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Thema Gewicht

Welches ist das richtige Gewicht?

Mit dem Waist-to-hip Ratio (WHR), der Messung des Bauchumfangs oder des BMI können Sie relativ leicht ermitteln, ob Sie Normalgewicht haben oder als unter- beziehungsweise übergewichtig gelten.

Wenn Bauchfett gefährlich wird

Neben dem Ausmaß des Übergewichts, das über den BMI erfasst wird, kann zusätzlich das "Taille-zu-Hüfte-Verhältnis" (auch Waist-to-Hip-Ratio genannt) Auskunft über das besondere Gesundheitsrisiko bei Menschen mit Übergewicht geben.

Übergewicht bei Kindern

Bei vielen Kindern wird das Übergewicht liebevoll als "Babyspeck" bezeichnet. Einige Eltern sehen ihre eigenen Kinder, die zu Übergewicht neigen, als gesund und gut ernährt an, auch wenn das Übergewicht schon mit bloßem Auge erkennbar ist. Aber wo ist die Grenze zwischen "Babyspeck", der sich verwächst, und Übergewicht, das bleibt?

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Wie viel Kilo mehr sind noch "normal"?

Kaum ist eine Frau schwanger, haben Familie und Freunde reichlich gut gemeinte Ratschläge parat: "Jetzt bloß nicht fasten" oder "Du musst für zwei essen" sind nur einige davon. Doch wer in der Schwangerschaft wirklich doppelt so viel isst wie sonst, wird mehr zunehmen, als Mutter und Kind gut tut.

Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen? Verbessern Sie mit diesem Kurs Ihr Gewichtsmanagement.

Sie haben Gewichtsprobleme und wollen langfristig und gesund Pfunde purzeln lassen? Das kann funktionieren, wenn Sie auf Dauer Ihre Gewohnheiten ändern.

Übergewicht kann viele Ursachen haben

Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen können, dass jemand übergewichtig wird. Einer der wichtigsten Faktoren ist die Ernährung. Aber auch Bewegungsmangel, genetische Ursachen oder medizinische Faktoren können eine Rolle spielen.

Was ist Fettleibigkeit (Adipositas)?

Sammelt sich viel Fettgewebe im Körper an, sprechen Mediziner von Fettleibigkeit oder Adipositas. Übergewicht selbst gilt nicht als Krankheit, kann jedoch Folgeerkrankungen wie Diabetes mellitus, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Gelenkbeschwerden auslösen. Eine Gewichtsabnahme gelingt am besten mithilfe eines kombinierten Therapiekonzepts aus Ernährung, Bewegung und medizinischer Behandlung.

Sport bei Übergewicht: Werden Sie aktiv

Sie wollen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen und Ihr Gewicht deutlich reduzieren? Dann sind Bewegung und Sport in Verbindung mit einer abgestimmten Ernährung der richtige Weg. Wählen Sie eine Sportart aus, die zu Ihnen passt, und steigern Sie Ihr Training langsam. So fällt es Ihnen leichter, dauerhaft am Ball zu bleiben.

Adipositas ist eine chronische Erkrankung mit vielen Ursachen.

Übergewicht gilt hierzulande bereits als Volkskrankheit. Doch ab wann ist "zu dick" eigentlich krankhaft?

Adipositas bei Kindern

Extremes Übergewicht bei Kindern gilt als Erkrankung und kann zahlreiche negative Folgen für ihre Gesundheit haben. Adipositas zu behandeln, stellt eine Herausforderung für die gesamte Familie dar. Ärzte, Patientenvereine sowie spezielle Adipositas-Programme können helfen.

Adipositas und Schwangerschaft

Jede Frau mit Kinderwunsch möchte, dass ihre Schwangerschaft optimal verläuft und sich ihr Kind gesund entwickelt. Ein wichtiger Baustein dafür ist ein Ausgangsgewicht, das möglichst im Normalbereich liegt.

Wie viele Kalorien brauchen wir pro Tag?

Unser Körper verbrennt ständig Energie. Diese zieht er aus unserer Nahrung - oder genauer gesagt aus den Nährstoffen Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß. Doch wie viel Energie braucht jeder Mensch individuell?