Progres­sive Muskel­ent­span­nung

unter einer Minute Lesezeit

mp3 Progressive Muskelentspannung

Diese leicht erlernbare Methode zur progressiven Muskelentspannung können die Hörer universell einsetzen, um auf Stress mit Entspannung zu reagieren.

Auf der CD sind eine Langversion von 32:37 Minuten und eine Kurzversion von 17:57 Minuten enthalten.

Die Anleitungen auf der CD sind mit Musik unterlegt. Sie können sie unter "Meine TK" bestellen oder sie als MP3-Dateien auf Ihren Rechner herunterladen.

Die MP3-Dateien gibt es auch in einer Version ohne unterlegte Musik.

Progressive Muskelentspannung zum Download

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