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Besser schlafen

Ständig müde? Wie notwendig Schlaf ist, merkt man erst, wenn er einem fehlt. Doch wie viele Stunden braucht man genau?
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Artikelliste mit 9 Einträgen

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Wohlfühlen

Probleme lösen mit System - so schaffen Sie es, Ursachen für Stress zu verändern.

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Wohlfühlen

Manchmal verhelfen ungewohnte Methoden zu den besten Ideen. Zum Beispiel die Kopfstand-Technik.

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Wohlfühlen

Dankbarkeit verhilft zu mehr Zufriedenheit. Wer dankbar ist, beugt damit sogar psychischen Störungen vor.

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Wohlfühlen

Sich für andere einzusetzen, hilft nicht nur den anderen. Es fördert auch das eigene seelische Wohlgefühl.

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Wohlfühlen

Die Einstellung macht's! Was wir denken, glauben und erwarten, ist zentral für unser Wohlbefinden.

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Wohlfühlen

Wer seinen Ärger verstehen, akzeptieren und konstruktiv mit diesem Gefühl umgehen kann, nimmt ihm viel von seiner Spitze.

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Wohlfühlen

Gerade in stressigen Zeiten wichtig: Die alltägliche Entspannung zwischendurch. So funktioniert es auch bei Ihnen!

Michael
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Wohlfühlen

Interview mit Michael "Curse" Kurth. Der systemischen Coach stellt für TK Smart Relax neue Anti-Stress-Techniken vor. 

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Wohlfühlen

Manche Menschen scheinen gegenüber Stress geradezu immun zu sein. Was hilft ihnen dabei?