punkte fürs Bonusprogramm
Diese Aktivitäten bringen Ihnen Punkte fürs Bonusprogramm Von Antistress bis Zahnvorsorge - hier sehen Sie, mit welchen Aktivitäten Sie im TK-Bonusprogramm Punkte sammeln können. Für jede Aktivität gibt es einmal im Teilnahmejahr 1.000 Bonuspunkte. Hierfür gibt es 10 Euro als Gesundheitsbonus ausgezahlt oder 20 Euro als TK-Gesundheitsdividende, die für andere Leistungen genutzt werden kann.
Aktivitäten von Teilnehmenden bis 17 Jahren
TK-VorsorgeBonusAnmerkungen
Kinderuntersuchungen U1 bis U2 Diese Untersuchungen gelten als 1 Aktivität.
Kinderuntersuchungen U3 bis U7  
Lückenlose Durchführung U1 bis U7 Bonuserhöhung, wenn die U7 im Teilnahmejahr stattgefunden hat. Hierfür gibt es 2.000 Punkte.
Kinderuntersuchung U7a bis U11  
Jugenduntersuchungen J1 und J2  
Schutzimpfungen Wenn für eine Immunisierung mehrere Impfungen durchgeführt wurden, zählt dies als 1 Impfung. 

Das gilt auch für eine Impfung mit einem Kombinationsimpfstoff.
Zahnvorsorge maximal 2 x je Teilnahmejahr
TK-AktivBonusAnmerkungen
Baby-Schwimm-Kursbis zum Alter von 2 Jahren
Eltern-Baby-Kursbis zum Alter von 2 Jahren
Eltern-Kind-Turnenim Alter von 2 bis 6 Jahren
Mitgliedschaft im Fitness-Studio oder Sportverein oder Betriebs-/Hochschulsport1 aktive Mitgliedschaft je Teilnahmejahr
Sportabzeichenab einem Alter von 3 Jahren
SportveranstaltungenVoraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattgefunden hat.
Wichtig: Für Leistungssport, dazu zählen zum Beispiel auch Marathonläufe, gibt es keinen Bonus. Auch private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis können wir leider nicht anerkennen.
 
Gesundheitsangebote zur individuellen PrimärpräventionAnmerkungen
Bewegung ab einem Alter von 3 Jahren
Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion ab einem Alter von 6 Jahren
Stressbewältigung oder Entspannung ab einem Alter von 6 Jahren
Suchtmittelkonsum ab einem Alter von 12 Jahren
Gewaltprävention 
in Kitas oder Schulen
ab einem Alter von 3 Jahren
TK-Fit über die TK-Appab einem Alter von 16 Jahren; maximal 2 x pro Teilnahmejahr
Aktivitäten von Teilnehmenden ab 18 Jahren
TK-VorsorgeBonusAnmerkungen
Chlamydientest Frauen im Alter von 18 bis 25 Jahren
Darmkrebsfrüherkennung ab 50 bis 54 Jahren 1 x pro Teilnahmejahr, ab 55 Jahren alle 2 Jahre
 
Gebärmutterhals-Screening Frauen ab 20 Jahren
Gesundheits-Check-up ab 18 bis 34 Jahren einmalig, ab 35 Jahren alle 3 Jahre
Hautkrebs-Screening Alle 2 Jahre. Es gelten unterschiedliche Altersgrenzen.
Schutzimpfungen Wenn für eine Immunisierung mehrere Impfungen durchgeführt wurden, zählt dies als 1 Impfung. 
Das gilt auch für eine Impfung mit einem Kombinationsimpfstoff.
Krebsfrüherkennung Frauen ab 20 Jahren
Männer ab 45 Jahren
Mammographie-Screening Frauen von 50 bis 75 Jahren
Zahnvorsorge 1 x jährlich
Ultraschallscreening   auf BauchaortenaneurysmenMänner ab 65 Jahren einmalig
Vollständige Vorsorge  nach den Mutterschaftsrichtlinien1 x pro Schwangerschaft, wenn die letzte Untersuchung im Teilnahmejahr stattgefunden hat. Hierfür gibt es 5.000 Punkte.
TK-AktivBonusAnmerkungen
Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio oder Sportverein oder im Betriebs-/Hochschulsport1 aktive Mitgliedschaft pro Teilnahmejahr
Sportabzeichen 
SportveranstaltungVoraussetzung ist, dass die Veranstaltung unter qualifizierter Leitung stattgefunden hat.

Wichtig: Für Leistungssport, dazu zählen zum Beispiel auch Marathonläufe, gibt es keinen Bonus. Auch private Sportmaßnahmen ohne Qualitätsnachweis können wir leider nicht anerkennen.
Gesundheitsangebote zur individuellen PrimärpräventionAnmerkungen
TK-Fit über die TK-App maximal 2 x im Teilnahmejahr
Bewegung  
Gesunde Ernährung oder Gewichtsreduktion  
Stressbewältigung oder Entspannung  
Suchtmittelkonsum  
App TK-Coach als Alternative zu Gesundheitskursen
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