Lavendeltee - ein Schluck Entspannung
Zurücklehnen und durchatmen: Lavendel riecht gut und wirkt nebenbei beruhigend bei Unruhe, Angst und Einschlafstörungen.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Zutaten für 0,5 Liter:
- 2 bis 3 Teelöffel getrockneter Lavendel
- 4 Blätter Zitronenmelisse
- 500 Milliliter Wasser
Utensilien:
Wasserkocher, Teesieb, Teekanne
Zubereitung:
- Das Wasser aufkochen.
- Den Lavendel und die Zitronenmelisse in das Sieb füllen und in die Kanne geben.
- Das Wasser in die Kanne gießen und zehn Minuten ziehen lassen.