Lavendeltee - ein Schluck Entspannung
Zurücklehnen und durchatmen: Lavendel riecht gut und kann nebenbei beruhigend bei Unruhe, Angst und Einschlafstörungen wirken.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Zutaten für 0,5 Liter:
- 2 bis 3 Teelöffel getrockneter Lavendel
- 4 Blätter Zitronenmelisse
- 500 Milliliter Wasser
Utensilien:
Wasserkocher, Teesieb, Teekanne
Zubereitung:
- Das Wasser aufkochen.
- Den Lavendel und die Zitronenmelisse in das Sieb füllen und in die Kanne geben.
- Das Wasser in die Kanne gießen und zehn Minuten ziehen lassen.
Nährwertangaben:
Nährwerte | pro Tasse (bei 2 Tassen) |
---|---|
Energiedichte | 0 |
Energie [kcal] | 6 |
Kohlenhydrate [g] | 1 |
Fett [g] | 0 |
Eiweiß [g] | 0 |