Kurs - Mit WOOP Wünsche wahr werden lassen
In den sieben Einheiten des Kurses lernen Sie mit Audio- und Videoanleitungen jeden Schritt von WOOP vertieft kennen. Sie erfahren, wie WOOP funktioniert, wie Sie WOOP optimal anwenden und zu einer Gewohnheit machen, die Ihnen im Alltag jederzeit zur Verfügung steht. Entwickelt hat die Techniker den Kurs zusammen mit der Begründerin von WOOP, der Psychologie-Professorin Gabriele Oettingen.
1 - WOOP kennenlernen
In der ersten Einheit lernen Sie die Methode vollständig kennen und wenden sie auch gleich an.
2 - Finden Sie Ihren Wunsch
Erfahren Sie, wie Sie Ihren Wunsch finden und was dabei hilfreich ist.
3 - Das schönste Ergebnis finden und vorstellen
In dieser Einheit lernen Sie das erste "O" von WOOP genauer kennen. Es steht für das englische Wort "Outcome", auf Deutsch: "Ergebnis".
4 - Das innere Hindernis finden
In dieser Einheit lernen Sie das zweite "O" von WOOP genauer kennen. Es steht für das englische Wort "Obstacle" - auf Deutsch "Hindernis".
5 - Dem Hindernis auf die Spur kommen
Lernen Sie in dieser Einheit weitere Strategien kennen, die Ihnen helfen können, Ihr inneres Hindernis zu erkennen.
6 - Den Wenn-Dann-Plan schmieden
In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie Ihre Wenn-Dann-Pläne optimal und wirksam formulieren.
7 - WOOP zur Gewohnheit werden lassen
Erfahren Sie, wie Sie die Macht der Gewohnheit nutzen können, und gewinnen Sie täglich neue Energie für Ihre Wünsche.
Ihr persönlicher WOOP als PDF mit allen Anleitungen
Wunsch definieren, Ergebnis ausmalen, Hindernis erkennen, Plan aufstellen. Ins PDF mit allen Anleitungen eintragen, ausdrucken, WOOPen.
