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Gesund zunehmen

Wer versucht, an Gewicht zuzulegen, wird oft belächelt: Denn die Not derer, die abnehmen wollen, wird als viel (ge)wichtiger angesehen. Wir haben Wissenswertes rund um Stoffwechsel und Kalorienbilanz für Sie zusammengestellt. Und: Womöglich sind mehrere kleine Mahlzeiten besser für Sie als klassisch drei Mal am Tag etwas zuzubereiten.

Artikelliste mit 6 Einträgen

Wichtig für den Stoffwechsel

Welche Vitamine unser Körper wozu und in welchen Mengen braucht, um gesund zu bleiben.

Frühstücksrezepte

Leckere Frühstücksideen - für einen guten Start in den Tag

Yoga für mehr Gelassenheit

Schritt für Schritt die Basics für entspannendes Yoga lernen: Der Onlinekurs ist so konzipiert, dass Sie sie die Übungen direkt am PC oder Smartphone mitmachen können.

Mineralstoffe und Spurenelemente

Ob Calcium, Eisen, Fluor oder Jod: Mineralstoffe sind für unseren Körper lebenswichtig. Wie man die empfohlenen Mengen erreicht.

AntistressCoaching

Schlechter Futterverwerter - AntistressCoaching kann helfen

TK-Gesundheitskurs

Ausgewogene Ernährung lernen