Das klassische Kundenmagazin
Unser klassisches Magazin für Versicherte 30+ erscheint zwei Mal im Jahr.
Mein Coach und ich
In Begleitung ist doch vieles gleich schöner - und macht doppelt so viel Spaß. Das trifft auch dann zu, wenn wir Dinge angehen, die wir schon seit Langem mal umsetzen wollten: mehr Sport treiben, besser und gesünder essen, achtsamer mit den eigenen Ressourcen umgehen. Steht uns jemand bei, gibt uns Ziele vor, spornt uns an und dokumentiert sogar unsere Fortschritte - bleiben wir begeistert dran!
Die App TK-Coach ist so ein treuer Partner & Begleiter. Testen Sie am besten gleich mal aus, wie super individuell Sie sich mit unserer kostenlosen App coachen lassen können.
DAS MAGAZIN als PDF
Inhalt
Der Schwerpunkt
Besser leben: Mit digitaler Unterstützung Fitness, Ernährung und Wohlbefinden steigern. Jetzt ausprobieren!
Gesundheitskurse: Etwa 3.500 tolle Angebote warten online darauf, von Ihnen "entdeckt" zu werden. Ein Erfahrungsbericht.
Oh, wie lecker: 500 köstliche Rezepte finden Sie derzeit schon im TK-Coach. Zwei zum sofortigen Ausprobieren im Heft.
Digital - bitte gern: Dr. Jens Baas erklärt als Vorstandsvorsitzender der TK, wo sich digitale Vernetzung noch weiterentwickeln sollte.
Glosse: Kabarettist Matthias Machwerk weiß, wann Selbstoptimierung übertrieben wird.
Außerdem im Heft:
Hüfte, Knie und Rücken stärken: eCovery ist ein App-Angebot, mit dem individuell zusammengestellte Übungen zur Schmerzlinderung erstellt werden können.
Auf Reisen: Urlaub ist Auszeit. Um so richtig "runterzukommen", kann ein wenig Achtsamkeit - vielleicht sogar am Strand - helfen.
Zahlen, Daten, Fakten: 83 Millionen Kilometer legten Nutzerinnen und Nutzer der TK-Fit-App bei Challenges zurück. Das entspricht 108 Mal der Strecke zum Mond - und zurück .
E-Mail statt Printmagazin
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