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Startseite Gesundheit fördern TK-Gesundheitskurse
TK-Gesundheitskurse Gesundheitskurse der TK unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv in die Hand zu nehmen. Die Möglichkeiten sind vielfältig: Mit unseren Gesundheitskurse können Sie Ihre Fitness verbessern, Stress reduzieren, Ihren Rücken stärken, eine gesunde Ernährung lernen und vieles mehr.
Schnellzugriff Gesundheitskurssuche Kostenerstattung Gesundheitskurs
Welche Kurs-Arten bietet die TK an? Ob Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Entspannung oder Suchtprävention: Entdecken Sie Kurse, die Sie stärken, im Alltag unterstützen und Ihnen helfen, dauerhaft etwas Gutes für sich zu tun.
Bewegungskurse
Mit Bewegungskursen gestalten Sie Ihr Leben aktiver und integrieren Bewegung unkompliziert in Ihren Alltag.
Rückenkurse
In diesen Kursen stärken Sie Ihren Rücken, werden beweglicher und lernen, Rückenbeschwerden aktiv und selbstständig anzugehen.
Ernährungskurse
Erfahren Sie alles über eine dauerhaft ausgewogene und nachhaltige Ernährung und einen sicheren Umgang mit Lebensmitteln.
Stressbewältigung und Entspannungskurse
In diesen Kursen lernen Sie, zur Ruhe zu kommen, sowie einfache Techniken, um Belastungen im Alltag gelassener zu begegnen.
Work-Life-Balancing gegen Burnout
Erkennen Sie Warnsignale von Überlastung frühzeitig und laden Sie Ihren "Akku" rechtzeitig wieder auf.
Rauchen aufhören
Das Rauchen aufzugeben ist eine starke Entscheidung, die auch Veränderungen mit sich bringt - und wir unterstützen Sie dabei. In speziellen Kursen lernen Sie, was hinter Ihrem Rauchverhalten steckt und welche Gründe Sie wirklich motivieren können, Schritt für Schritt rauchfrei zu werden.
Häufige Fragen
Wir bezuschussen alle Gesundheitskurse, egal ob Online oder in Präsenz, die Sie in unserer Gesundheitskurssuche finden. Für diese Kurse übernehmen wir 80 Prozent der Kursgebühren (maximal 150 Euro für einen Einzelkurs und 300 Euro für einen Kombinationskurs). TK-Kurse, die Sie ebenfalls über die Gesundheitskurssuche finden, erstatten wir in voller Höhe.
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Ja, für zertifizierte Online-Gesundheitskurse oder Anwendungen, die ab dem 15.10.24 begonnen wurden, übernehmen wir bei regelmäßiger und erfolgreicher Teilnahme bzw. Nutzung, 80 Prozent der Kursgebühren (maximal 150 Euro für den Einzelkurs und 300 Euro für einen Kombinationskurs). Zertifizierte Kurse finden Sie in unserer Gesundheitskurssuche unter der Kursart "Online-Kurse".
Vollständige Antwort
Für Online- und Präsenz-Kurse übernehmen wir 80 Prozent der Kursgebühren bis zu einem maximalen Zuschuss von 150 Euro für einen Einzelkurs und 300 Euro für einen Kombinationskurs. TK-Kurse, die Sie ebenfalls über die Gesundheitskurssuche finden, erstatten wir in voller Höhe.
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An den Mitgliedsbeiträgen für ein Fitnessstudio können wir uns nicht beteiligen. Alternativ bezuschussen wir zweimal im Kalenderjahr qualitätsgesicherte Gesundheitskurse.
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Innerhalb eines Kalenderjahres können Sie an zwei anerkannten Kursen teilnehmen, die von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert wurden. Entscheidend dafür ist das Datum des Kursbeginns. Alternativ können Sie auch einen anerkannten Kurs besuchen, in dem zwei Themen - wie etwa Entspannung und Bewegung - miteinander kombiniert werden (Kombinationskurs). Wichtig: Damit wir einen Teil der Kursgebühr erstatten können, müssen Sie an mindestens 80 Prozent der Kurstermine teilgenommen haben.
Für die Erstattung brauchen wir die Teilnahme-Bescheinigung. Diese erhalten Sie von Ihrem Präventionskurs-Anbieter. Laden Sie diese am besten über "Meine TK" oder die TK-App hoch.
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Nein, müssen Sie nicht.Alle Kurse, die Sie in unserer Gesundheitskurssuche finden, werden von uns bezuschusst.
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Ansprüche auf Sozialleistungen verjähren 4 Jahre nach Ablauf des Kalenderjahres, in dem sie entstanden sind. Beispiel: Rechnungen für das Kalenderjahr 2021 können wir Ihnen bis zum 31. Dezember 2025 erstatten.
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Ein Training an Geräten erfüllt leider nicht die Voraussetzungen für eine Kostenbeteiligung. Deshalb können wir uns an den Mitgliedsbeiträgen nicht beteiligen. Es gibt jedoch Kurse, die wir bezuschussen können.
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Unsere Empfehlung: Nutzen Sie unsere praktische Gesundheitskurssuche , um das für Sie passende Angebot zu finden. 
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Die TK-eigenen Kurse "Rücken basic", "Rücken plus" und "Bleib locker!" bezuschussen wir in voller Höhe.
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Ja, das tun wir. Wir übernehmen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifizierte Gesundheitsreisen, die ab dem 15. Oktober 2024 begonnen wurden. Gesundheitsreisen, die vor dem 15. Oktober begonnen wurden, können aufgrund der bis zu diesem Datum geltenden TK-Satzungsregelung nicht bezuschusst werden.Gesundheitsreisen finden Sie über unsere Gesundheitskurssuche.
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Unsere Angebote richten sich an Gesunde und an alle Menschen, die künftig gesünder leben wollen.
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Für Kurse vor Ort sowie bei ortsunabhängig, aber zeitabhängig durchgeführten Online-Maßnahmen wie zum Beispiel Streamingangeboten müssen Sie an mindestens 80 Prozent der Kurstermine teilnehmen. Für zeit- und ortsunabhängige Online-Maßnahmen müssen Sie 100 Prozent aller Einheiten oder Inhalte absolvieren.
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Finden Sie den Kurs, der zu Ihnen passt
Finden Sie den richtigen Kurs - online oder in Ihrer Nähe. Alle in der Suche angezeigten Präventionsangebote können grundsätzlich von uns bezuschusst werden.
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