Sport als Therapie bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Sport und Bewegung sind eine wichtige Säule für die wirksame Prävention vieler Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir zeigen Ihnen, welche Sportarten geeignet sind, wie Sie sich selbst motivieren und sich das Durchhalten erleichtern können.
Bewegung stärkt das Herz-Kreislauf-System
Gezielte und dosierte Bewegung hat viele positive Effekte auf den ganzen Körper. Insbesondere der Blutkreislauf profitiert davon.
Motivationshilfe für den Anfang
Wir haben wirksame Tipps, wie Sie körperliche Bewegung in Ihr Leben integrieren können, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.
Dauerhafte Motivation aufbauen
Lernen Sie wirkungsvolle Strategien, um sich dauerhaft zu körperlicher Bewegung zu motivieren und langfristig am Ball zu bleiben.
Blutdruck durch Bewegung senken
Sport und Bewegung gelten als bestens geeignet, um Bluthochdruck zu senken und so zu einem gesunden Herz-Kreislauf beizutragen.
Bewegung nach Herzinfarkt
Manche Sportarten sind besser geeignet als andere, um nach einem überstandenen Herzinfarkt wieder aktiv zu werden.
