Stress und Entspannung
Es gibt viele Wege, richtig mit Stress umzugehen und mehr Entspannung in sein Leben zu lassen. Welcher der richtige für Sie ist? Finden Sie es heraus.
Managen Sie Ihren Stress, bevor er zum Manager Ihres Lebens wird.
Gelegentliche Entspannung ist ein wichtiger Gegenpol zu unserem oft hektischen Alltag. Egal ob Sie lieber in Stille oder in Bewegung entspannen - hier finden Sie Ihr geeignetes Mittel, Ihren Stress zu bewältigen.
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Stress runter - Achtsamkeit hoch: Das ist das Ziel der App Balloon. Lernen Sie die Kunst der Meditation für mehr Gelassenheit, Konzentration und Lebensfreude.
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Stressbewältigung und Entspannungskurse
Chronischer Stress ist nicht nur ein Energieräuber, sondern kann auf lange Sicht auch extrem schlecht für die Gesundheit sein. Lernen Sie in einem unserer Gesundheitskurse, wie Sie ihn erfolgreich bewältigen und mehr Entspannung in Ihr Leben lassen - vor Ort oder Online.
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Achtsamkeit ist nur etwas für Erwachsene? Falsch! Die Aumio App hilft Kindern mit meditativen Geschichten und Achtsamkeitsübungen, nach Stress und Aufregung wieder zu entspannen und abends leichter einzuschlafen.