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Entspannt! Wie Sie in Balance bleiben

Gelassen bleiben trotz vieler Herausforderungen - das ist eine Aufgabe fürs Leben. Mit Selbstvertrauen, Know-how und der Fähigkeit, sich selbst und andere zu akzeptieren, ist das gar nicht so schwer.

Artikelliste mit 5 Einträgen

Life Balance fürs Gehirn

Stress kann uns beflü­geln, aber - wenn er über­hand nimmt - auch krank machen. Woran merken Sie, dass Sie aus der Balance kommen?

Ins Gleichgewicht finden

In Balance bleiben - gar nicht so schwer, wenn man weiß, worauf es ankommt.

Komm mal runter!

Wer auf 180 ist, kann nicht mehr vernünftig denken. So bekommen Sie wieder einen klaren Kopf.

Arbeit sinnvoll organisieren

Job, Ausbil­dung und Studium stehen auf Platz eins der Stres­sur­sa­chen in Deutsch­land, so eine Befra­gung der Tech­ni­ker. Zeit­ma­nage­ment kann helfen.

Stressursachen beseitigen

In Stress geraten wir nicht "ein­fach so": Er hat Ursa­chen - und manchmal können wir sie beein­flus­sen.