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Trai­nings­fläche Büro

Keine Ausrede: Selbst der Arbeitsplatz bietet Möglichkeiten, aktiv zu werden. Gerade wer seine Arbeit meist sitzend erledigt, sollte zwischendurch immer wieder einmal aufstehen, sich recken und strecken.

Weniger Gewicht, weniger Last

Mahlzeiten geraten heute gern mal zur Nebensache. Dadurch wird unregelmäßig, zu süß, zu fett, und zu viel gegessen. Das Ergebnis: ungesunde, angefutterte Pfunde, bis hin zu Übergewicht.

Artikelliste mit 4 Einträgen

Trainingsfläche Büro

Flei­sch-, Fisch- und Früh­stücks­re­zepte. Vege­ta­ri­sches, leckere Smoot­hies oder vitamin­reiche Power­drinks. Unsere (Video-) Rezept­da­ten­bank hat für jeden Geschmack etwas dabei.

Diäten unter der Lupe

Welche Diät ist empfeh­lens­wert und welche eher nicht? Beliebte Diäten im Kurz­check.

Trainingsfläche Büro

Sind Sie stark über­ge­wichtig oder wegen falscher Ernäh­rung erkrankt, kann eine Ernäh­rungs­be­ra­tung sinn­voll sein. Mit uns finden Sie Ihren Ernäh­­rungs­­be­ra­­ter.

Übergewicht und Diät

Wie viele Kalo­rien brauche ich pro Tag? Mit unserem Kalo­ri­en­be­darfs­rechner ermit­teln Sie ganz einfach Ihren indi­vi­du­ellen Bedarf.