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Life Balance fürs Gehirn

Was wir erleben und tun, formt unser Gehirn - und es beeinflusst auch, wie wir Stress erfahren.

Artikelliste mit 9 Einträgen

Den Stress besiegen und entspannter leben - dabei helfen Ihnen das TK-Antis­t­ress­Coa­ching und das TK-Burnout-Coaching unseres TK-Coaches. Einfach einloggen und losle­gen.

Online-Coachings gegen Stress und Burnout

Bauchweh vor der Klas­sen­ar­beit? Konflikte in der Klasse? Erkennen Sie Stress bei Kindern und helfen Sie ihnen!

Kinder unter Stress

Akuter Stress akti­viert unser Immun­system - chro­ni­scher Stress beein­träch­tigt es. Warum ist das so?

Wie Stress krank macht

Mit unserem Stress-Navi­gator erfahren Sie, welche Ange­bote und Leis­tungen Ihnen am besten bei Stress helfen.

Welche Strategien passen zu mir?

Persön­liche Schutz­fak­toren machen wider­stands­fä­hig. So bleiben Sie trotz Stress gesund.

Resilienz

Stress - das ist Heraus­for­de­rung, Ansporn zur Leis­tung und Angst­ma­cher - und zugleich eine hand­feste körper­liche Reak­tion.

Stress verstehen

Unser Gehirn entschei­det, ob wir Stress erleben oder nicht. Beson­ders wichtig dafür: die Amyg­dala.

Stress und Hormone

Ein kurzer Test der Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­tion WHO gibt Ihnen einen ersten Eindruck, ob Sie depres­si­ons­ge­fährdet sind.

Stress oder Depression?

Wenn Kinder unter Stress, Angst und Konflikten leiden, brau­chen sie verständ­nis­volle Eltern.

Kinder im Stress - so helfen Eltern