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Entspannt! Wie Sie in Balance bleiben

Gelassen bleiben trotz vieler Herausforderungen - das ist eine Aufgabe fürs Leben. Mit Selbstvertrauen, Know-how und der Fähigkeit, sich selbst und andere zu akzeptieren, ist das gar nicht so schwer.

Artikelliste mit 5 Einträgen

Life Balance fürs Gehirn

Stress kann uns beflügeln, aber - wenn er überhand nimmt - auch krank machen. Woran merken Sie, dass Sie aus der Balance kommen?

Ins Gleichgewicht finden

In Balance bleiben - gar nicht so schwer, wenn man weiß, worauf es ankommt.

Komm mal runter!

Wer auf 180 ist, kann nicht mehr vernünftig denken. So bekommen Sie wieder einen klaren Kopf.

Arbeit sinnvoll organisieren

Job, Ausbildung und Studium stehen auf Platz eins der Stressursachen in Deutschland, so eine Befragung der Techniker. Zeitmanagement kann helfen.

Stressursachen beseitigen

In Stress geraten wir nicht "einfach so": Er hat Ursachen - und manchmal können wir sie beeinflussen.