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Besser schlafen

Ständig müde? Wie notwendig Schlaf ist, merkt man erst, wenn er einem fehlt. Doch wie viele Stunden braucht man genau?
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Artikelliste mit 12 Einträgen

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Balance im Job

Mit diesen Methoden können Sie Ihren Arbeitstag entspannt angehen

Mann bei Bürogymnastik
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Balance im Job

8 Minuten-Work-out fürs Büro mit Fabian Hambüchen: Fit und entspannt mit unseren Bewegungsübungen für zwischendurch.

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Balance im Job

Betriebliche Gesundheitsförderung lohnt sich. Die Techniker unterstützt auch Ihr Unternehmen, die richtigen Maßnahmen zu finden.

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Balance im Job

Bei der Arbeit öfter mal abschalten: Pausen fördern die Leistung.

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Balance im Job

Konzentriert bei der Arbeit - mit diesen Strategien bleiben Sie bei der Sache.

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Balance im Job

Setzen Sie sich Ziele, um den Überblick darüber zu behalten, worauf es Ihnen eigentlich ankommt.

Ein Großraumbüro mit 8 Mitarbeitern
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Balance im Job

Das Zeitmanagement optimieren und Zeitfallen abbauen - das ist mit diesen Tipps gar nicht schwer.

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Balance im Job

Bin ich besonders selten krank? Nehme ich weniger Medikamente als andere? Im Gesundheitsreport kann das jeder nachlesen.

Frau isst mit ihrer Tochter am Esstisch und arbeitet dabei am Laptop
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Balance im Job

Schluss mit dem Multitasking - das Ergebnis wird besser, wenn Sie eins nach dem anderen erledigen.

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Balance im Job

Bringen Sie Bewegung in Ihren Arbeitsalltag - mit diesen Tipps gelingt Ihnen das garantiert.

Junge Frau zieht ihre Sportausrüstung an
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Balance im Job

Nach der Arbeit: Stress abbauen - nicht immer einfach, aber extrem wichtig. So gelingt es Ihnen!

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Balance im Job

Ohne Hektik in den Morgen starten und die richtige Balance für den Tag finden.