Gesundheit zum Hören: Selbstfindung
Was macht mich aus? Lebe ich das Leben, das ich mir wünsche? Und bin ich überhaupt glücklich? Selbstfindung ist ein Prozess, in dem wir unser wahres Ich, unsere Bedürfnisse, Wünsche und Ziele erkennen. Wie das genau geht und warum Selbstfindung so wichtig und gesund ist, erklärt uns die Psychologin Stefanie Stahl.
Hier geht's zum Podcast:
Selbstfindung: Wer bin ich und was will ich? - mit Stefanie Stahl
Ob im Job, in Beziehungen oder auf Social Media - in unserem Alltag sind wir ständig damit beschäftigt, es anderen recht zu machen. Unsere eigenen Bedürfnisse und Ziele bleiben dabei manchmal auf der Strecke. Was macht mich aus? Wo will ich hin? Der Prozess der Selbstfindung hilft uns, uns selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, wer wir sind und was wir wollen.
Denn: Richtig glücklich werden wir erst, wenn wir unseren eigenen Weg gehen, uns nicht verstellen und es schaffen, uns selbst so zu akzeptieren, wie wir sind. Wie genau das geht und warum Selbstfindung die vielleicht wichtigste Reise unseres Lebens ist, erklärt die Psychologin und Autorin Stefanie Stahl in dieser Podcast-Folge. Im Gespräch mit Yael Adler beantwortet sie Fragen wie:
- Was hilft bei der Selbstfindung?
- Wie finden wir heraus, wer wir sind und was wir wollen?
- Warum ist Selbstfindung ein so wichtiger Prozess?
- Muss man alleine sein, um sich selbst zu finden?
- Welchen Einfluss hat die Kindheit auf den Prozess der Selbstfindung?
- Worauf kann man sich freuen, wenn man sich auf die Reise zu sich selbst begibt?
Weitere Informationen der Techniker zum Thema gibt es hier:
- Selbstmitgefühl lernen
- Mitfühlender werden und entspannter leben
- Herausforderungen bewältigen mit dem TK-AntistressCoaching
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