Broschüre "Der Stress"
Sie wollen mehr zum Thema Stress wissen? Lesen Sie die TK-Broschüre.
Die TK-Broschüre "Stress" gliedert sich in die beiden Themenschwerpunkte Stressanalyse und Stressbewältigung. Sie erfahren, wie Sie Stress erkennen und welche vier Ebenen der Stressreaktionen es gibt. Außerdem beschreibt die Broschüre, wie Sie Stress erfolgreich bewältigen können, etwa durch Zeitmanagement, Entspannungstechniken und Sport. Zu guter Letzt lernen Sie verschiedene Strategien kennen, um erneutem Stress vorzubeugen.
TK-Broschuere-Stress (PDF, 2,1 MB)