So unterstützen wir dich im Studium
Studium kann Spaß machen und ein wichtiger Karriere-Booster sein. Es kann aber auch anstrengend, stressig und belastend sein. Wir haben für jede Phase deines Studiums passende Tipps, wie du auch im gröbsten Stress gelassen und vor allem gesund bleibst.
Stress im Studium bewältigen: Mit den TK-MentalStrategien gelassener durchs Studium
Leistungsdruck, Prüfungen, volle Terminkalender und finanzielle Sorgen können im Studium ganz schön belasten. Mit den siebenwöchigen TK-MentalStrategien lernst du verschiedene Wege kennen, um besser mit Stress im Studium umzugehen. Das Seminar verbindet Strategien für den Studienalltag mit Übungen zur Entspannung und Impulsen zum Umgang mit Prüfungsangst.
Zeitmanagement sinnvoll optimieren
In einer Zeitfalle versickert Ihre Zeit, ohne dass Sie es wollen. Zu lange Besprechungen, zu viel Unvorhergesehenes, zu viel Smalltalk zwischendurch und zu vieles, was Sie immer wieder von Neuem anfassen, ohne es fertig zu stellen - all das kann Ihr Zeitmanagement durcheinander bringen.
Richtige Pausen steigern die Leistungskraft
Durchpowern bis zur Erschöpfung? Keine gute Idee. Viel effektiver ist es, regelmäßig Pausen zu machen. Wir haben Tipps, wie das gut gelingt.
Stress abbauen nach einem harten Tag
Ob im Job oder im Studium: Nach einem harten Tag ist es wichtig, auch wieder "runterzukommen". Wir haben einige Ideen, wie das gut klappt.
