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Seelen­booster für mehr Wohl­be­finden

Kleine Auffrischung für die gute Laune nötig? Oder gerade richtig mies drauf? Mit den richtigen Strategien gegen die Belastungen des Alltags - mit und ohne Corona - können Sie sich und Ihre Lieben aus Frust, Stress und Angst herausholen. Und manchmal hilft auch die richtige Therapie. 

Artikelliste mit 6 Einträgen

Entspan­nung finden, Stress bewäl­ti­gen: Mit dem Stress-Navi­gator entde­cken Sie Ihren Weg zu mehr Gelas­sen­heit.

Stress-Navigator

Wenn Kinder unter Stress, Angst und Konflikten leiden, brau­chen sie verständ­nis­volle Eltern.

Kinder im Stress - so helfen Eltern

Mental Load bezeichnet die mentale Last des Dran-Denkens. Was tun, wenn die innere To-do-Liste zu lang wird?

Podcast Mental Load

Wenn das Gedan­ken­ka­rus­sell kreist, kommen wir nicht zur Ruhe. So stoppen Sie das Grübeln.

Gedanklich zur Ruhe kommen

Psychi­sche Belas­tungen gut wegzu­ste­cken, schaffen manche Menschen besser als andere. Resi­lienz hilft ihnen dabei.

Widerstandskraft gewinnen

So massiv haben uns Coro­na­pan­demie und Lock­down belas­tet.

TK-Gesundheitsreport 2021

Video-Coaching gegen den Corona-Stress

14 Tage lang zeigt Ihnen Dr. Johannes Wimmer, Mediziner, Experte auf dem YouTube-Kanal der TK und Fernsehmoderator, in kurzen Videos, wie Sie aus dem Frust der Corona-Zeit wieder herausfinden. Sie entscheiden täglich selbst, was Sie interessiert: Wie Sie es sich wieder gut gehen lassen trotz der Einschränkungen während der Pandemie, wie Sie mit den Folgen einer Infektion besser fertig werden und was Sie tun können, um Long-Covid-Symptome zu mildern.

Hier kostenlos anmelden  und täglich via Newsletter die neuesten Videos erhalten.

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Dr. Johannes Wimmer

Einfach probieren! Starten Sie mit der ersten Einheit des Coachings. Für eine optimierte Darstellung der Folgevideos muss das jeweilige Tages-Video in der YouTube-App geöffnet werden.

Wenn alles zu viel wird

Wenn der Stress überhand nimmt, können Angst und Depression das Leben unerträglich machen. Betroffene fühlen sich oft komplett allein gelassen. Doch diese psychischen Störungen sind in der Regel gut behandelbar. 

Artikelliste mit 7 Einträgen

Ein Leben ohne Angst ist unmög­lich. Warum? Das erklärt Angst­for­scher und Psycho­loge Prof. Dr. Jürgen Margraf im Inter­view.

Warum Angst zum Leben gehört

Über­mä­ßige Angst lässt sich gut behan­deln. Erfahren Sie mehr über die thera­peu­ti­schen Möglich­kei­ten.

Hilfe bei krankhafter Angst

Nicholas Müller ist Schirm­herr des Vereins "Deut­sche Angst­selbst­hil­fe". Der Sänger erzählt im Inter­view von seiner Angst­stö­rung.

Die Angst akzeptieren

Was tun, wenn ein Eltern­teil depressiv ist? Diplom-Psycho­login Prof. Dr. Jean­nette Bisch­kopf gibt Tipps für betrof­fene Fami­lien.

Familien im Stress

Angst: Ein normales Gefühl oder doch schon eine krank­hafte Störung? Ein Angst­for­scher klärt auf.

Podcast Angst

Depres­sionen sind heil­bar. Welche Wege aus dem Tief heraus­hel­fen, zeigen wir hier.

Stimmung auf Tauchstation

Psychi­sche Störungen sind viel­fäl­tig. Lesen Sie hier, wie die Tech­niker Sie unter­stützen kann, wenn Sie davon betroffen sind.

Psychische Erkrankungen