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Ingwertee mit Salbei und Rosmarin Ein Tee aus Ingwer, Salbei und Rosmarin ist nicht nur aromatisch, sondern auch gesund. Während Rosmarin eine positive Wirkung auf die Gehirnzellen haben soll, fördert Ingwer die Durchblutung und soll sogar das Immunsystem unterstützen. Aber auch Salbei gilt als wirksame Heilpflanze: Ihm werden antibakterielle, antivirale und entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt. – Die Techniker
Zubereitungszeit: 15 MinutenZutaten für 1 Liter:3 Scheiben Ingwer1 Liter Wasser1 Zitrone3 Zweige Rosmarin3 Zweige SalbeiOptional: HonigUtensilien:Brettchen, Messer, Wasserkocher, TeekanneZubereitung:Den Ingwer putzen und in dünne Scheiben schneiden.Das Wasser zum Kochen bringen.Den Saft der Zitrone auspressen. Zusammen mit dem Ingwer und den Kräutern in eine Teekanne geben. Mit heißem Wasser aufgießen und 10 Minuten ziehen lassen.Nach Belieben mit Honig abschmecken.
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Nährwertangaben:
Nährwertepro Tasse (bei 4 Tassen)
Energiedichte 0,1
Energie [kcal]28
Kohlenhydrate [g]5
Fett [g]0
Eiweiß [g]0
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