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Wie Stress entsteht

Was wir erleben und tun, formt unser Gehirn - und es beeinflusst auch, wie wir Stress erfahren.

Artikelliste mit 8 Einträgen

Stress - das ist Heraus­for­de­rung, Ansporn zur Leis­tung und Angst­ma­cher - und zugleich eine hand­feste körper­liche Reak­tion.

Stress verstehen

Unser Gehirn entschei­det, ob wir Stress erleben oder nicht. Beson­ders wichtig dafür: die Amyg­dala.

Stress und Hormone

Was passiert bei Stress im Körper? Schauen Sie sich die Folgen von Stress in unserer Body Map an.

Stress-Body-Map

Stress beein­flusst unsere Abwehr. Dauert er zu lange, haben Krank­heiten leichtes Spiel.

Stress und das Immunsystem

Ein kurzer Test der Welt­ge­sund­heits­or­ga­ni­sa­tion WHO gibt Ihnen einen ersten Eindruck, ob Sie depres­si­ons­ge­fährdet sind.

Stress oder Depression?

Die rich­tige Stra­tegie zum Stress­abbau kennen ist das eine - sie auch umzu­setzen das andere. Mit der einfa­chen Mental­stra­tegie WOOP machen Sie sich den Weg leich­ter.

Den Anfang finden

Resi­lienz ist "see­li­sche Wider­stands­kraft" und hilft uns in Krisen­zeiten

Resilienz lernen

Podcast Stress: Warum sind alle eigent­lich immer so gestresst? So kommen wir entspannter durch den Alltag.

Gesundheit zum Hören