Diabetes vorbeugen - so geht's

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Diabetes vorbeugen

Schon kleine Schritte machen den Unterschied: Mit bewusster Ernährung, mehr Bewegung und regelmäßigen Gesundheits-Checks können Sie Diabetes Typ 2 vorbeugen - und Ihre Gesundheit aktiv selbst in die Hand nehmen.

Risiken erkennen - bewusst vorbeugen

Risikofaktoren für Diabetes

Die Risikofaktoren zu kennen, kann Ihnen helfen, Ihr persönliches Risiko besser einzuschätzen und frühzeitig gegenzusteuern.

Wie kann ich Diabetes vorbeugen?

Bereits durch kleine Veränderungen im Alltag können Sie Ihr persönliches Risiko für Typ‑2‑Diabetes deutlich senken.

Diabetes - Vorsorgeuntersuchungen

Mit einfachen Tests können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt klären, ob ein Diabetes oder eine Vorstufe vorliegt.

Erste Anzeichen von Diabetes mellitus

Unspezifische Beschwerden können erste Diabetes-Anzeichen sein. Wenn Sie Veränderungen wahrnehmen, können Sie früh handeln.

Prädiabetes: früh erkennen & gegensteuern

Prädiabetes ist kein Schicksal: Mit Veränderungen im Lebensstil können Sie Ihren Blutzucker gezielt verbessern und oft sogar normalisieren.

Das metabolische Syndrom

Werden Warnsignale wie Übergewicht oder Bluthochdruck früh erkannt, können Sie aktiv einem Typ‑2‑Diabetes und Folgeerkrankungen vorbeugen.

Angebote für Ihre Gesundheit

TK-Coach App - Einfach fitter werden

Mehr bewegen, bewusster essen, mehr Zeit für Entspannung - einfach fitter werden. Die App "TK-Coach" unterstützt Sie dabei Ihre Ziele zu erreichen.

Gesundheit-Check-up

Ob Diabetes, Nierenerkrankung oder Herz-Kreislauf-Probleme: Viele Krankheiten lassen sich schon im Vor- und Frühstadium diagnostizieren.

TK-Gesundheitskurse finden

Finden Sie das passende Angebot mit der TK-Gesundheitskurssuche, egal ob Bewegung, Ernährung, Entspannung oder Suchtprävention.