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Thema Yoga

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Einklang

Hatha Yoga ist ein Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda. Diese Lehre sieht einen engen Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga wird in unterschiedlichen Formen gelehrt, Hatha Yoga ist eine davon.

Yoga entspannt, kann Schmerzen lindern und das Nervensystem sowie die Verdauung positiv beeinflussen.

Yoga wurde vor Tausenden von Jahren als spirituelle Übung in Indien entwickelt. Zusätzlich zur Entspannung werden Körperfunktionen durch die gezielte Beeinflussung einzelner Organe verbessert.

Hatha Yoga - Gelassenheit in indischer Tradition

Yoga ist eine sehr alte indische Lehre vom Leben und Teil der traditionellen indischen Heilkunde, dem Ayurveda.

Ihr Yoga-Retreat für zuhause

Yoga praktizieren, die Seele baumeln lassen und neue Energie tanken - das funktioniert besonders gut, wenn die Umgebung stimmt. Das muss aber nicht zwangsläufig der Strand auf Bali oder das Bergpanorama der österreichischen Alpen sein. Retreat heißt schließlich Rückzug. Was wäre also besser für ein Yoga-Retreat geeignet als die eigenen vier Wände?

Qualitätskriterien Gesundheitskurse

Der Gesetzgeber hat für die Bezuschussung von Gesundheitskursen Qualitätsanforderungen festgelegt. Die Krankenkassen sind gesetzlich verpflichtet, die Kursanbieter, insbesondere deren Qualifikation, Leistungsnachweise und Trainermanuale zu überprüfen. Erfüllt ein Kursangebot alle Qualitätskriterien, kann es bezuschusst und entsprechend zertifiziert werden.

Aquafitness und Aquagymnastik im Check: Passen diese Gesundheitskurse auch zu Ihnen?

Aquafitness und Aquagymnastik sind gelenkschonend und dank verschiedener Trainingsgeräte sehr abwechslungsreich.

Ayurveda - Bedeutung, Behandlung und Praxis

Ayurveda bedeutet auf Sanskrit "das Wissen vom Leben". Diese indische Heilkunst nutzt jahrtausendealte Traditionen. Sie reicht von Achtsamkeit bis hin zu speziellen Reinigungskuren. Wissenschaftliche Belege für die Wirksamkeit fehlen jedoch bislang.

Endlich gut schlafen!

Unruhige Zeiten, unruhiger Schlaf. Fast jeder zweite Mensch leidet ständig oder gelegentlich unter Schlafstörungen. Für Hilfe sorgen unser Online-Schlaftraining und andere Tipps.

So lindern Sie Beschwerden während der Menstruation

Bauchschmerzen, Kopfweh und Ziehen im Rücken - und das so etwa alle 28 Tage. Die Laune währenddessen auf dem Tiefpunkt. Sie kennen das aus eigenem Erleben? Dann dürften Sie eine Frau sein. Wenn auch Sie während Ihrer Periode am liebsten auf Tauchstation gehen würden, können Ihnen unsere Tipps weiterhelfen.

Weitere Kurse

Die TK bezuschusst weitere Programme zur Stressbewältigung und Entspannung - vorausgesetzt, sie sind zertifiziert.

Ist das noch normal? Wenn Ihnen öfter schwindlig ist, dann schauen Sie doch hier einmal, woran es liegen könnte.

Ist das noch normal? Wenn sich die Welt dreht und der Boden schwankt, setzt man sich am besten erst einmal hin. So wird es schon wieder - denn meistens ist der Schwindel wirklich harmlos und "überkommt" uns plötzlich. Wir klären auf, wie es zu solchen Schwindel-Attacken kommt und was dahintertecken könnte.

Mit diesen Bewegungskursen können Sie Ihr Leben aktiver gestalten. Finden Sie den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse.

Stundenlanges Sitzen ist in vielen Berufen kaum vermeidbar. Aber schnell kommt dadurch körperliche Aktivität im Alltag viel zu kurz. Tun Sie sich etwas Gutes und bewegen Sie sich. Unser Angebot ist vielfältig.