Besser schlafen ohne Stress

Es könnte so einfach sein: Sich hinlegen, die Augen schließen und sich im Schlaf vom Alltagsstress erholen. Doch was in der Theorie logisch erscheint, ist in der Praxis nicht immer so leicht umzusetzen. Denn wer gestresst ist, schläft meistens schlecht. Doch das muss nicht so sein. Erfahren Sie mehr über die Bedeutung von Schlaf und was Sie aktiv für Ihre nächtliche Erholung tun können.