Gesunder Arbeitsplatz - Die Techniker

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Thema Gesunder Arbeitsplatz

Checkliste für Arbeitsplatz und Büro

Schreibtisch, Bildschirm, Stuhl, ... - eine kleine Checkliste für den passend eingerichteten Arbeitsplatz

Dr. Johannes Wimmer

Video: Die besten Tipps und Tricks zum Gesundbleiben am Arbeitsplatz

Bewegung am Arbeitsplatz

Bereits wenn Sie dreimal pro Stunde aufstehen, regen Sie Ihren Kreislauf an und beugen Verspannungen vor.

Betriebliche Gesundheitsförderung lohnt sich. Die Techniker unterstützt auch Ihr Unternehmen, die richtigen Maßnahmen zu finden.

Dass sich die Gesunderhaltung der Beschäftigten für ein Unternehmen lohnt, ist bekannt. Die Techniker unterstützt Unternehmen mit Konzepten der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) und dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM), die richtigen Maßnahmen für die Arbeitgebenden und die Belegschaft zu finden.

Tipps für gesundes Essen im stressigen Berufsalltag

Viel Obst und Gemüse, wenig Fleisch und kaum Süßigkeiten und Alkohol: Theoretisch wissen wir, wie man sich gesund ernährt. Doch im meist hektischen Alltag setzen wir das oft nicht um. Wie klappt also eine ausgewogene Ernährung trotz Arbeitsstress?

Videos für kurze Bewegungspausen im Alltag

Durchatmen, die Glieder recken und zwischendurch mal wieder in Schwung kommen: Mit diesen Übungen aus dem TK-GesundheitsCoach für kurze Bewegungspausen im Büro, im Homeoffice oder einfach so im Alltag tanken Sie neue Kraft für den Rest des Tages.

Ergonomische Tastatur: Vorteile und Merkmale

Mit einer ergonomischen Tastatur beugen Sie Schmerzen vor und sorgen für eine entspannte Handhaltung.

New-Work-Faktoren, welche die Gesundheit unterstützen

Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger haben ganz eigene Vorstellungen davon, wie sie arbeiten möchten. Und eines ist klar: Es geht längst nicht mehr darum, möglichst viel Geld zu verdienen, sondern vielmehr darum, sich selbst zu entfalten und die eigenen Potenziale auszuschöpfen. Kann New Work hier die Lösung sein?

Den Büroarbeitsplatz ergonomisch einrichten

Stuhl- und Schreibtischhöhe müssen zueinander und zu Ihrer Körpergröße passen.

Dynamisch Sitzen

Häufige Veränderungen beim Sitzen entlasten die Wirbelsäule und lassen Sie bei der Arbeit entspannter sein.

Welcher Job passt zu mir und meiner Gesundheit?

Einen Großteil unseres Alltags verbringen wir im Berufsleben. Der Job hat dadurch einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Doch wie findet man eine Tätigkeit, die wirklich zu einem und zu den eigenen Bedürfnissen passt?

8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen

Die Beweglichkeit wird verbessert, Koordination geschult und die Muskulatur gestärkt. Acht Minuten reichen - und Sie verbessern Ihre körperliche Fitness nachhaltig. Olympiasieger Fabian Hambüchen zeigt im Video wie's geht.