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Thema Winter

Tipps gegen raue Hände im Winter

Unsere Hände gehören zu unseren wichtigsten Werkzeugen und sind den ganzen Tag für uns im Einsatz. Gerade im Winter sind sie dabei vielen Belastungen ausgesetzt. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Hände schützen und richtig pflegen können.

Interview: Was die Haut im Winter braucht

Die Haut ist nicht nur unser größtes Sinnesorgan, sondern auch wichtigste Schutzhülle und Schönheitsmerkmal. Grund genug, um pfleglich mit ihr umzugehen. Gerade in der kalten Jahreszeit ist sie zahlreichen Belastungen ausgesetzt und benötigt besondere Zuwendung. Bei der Hautpflege im Winter gibt es allerdings einiges zu beachten. Was genau? Das erklärt die Dermatologin Dr. Yael Adler im Interview.

Was tun bei trockenen Augen im Winter?

Brennen, Jucken und das Gefühl einen Fremdkörper im Auge zu haben: Wenn unser Tränenfilm aus dem Gleichgewicht gerät, ist das häufig sehr unangenehm. Gerade im Winter kennen viele Menschen das Problem trockener Augen. Dabei kann die richtige Pflege die Symptome lindern.

Im Winter laufen - Tipps für Training und Kleidung

Trotz Kälte können Sie im Winter beim Lauftraining mit geringem Aufwand viel für Gesundheit und Psyche tun. Wir geben Tipps für Ausrüstung und Training beim Laufen in der kalten und dunklen Jahreszeit.

Was tun gegen Herbst- oder Winterblues

Der Winter Blues ist mehr als nur eine saisonale Stimmungsschwankung: Viele erleben Phasen der Antriebslosigkeit, Traurigkeit oder inneren Unruhe, die oft mit einem Mangel an Licht und frischer Luft in Verbindung gebracht werden. Gegen die saisonal abhängige Depression, so der Fachbegriff, helfen vor allem Licht und Bewegung an der frischen Luft.

Fahrradfahren im Winter?

Unbedingt! Nicht nur das Immunsystem freut sich über die Bewegung an der frischen Luft.

Lippenpflege für trockene Lippen bei Kälte

Eisige Temperaturen, Wind und trockene Heizungsluft setzen unserer empfindlichen Mundpartie besonders zu. Um aufgerissene Lippen zu vermeiden, kommt es deswegen gerade im Winter auf die richtige Hautpflege an.

Haare richtig pflegen bei Kälte

Im Winter brechen trockene Zeiten für Kopfhaut und Haare an: Spröde Spitzen, Schuppen, juckende Hautstellen oder ein trockener Bart können die Folgen sein. Was jetzt hilft? Das erfahren Sie in diesem Artikel.

Winterwandern: Darum ist es so gesund - selbst bei Kälte

Winterwandern stärkt Körper und Psyche: Es hält fit, stärkt das Immunsystem und hilft, den Kopf freizubekommen. Sich an der frischen Luft bewegen tut einfach gut - gerade wenn die Tage kurz und kalt sind! Erfahren Sie, warum Winterwandern so gesund ist und worauf Sie achten sollten.

Trockene Nase im Winter: Was hilft?

Der Winter verlangt unseren Schleimhäuten einiges ab. Besonders die Nase leidet unter dem Wechsel aus klirrender Kälte und trockener Heizungsluft. Wir haben Tipps, wie Sie für ein gesundes Nasenklima sorgen.

Zeitumstellung im Winter: Probleme mit dem Biorhythmus

Endlich wieder eine Stunde länger schlafen! Immer am letzten Wochenende im Oktober springt die Uhr in der Nacht von Samstag auf Sonntag von drei auf zwei Uhr zurück. Viele Menschen klagen genau dann über Probleme mit dem Biorhythmus. Was geht da bloß im Körper vor?

Wintersport: Darauf sollten Sie bei der Ausrüstung achten

Der Winter ist die ideale Jahreszeit, um draußen aktiv zu sein. Doch wer beim Wintersport nicht auf die richtige Ausrüstung achtet, kann seine Gesundheit und Sicherheit auf der Piste gefährden. In diesem Artikel erfahren Sie, worauf es bei der Wahl der Ausrüstung ankommt und wie Sie sich optimal vor Kälte, Nässe, Sonne und Stürzen schützen können.