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Thema Gewicht

Welches ist das richtige Gewicht?

Mit dem Waist-to-hip Ratio (WHR), der Messung des Bauchumfangs oder des BMI können Sie relativ leicht ermitteln, ob Sie Normalgewicht haben oder als unter- beziehungsweise übergewichtig gelten.

Übergewicht bei Kindern

Bei vielen Kindern wird das Übergewicht liebevoll als "Babyspeck" bezeichnet. Einige Eltern sehen ihre eigenen Kinder, die zu Übergewicht neigen, als gesund und gut ernährt an, auch wenn das Übergewicht schon mit bloßem Auge erkennbar ist. Aber wo ist die Grenze zwischen "Babyspeck", der sich verwächst, und Übergewicht, das bleibt?

Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen?

Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen? Das kann funktionieren, wenn Sie auf Dauer Ihre Gewohnheiten ändern.

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Wie viel Kilo mehr sind noch "normal"?

Kaum ist eine Frau schwanger, haben Familie und Freunde reichlich gut gemeinte Ratschläge parat: "Jetzt bloß nicht fasten" oder "Du musst für zwei essen" sind nur einige davon. Doch wer in der Schwangerschaft wirklich doppelt so viel isst wie sonst, wird mehr zunehmen, als Mutter und Kind gut tut.

Übergewicht kann viele Ursachen haben

Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, dass jemand übergewichtig wird. Einer der wichtigsten Faktoren ist die Ernährung. Aber auch Bewegungsmangel, genetische Ursachen oder medizinische Faktoren können eine Rolle spielen.

Wenn Bauchfett gefährlich wird

Neben dem Ausmaß des Übergewichts, das über den BMI erfasst wird, kann zusätzlich das "Taille-zu-Hüfte-Verhältnis" (auch Waist-to-Hip-Ratio genannt) Auskunft über das besondere Gesundheitsrisiko bei Menschen mit Übergewicht geben.

Adipositas und Schwangerschaft

Jede Frau mit Kinderwunsch möchte, dass ihre Schwangerschaft optimal verläuft und sich ihr Kind gesund entwickelt. Ein wichtiger Baustein dafür ist ein Körpergewicht, das sich möglichst im Normalbereich bewegt - das schafft gute Voraussetzungen für Sie und Ihr Kind.

Sport bei Übergewicht: Werden Sie aktiv

Sie wollen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen und Ihr Gewicht deutlich reduzieren? Dann sind Bewegung und Sport in Verbindung mit einer abgestimmten Ernährung der richtige Weg. Wählen Sie eine Sportart aus, die zu Ihnen passt, und steigern Sie Ihr Training langsam. So fällt es Ihnen leichter, dauerhaft am Ball zu bleiben.

Adipositas ist eine chronische Erkrankung mit vielen Ursachen.

Übergewicht gilt hierzulande bereits als Volkskrankheit. Doch ab wann ist "zu dick" eigentlich krankhaft?

Was ist Adipositas?

Sammelt sich übermäßig viel Fettgewebe im Körper an, sprechen Fachleute von Adipositas - einer Erkrankung, die verschiedene Ursachen haben und unter anderem Diabetes mellitus oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen auslösen kann. Eine Gewichtsabnahme lässt sich oft mithilfe eines kombinierten Therapiekonzepts aus Ernährung, Bewegung und medizinischer Behandlung erreichen.

Richtig abnehmen - wie geht das?

Was tun, wenn sich der Heißhunger meldet? Was mache ich, wenn ich eingeladen bin oder im Restaurant esse? Warum verlieren Männer leichter an Gewicht als Frauen? Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Thema Abnehmen.

Sieben Tipps um den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden

Wenn Sie abnehmen und Ihr Gewicht langfristig halten möchten, sollten Sie Ihre Essgewohnheiten dauerhaft umstellen. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Idealgewicht erreichen und halten können.