Ingwer, Salbei, Rosmarin - dieser Tee macht fit im Kopf!
Es wird aromatisch: Rosmarin soll sich positiv auf die Hirnzellen auswirken, davon waren die alten Griechen überzeugt. Und Ingwer soll nicht nur die Durchblutung anregen, sondern auch das Immunsystem unterstützen.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Zutaten für 1 Liter:
- 3 Scheiben Ingwer
- 1 Liter Wasser
- 1 Zitrone
- 3 Zweige Rosmarin
- 3 Zweige Salbei
- 1 Esslöffel Honig
Utensilien:
Brettchen, Messer, Wasserkocher, Teekanne
Zubereitung:
- Den Ingwer säubern und in dünne Scheiben schneiden.
- Das Wasser aufkochen lassen.
- Den Saft der Zitrone auspressen. Zusammen mit dem Ingwer und den Kräutern in eine Teekanne geben. Mit dem heißen Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen.
- Nach Belieben Honig dazugeben.
Nährwertangaben:
Nährwerte | pro Tasse (bei 4 Tassen) |
|---|---|
| Energiedichte | 0,1 |
Energie [kcal] | 28 |
Kohlenhydrate [g] | 5 |
Fett [g] | 0 |
Eiweiß [g] | 0 |
