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Thema Obst

Erdbeeren zur Weihnachtszeit, Pfirsiche im März? In unserem Saisonkalender sehen Sie, wann welches Obst Saison hat.

Erdbeeren zur Weihnachtszeit, Pfirsiche im März? Jedes Obst hat seine eigene Saison. Und die heimische Vielfalt ist so groß, dass das ganze Jahr über ein abwechslungsreiches Angebot zur Verfügung steht. Obstsorten, die in unseren Breitengraden nicht wachsen, sind vielfach ganzjährig erhältlich.

Wie viele Vitamine stecken in einer Ananas? Warum sind Zitrusfrüchte so gesund? Informieren Sie sich.

Die wichtigsten Obst- und Gemüsesorten - von A wie Ananas bis Z wie Zwiebel - in einer praktischen Übersicht. Hier erfahren Sie, welche Vitamine und Mineralstoffe die einzelnen Sorten enthalten und wie sie unserem Körper Gutes tun.

Pflanz' an: Gemüse und Obst selbst anbauen kann jeder, es reicht schon ein Fensterbrett oder der Balkon.

Obst und Gemüse selbst anbauen kann jeder. Dazu brauchen Sie nicht unbedingt einen Traktor oder einen Garten. Oft reicht schon das Fensterbrett oder ein Balkon. Dinge, die Sie gerne essen, selbst anzubauen, ist nachhaltig und gesund. Die Freude über die eigene Ernte gibt es gratis dazu!

Porridge mit Sojajoghurt und frischem Obst - Haferflocken in ihrer besten Rolle

Von wegen Brei ist nur was für Babys und Kleinkinder. Egal ob jung oder alt, dieser Porridge ist für alle ein ausgewogenes und stärkendes Frühstück. Die Haferflocken haben einen hohen Ballaststoffgehalt und sind daher besonders sättigend. Das Obst gibt dem Brei einen Vitamin-Kick und sorgt für eine frische Note.

mit Papaya-Power den täglichen Vitamin-C-Bedarf abdecken.

Von diesem vitaminreichen Obstkuchen kann man wirklich jederzeit naschen. Kokosjoghurt sorgt für einen Frischekick - und weil pro Stück nur 300 Kilokalorien anfallen, kann man nachmittags getrost zulangen.

Das macht Zitrusfrüchte zum Booster für Ihre Gesundheit.

Zitrusfrüchte wie Zitronen, Limetten, Clementinen, Mandarinen und Orangen sind nicht nur erfrischend im Geschmack, sondern auch reich an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen. Erfahren Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile dieser Früchte und worauf Sie beim Verzehr achten sollten.

Die Aprikose gehört zu den beliebtesten Steinobstarten. Zu Recht: Sie schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch gesund.

Aprikosen sind kleine Steinfrüchte, die nicht nur gut schmecken, sondern auch mit einem hohen Gehalt an wichtigen Nährstoffen und Vitaminen überzeugen.

Der Apfel gilt als Gesundheitswunder. Er ist reich an wertvollen Inhaltsstoffen. Warum die Frucht als Zwischenmahlzeit ideal ist.

Äpfel haben auf Grund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe einen hohen ernährungsphysiologischen und diätetischen Wert.

Ungesättigte Fettsäuren und Magnesium kurbeln die Fettverbrennung an und sind gut für die Haut.

Zusammen mit einer Hand voll Walnüssen, Obst und etwas Frischkäse werden Haferflocken zum echten Power-Frühstück. Das macht nicht nur satt, sondern kann dank ungesättigter Fettsäuren, Magnesium und einem hohen Zinkgehalt bei der Fettverbrennung und Hautproblemen helfen.

Ananas schmeckt nicht nur süß und lecker, sondern enthält auch viele gesundheitlich wertvolle Inhaltsstoffe.

Die Ananas (Ananas comosus) ist eine Pflanzenart aus der Familie der Bromeliengewächse und eine der bekanntesten und beliebtesten Früchte der Welt. Dabei schmeckt sie nicht nur gut, sondern ist auch sehr gesund.

Mango-Nicecream mit Kokos-Chia-Pudding - eine erfrischende und exotische Variante

Eine exotische Nicecream-Variante, bei der fruchtige Mango auf nahrhaften Chia-Pudding und eine samtige Kokos-Joghurt-Creme trifft.

Rot, saftig und gesund - Kirschen sind wahre Vitaminbomben. Der kalorienarme Snack wirkt blutreinigend, harntreibend und stärkend.

Die Kirsche gehört der Pflanzengattung Prunus an, deren Heimat Eurasien ist. Aus ihr sind zahlreiche Kultursorten entstanden. In unseren Regionen unterscheiden wir zwischen Süß- und Sauerkirschen. Beide Sorten gibt es als fest- oder weichfleischige Frucht.