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TK Smart Relax sorgt für Entspan­nung - rund um die Uhr

Nehmen Sie sich eine Auszeit vom Alltag - mit TK Smart Relax für Alexa und Google Assistant. Das Programm bringt Ihnen Meditationen, Achtsamkeitstrainings und Entspannungsübungen ganz bequem nach Hause. Ab sofort sorgen die Übungen von Achtsamkeits- und Mindset-Coach Valerie Husemann für mehr Ausgeglichenheit, Entspannung und Selbstliebe. 

"Alexa, spiele etwas Musik!" oder "Okay Google, stell den Wecker auf sechs Uhr" - für die digitale Assistenten von Amazon und Google kein Problem. Sie können sogar noch mehr: den eigenen Kalender verwalten, das Wetter vorhersagen oder die Beleuchtung in der ganzen Wohnung steuern.

Alexa, ich brauche Entspannung.

Wie das funktioniert? Der Lautsprecher beziehungsweise das Handy oder die Smartwatch müssen dafür nur mit dem Internet verbunden sein. Dann können Sie TK Smart Relax alleine mit Ihrer Stimme steuern - zum Beispiel vom Sofa aus.

Auszeit vom Alltag

Die digitalen Assistenten können Ihnen sogar beim Entspannen helfen - ganz einfach mit TK Smart Relax.

TK Smart Relax

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Schatz, entspann Dich - mit dem Skill der Techniker für Amazon Echo

Sie brauchen eine Auszeit vom Alltag? Sie wollen Stress und Hektik entfliehen? Ob morgens zum Start in den Tag, abends zum Abschalten oder in akuten Stress-Situationen: TK Smart Relax bietet Ihnen für jeden Anlass die passenden Entspannungstechniken - von Meditationen über Achtsamkeitsübungen bis hin zu Progressiver Muskelentspannung. Die Übungen dauern entweder fünf, zehn oder zwanzig Minuten - je nachdem, wie viel Zeit Sie haben.

Neu im Programm: Achtsamkeits- und Mindset-Coach Valerie Husemann

Ab jetzt meldet sich regelmäßig unser neuer Gast-Coach: Valerie wird alle zwei Wochen verschiedene Anti-Stress-Techniken vorstellen.

Nach mehreren Jahren in der Modebranche entschied sich Valerie für einen alternativen Weg, wurde Achtsamkeits- und Mindset-Coach und möchte andere Menschen zu einem bewussteren und positiven Leben inspirieren.

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So funktioniert TK Smart Relax mit Alexa

Laden Sie mit Ihrem Smartphone als erstes in Ihrem App-Store die "Amazon Alexa App" herunter.

Die brauchen Sie, um Ihren Lautsprecher zu konfigurieren und neue Skills hinzuzufügen.

"Alexa, öffne TK Smart Relax"

Aktivieren Sie "TK Smart Relax" in der App und öffnen Sie den Skill mit der Ansage "Alexa, öffne TK Smart Relax". Alternativ können Sie auch sagen: "Alexa, ich will mich entspannen."

Alexa wird Sie dann fragen, ob Sie eine Entspannungsübung, einen Cool Down oder eine Übung von Sarah Desai machen wollen. Alternativ können Sie auch eine Playlist hören. Wählen Sie einfach, welche Art der Entspannung Ihnen gerade am meisten zusagt, Alexa wird Ihnen entsprechende die Übung nennen und Sie dabei anleiten.

So funktioniert TK Smart Relax mit Google Assistant

Laden Sie die App "Google Assistant" auf Ihr Smartphone (Android 5.0 oder höher beziehungsweise iOS 10.0 oder höher).

Okay Google, sprich mit TK Smart Relax.

"Okay Google, sprich mit TK Smart Relax"

Starten Sie den Google Assistant und öffnen Sie die Anwendung mit "Okay Google, sprich mit Smart Relax."

Der Google Assistant wird Sie dann fragen, ob Sie eine Entspannungsübung, einen Cool Down oder eine Übung von Sarah Desai machen wollen. Alternativ können Sie auch eine Playlist hören. Wählen Sie einfach, welche Art der Entspannung Ihnen gerade am meisten zusagt. Anschließend werden Sie durch die Übung geführt.

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